Курс «Похудеть на 3-10 кг? Запросто»

Стоимость курса:
1 490 ₽ -50% Цена без скидки
749 ₽ Цена сегодня
Оплата производится на нашем сайте. После оплаты вы получите доступ к просмотру
материала и сможете приступить к изучению. Гарантия возврата 30 дней
Курс о том, как правильно и постепенно худеть без сложных диет.
Курс «Похудеть на 3-10 кг? Запросто»
Оформить заказ
Похудеть на 3-10 кг? Запросто
Рейтинг
7.74
Голосов
7
Поставьте оценку
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
Видеоуроки
Информация о курсе:
Что вы узнаете?
  • Как не ограничивать себя в еде и худеть.
  • Как подобрать для себя сбалансированное меню.
  • Как влияют на организм различные нутриенты.
  • Как готовить вкусные и полезные блюда.
  • Как добиться хорошей физической формы.

Материалы курсы 7 уроков, 00:47:05

Жиросжигание 00:06:33
На этом уроке Влад рассказывает про все процессы, котрые происходят во время похудения. Какие гормоны помогают при похудении, а какие наоборот тормозят все процессы. Разберете все стадии похудения (мобилизация, транспортировка, окисление).
Нутриент «углевод» 00:06:39
Что такое углевод? Виды углевода. Правильное соотношение его при составлении рациона. Его усвоение и все процессы которые сопровождаются. Болезни связанные с неправильным употреблением углеводов.
Нутриент «белок» 00:05:50
Что такое белок? Для чего он нужен организму? Виды белка. Какую роль играет для организма. Как усваивается организмом. Его правильное соотношение при составлении рациона.
Нутриент «жир» 00:07:09
Почему его называют «плохим парнем»? Что такое жир? Для чего он нужен организму? Виды жира. И его соотношение при составлении рациона.
Расчет суточного потребления калорий СПК 00:08:44
Разберете все виды расчетов, от легких до тяжелых. Посчитаете потребление каждого нутриента в граммах
Итоги и наставления 00:09:56
Узнаете, чем полезным обзавестись на кухне и дома, чтобы отслеживать динамику похудения. Какая динамика должна быть. Постановка цели.
  • О курсе
  • Особенности

Считаете, что много и вкусно есть и при этом худеть невозможно? Вы глубоко ошибаетесь. Правильный подход и сбалансированное питание творят чудеса. В этом видеокурсе профессионального фитнес-тренера Влада Чистякова вы познакомитесь с техниками эффективного и безопасного похудения без сложных диет и изнурительных голодовок.

В видеокурсе описана авторская методика, как правильно питаться и худеть, чтобы добиться прекрасной формы. Владислав расскажет, как составить рацион для похудения, исходя из конституции тела. Ничего сложного, от вас требуется только внимательно изучить материалы и иметь желание.

В видеокурсе Владислава Чистякова «Похудеть на 3-10 кг? Запросто»:

  • Введение в курс. Знакомство с автором.
  • В чем плюсы жиросжигания.
  • Физические упражнения и питание для мягкого и безопасного похудения.
  • Знакомство с нутриентами.
  • Полезные советы и рекомендации перед началом тренировок.

Пройдя этот курс, вы научитесь всем тонкостям правильно­го питания и, как следствие, будете худеть на 300-900 грамм в неделю. А также научитесь самостоятельно составлять рацион и освоите основные способы приготовле­ния здоровой пищи.

Особенности учебного процесса

  • Формат
    Самостоятельно
    Видеоуроки
    Обучение на ИнфоХит
  • Доступ
    Сразу после оплаты
  • Уровень сложности
    Базовый
  • Когда вы будете учиться
    В любой день в любое время
  • Техническая поддержка
    В рабочее время
  • Гарантия
  • Способы оплаты
    QIWIWebMoneyАльфа-БанкКарта МирКарты Visa, Mastercard, MaestroНаличные (Связной, Евросеть и другие)ПромсвязьбанкСбербанк ОнлайнЯндекс Деньги
Курс «Похудеть на 3-10 кг? Запросто»
Оформить заказ
Гарантия от автора
Гарантия от Владислава Чистякова подразумевает, что автор обеспечивает надлежащее качество обучающих материалов. При этом курс нацелен на то, чтобы ученик получил результат.

Ответы на вопросы

На какой срок я получу доступ к курсу?

Курсы на нашем сайте предполагают пожизненный доступ. Тем самым вы не ограничены по времени доступу к курсу. И сможете в любой момент начать обучение заново, чтобы обновить знания.

Могу ли я скачать уроки курса, чтобы учиться оффлайн?

Скачивание видео не предусмотрено. Вы можете смотреть уроки курса только на нашем сайте.

Для вашего удобства мы разработали видеоплеер, который работает на всех типах устройств. Плюс он запоминает, на каком моменте вы закончили смотреть урок, чтобы вы могли продолжить обучение без лишних проблем.

Могу ли я смотреть уроки с телефона?

Да, вы можете учиться с телефона или планшета. А также с любого устройства с браузером и доступом в интернет. Для этого вам нужно только авторизоваться на нашем сайте.

Когда я получу доступ к урокам?

Вы получите доступ ко всем урокам курса сразу после оплаты. Только сначала вам надо будет авторизоваться на сайте, а потом вернуться на страницу курса или перейти по ссылке из письма о покупке.

Если вы новый пользователь ИнфоХит, то после оформления заказа на указанный вами e-mail придет письмо с логином и паролем. Используйте их для авторизации на сайте.

Подойдет ли мне этот курс?

Вам подойдет этот курс, если вы хотите освоить новую для себя тему или пополнить багаж знаний в сжатые сроки. И готовы учиться по урокам в записи самостоятельно.

Отзывы о курсе «Похудеть на 3-10 кг? Запросто»

Редакция ИнфоХит не несет ответственности за содержание отзывов, результаты обучения индивидуальны. Пожалуйста ознакомьтесь с правилами размещения отзывов.


Другие курсы по этой теме