Курс «Релаксация или искусство расслабления»

Видеоуроки / Самостоятельно / Обучение на ИнфоХит

  • 2 часа 56 минут
  • 7 уроков
  • Видеоуроки

Если вы чувствуете, что не можете расслабиться, а напряжение лишь накапливается, этот курс для вас. Вы получите ценную информацию, как справиться с этой проблемой и усилите свои навыки релаксации.

Автор: Дмитрий Катков Дмитрий Катков 9.01 (28 отзывов)

Просмотров за неделю: 100

Обновлено: 06.05.2024

Источник изображения: Unsplash

Курс «Релаксация или искусство расслабления»

Стоимость курса:

1 650 ₽ 3 000 ₽
Скидка 45%
  • Оплата производится на нашем сайте. После оплаты вы получите доступ к просмотру материала и сможете приступить к изучению.
Этот курс включает:
  • 2 часа 56 минут
  • 7 уроков
  • Срок доступа: бессрочный
  • Обучение: на ИнфоХит
  • Когда будете учиться: в любой день в любое время
  • Уровень сложности: для новичков
  • Техническая поддержка: в рабочее время
  • Доступ: сразу после оплаты

Правообладатель: Дмитрий Катков

Психолог, коуч, массажист, остеопат, висцеральный терапевт, биоэнерготерапевт.

Дмитрий Катков
Релаксация или искусство расслабления

Дмитрий Катков

Оформить заказ

Что вы узнаете?

  • Как понимать, где в вашем теле возникает мышечное напряжение.
  • Какое напряжение полезно, а какое оказывает негативное влияние.
  • Как снимать лишнее напряжение.
  • Как углублять и усиливать состояние расслабления.
  • Как применять силу своего намерения для достижения релакса.

Материалы курса 7 уроков, 02:56:52

Урок 1. Понимание релаксации 00:11:22 Доступен бесплатно после
На этом уроке вас ждёт небольшая вводная лекция. На ней вы узнаете что такое частичное или необходимое расслабление.
Урок 2. Напряжение - расслабление 00:28:55 Доступен бесплатно после и подписки на Telegram-канал
На этом уроке вы познакомитесь с двумя упражнениями: релаксация лёжа, с помощью которого вы научитесь расслаблять тело, и упражнение с точкой внимания, оно расслабит вашу психику.
Урок 3. Формируем навыки 00:29:06
На этом уроке вы узнаете, как формировать необходимые навыки для хорошей релаксации.
Урок 4. Описание 00:28:37
На этом уроке вы узнаете, как эффективно расслаблять тело волною выдоха. Как с помощью описания расширять состояние расслабления и осознавать его.
Урок 5. Углубление 00:30:27
На этом уроке вы научитесь углублять своё состояние расслабления и при желании выходить на «границу» между сознанием и подсознанием.
Урок 6. Намерение 00:25:02
На этом уроке вы узнаете, как существенно сокращать время достижения расслабления с помощью силы своего намерения.
Урок 7. «Ключ» релаксации» 00:23:23
На этом завершающем уроке вы узнаете, как достигнутое состояние расслабления «зафиксировать на ключ» и входить с помощью него в состояние расслабления, как при помощи волшебного слова.

О курсе

  • Описание
  • Особенности

Помимо дискомфорта, мышечные зажимы существенно влияют на общее состояние организма, работу кровеносной, лимфатической, нервной систем. Пережатые сосуды и нервы ухудшают работу клеток, тканей. Упражнения для релаксации убирают зажимы и восстанавливают нарушенные физиологические процессы. На этом курсе вы найдете много полезной для развития информации, расширите понимание и углубите свои навыки релаксации.

Телесный терапевт, энергопрактик, целитель, наставник Дмитрий Катков ждет на курсе тех, кто понимает и чувствует, что не может расслабиться, что усталость мешает и накапливается дальше, хочет научиться, как снять мышечное напряжение. На занятиях вы узнаете, как отслеживать и вовремя снимать лишнее напряжение, а также фиксировать состояние покоя, чтобы в дальнейшем легко входить в него.

На курсе «Релаксация или искусство расслабления», вы узнаете как:

  • Формировать необходимые навыки для хорошей релаксации.
  • Эффективно расслаблять тело волною выдоха, расширять состояние расслабления и осознавать его.
  • Углублять состояние расслабления и при желании выходить на «границу» между сознанием и подсознанием.
  • Существенно сокращать время достижения расслабления с помощью силы своего намерения.
  • Достигнутое состояние расслабления «зафиксировать на ключ».

В результате вы начнете определять мышечное напряжение и научитесь расслабляться. Освоив практические навыки расслабления, вы сможете в любой момент привести свое состояние в норму.

Особенности учебного процесса

  • Формат
    Самостоятельно
    Видеоуроки
    Обучение на ИнфоХит
  • Количество уроков
    7
  • Продолжительность
    2 часа 56 минут
  • Уровень сложности
    Для новичков
  • Когда вы будете учиться
    В любой день в любое время
  • Техническая поддержка
    В рабочее время
  • Срок доступа к материалам
    Бессрочный
  • Год выхода
    2023 Последнее обновление: 06.05.2024

Кто автор курса?

Дмитрий Катков
Дмитрий Катков
Инструктор Ци-гун, Здравы. Психолог, коуч, массажист, остеопат, висцеральный терапевт, биоэнерготерапевт. Преподаватель массажных курсов.

Ответы на вопросы

Как я запомню, на каком уроке остановился?

Наш плеер сделает все за вас. Он будет следить за вашим прогрессом и запомнит момент, на котором вы закончили просмотр.

Для продолжения обучения вам надо будет убедиться, что вы авторизованы на сайте. И выбрать урок, который пройден менее, чем на 100%.

На какой срок я получу доступ к курсу?

Курсы на нашем сайте предполагают пожизненный доступ. Тем самым вы не ограничены по времени доступу к курсу. И сможете в любой момент начать обучение заново, чтобы обновить знания.

Могу ли я скачать уроки курса, чтобы учиться оффлайн?

Скачивание видео не предусмотрено. Вы можете смотреть уроки курса только на нашем сайте.

Для вашего удобства мы разработали видеоплеер, который работает на всех типах устройств. Плюс он запоминает, на каком моменте вы закончили смотреть урок, чтобы вы могли продолжить обучение без лишних проблем.

Могу ли я смотреть уроки с телефона?

Да, вы можете учиться с телефона или планшета. А также с любого устройства с браузером и доступом в интернет. Для этого вам нужно только авторизоваться на нашем сайте.

Что делать, если у меня техническая проблема или вопрос?

Если у вас возникнут проблемы технического характера, например, с доступом к курсу или личному кабинету, напишите нам на info@info-hit.ru. И мы поможем вам как можно скорее.

Другие курсы и тренинги Дмитрия Каткова

Смотреть все

Отзывы о курсе «Релаксация или искусство расслабления»

Редакция ИнфоХит не несет ответственности за содержание отзывов, результаты обучения индивидуальны.

Размещая отзыв или комментарий, вы соглашаетесь с правилами и даёте согласие на обработку персональных данных в соответствии с условиями.

Добавить отзыв

Другие курсы по этой теме

Загрузка
Загрузка
Загрузка
Загрузка
Loader