Курс «Ровная спина»

Сутулость, асимметрия и выпуклость лопаток, прогиб в пояснице, вытянутая вперед шея, поджатые плечи — это далеко не весь перечень проблем со спиной, которые есть у многих детей. Задача ответственного родителя — исправить осанку ребенка в детстве, до окончания периода роста скелета, чтобы избежать непоправимых изменений в будущем. Этот курс поможет вам исправить существующие и предотвратить развитие новых нарушений осанки детей.

Проводит обучение эксперт по реабилитации двигательных нарушений и создатель технологии «Биомеханика дети» Юлия Блюм. Для курса есть лишь один запрет — запрет врачей на физические нагрузки. Программа состоит из физических упражнений и круговых тренировок. Прилагаются видеоинструкции для родителей, где описаны тонкости выполнения. На протяжении обучения дается обратная связь.

В курсе «Ровная спина»:

1. Уроки с подробным описанием домашних тренировок.
2. Авторские упражнения, которые безопасны для детей и не требуют наличия спортивного инвентаря.
3. Советы, рекомендации, техники для поддержания активного здоровья.
4. Разбор техники для правильного и безопасного выполнения упражнений.
5. Доступ к специальному чату участников в Telegram.

В итоге у вас будет комплекс безопасных упражнений, регулярно выполняя которые ребенок исправит сутулость и иные нарушения осанки дома, без посещения специалиста.

• Формат
  Самостоятельно С тренером — Самостоятельно с наставником
  Видеоуроки / Аудиоуроки
  Обучение в ЛК на GetCourse
• Количество уроков
  15
• Средняя продолжительность урока (мин.)
  17
• Продолжительность
  1 месяц
• Уровень сложности
  Для новичков
• Когда вы будете учиться
  В любой день в любое время
• Домашние задания
  ЕстьС проверкой
• Сопровождение
  Куратором 2 месяца с момента оплаты Без тренера — С тренером — Лично автором
• Техническая поддержка
  В рабочее времяЧат в ВКЧат в мессенджере
• Срок доступа к материалам
  1 год с момента оплаты
• Что понадобится для обучения
  Коврик для занятий. Фитнес-блоки для тренировок (замена: маленькая подставка для ванной, накрытая полотенцем; книги подходящей толщины; обувная коробка; жесткая диванная подушка). Небольшой стул со спинкой или без — чем ниже, тем лучше. Фитнес-лента (замена: обычная лента; веревка; резинка; ремень от банного халата; скрученная простыня; полотенце). Пеленка, тряпка, ремень, полотенце, плед (что-то на выбор).