Курс «Как повысить самооценку»

Практический онлайн-курс направленный на изменение образа мышления, для повышения собственной ценности (самооценки). Программа состоит на 90% из практики. Психолог Яна Якупова расскажет, что значит самоценность для людей и даст проверенные упражнения для повышения самооценки. Пройти обучение будет полезно тем, кому не хватает уверенности в себе, своих силах, кто постоянно критикует себя и не может отстоять свое мнение.

За время курса вы познакомитесь с понятием самооценки, поймете, кто влияет на ее формирование, какие шаги важно сделать, чтобы ее повысить. Освоите практики, которые помогут обрести ресурс, усилить веру в себя, выполнить поиск сильных сторон. Материал курса — короткие лекции в текстовой форме и аудиопрактики, прослушивать которые можно в любое удобное время.

Описание курса «Как повысить самооценку»:

1. Самооценка и виды самооценки.
2. Факторы, влияющие на формирование самооценки.
3. Как себе помочь вернуть здоровую самооценку.
4. Пять практик и аффирмации на изобилие.
5. Поиск своих сильных сторон с помощью метафорических ассоциативных карт.

Несмотря на то, что курс является ступенькой к большому трансформационному курсу «Самооценка на миллион» он самодостаточен. Применяя практики курса, вы наполнитесь ресурсом и сделаете новые шаги в своей жизни, которые боялись совершить ранее.

• Формат
  Самостоятельно
  Видеоуроки
  Обучение на ИнфоХит
• Демодоступ
• Количество уроков
  10
• Средняя продолжительность урока (мин.)
  5
• Продолжительность
  1 час 10 минут
• Уровень сложности
  Для новичков
• Когда вы будете учиться
  В любой день в любое время
• Техническая поддержка
  В рабочее времяЧат на сайтеЧат в мессенджереЭлектронная почтаТелефон
• Срок доступа к материалам
  Бессрочный
• Безопасная покупка