Курс «Похудеть на 3-10 кг? Запросто»

Стоимость курса:
1 000 ₽
Оплата производится на нашем сайте. После оплаты вы получите доступ к просмотру
материала и сможете приступить к изучению.
Курс о том, как правильно и постепенно худеть без сложных диет.
Курс «Похудеть на 3-10 кг? Запросто»
Оформить заказ
Похудеть на 3-10 кг? Запросто
Рейтинг
6.88
Голосов
2
Поставьте оценку
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
Новинка Видеоуроки
Информация о курсе:

Материалы курсы 7 уроков, 00:47:05

Жиросжигание 6 мин. 33 сек.
На этом уроке Влад рассказывает про все процессы, котрые происходят во время похудения. Какие гормоны помогают при похудении, а какие наоборот тормозят все процессы. Разберете все стадии похудения (мобилизация, транспортировка, окисление).
Нутриент «углевод» 6 мин. 39 сек.
Что такое углевод? Виды углевода. Правильное соотношение его при составлении рациона. Его усвоение и все процессы которые сопровождаются. Болезни связанные с неправильным употреблением углеводов.
Нутриент «белок» 5 мин. 50 сек.
Что такое белок? Для чего он нужен организму? Виды белка. Какую роль играет для организма. Как усваивается организмом. Его правильное соотношение при составлении рациона.
Нутриент «жир» 7 мин. 9 сек.
Почему его называют «плохим парнем»? Что такое жир? Для чего он нужен организму? Виды жира. И его соотношение при составлении рациона.
Расчет суточного потребления калорий СПК 8 мин. 44 сек.
Разберете все виды расчетов, от легких до тяжелых. Посчитаете потребление каждого нутриента в граммах
Итоги и наставления 9 мин. 56 сек.
Узнаете, чем полезным обзавестись на кухне и дома, чтобы отслеживать динамику похудения. Какая динамика должна быть. Постановка цели.
  • О курсе

Считаете, что много и вкусно есть и при этом худеть невозможно? Вы глубоко ошибаетесь. Правильный подход и сбалансированное питание творят чудеса. В этом видеокурсе профессионального фитнес-тренера Влада Чистякова вы познакомитесь с техниками эффективного и безопасного похудения без сложных диет и изнурительных голодовок.

В видеокурсе описана авторская методика, как правильно питаться и худеть, чтобы добиться прекрасной формы. Владислав расскажет, как составить рацион для похудения, исходя из конституции тела. Ничего сложного, от вас требуется только внимательно изучить материалы и иметь желание.

В видеокурсе Владислава Чистякова «Похудеть на 3-10 кг? Запросто»:

  • Введение в курс. Знакомство с автором.
  • В чем плюсы жиросжигания.
  • Физические упражнения и питание для мягкого и безопасного похудения.
  • Знакомство с нутриентами.
  • Полезные советы и рекомендации перед началом тренировок.

Пройдя этот курс, вы научитесь всем тонкостям правильно­го питания и, как следствие, будете худеть на 300-900 грамм в неделю. А также научитесь самостоятельно составлять рацион и освоите основные способы приготовле­ния здоровой пищи.

Курс «Похудеть на 3-10 кг? Запросто»
Оформить заказ

Отзывы о курсе «Похудеть на 3-10 кг? Запросто»

Редакция ИнфоХит не несет ответственности за содержание отзывов, результаты обучения индивидуальны. Пожалуйста ознакомьтесь с правилами размещения отзывов.


Другие курсы по этой теме

Присоединяйтесь к нам