Курс «Подтяни живот за 2 недели»

Проблема лишнего веса — одна из самых распространенных в мире. Существует множество методик, диет, физических тренировочных комплексов, многие из которых подразумевают жесткие ограничения и не всегда полезны для здоровья. Если вы столкнулись с лишними килограммами и хотите изучить проверенные методы коррекции фигуры, то вам нужен этот онлайн-курс.

В видеокурсе эксперт по оздоровительному цигун международного класса Данила Сусак, описывает методы быстрой и безопасной коррекции веса, которые не имеют ограничений. Из видео вы узнаете, как вернуть тонус мышц живота, добиться нормализации обмена веществ, получите простые упражнения (практики) для ежедневного выполнения. Материал излагается просто, ясно и полезно.

В видеокурсе «Подтяни живот за 2 недели»:

1. Выстраивание геометрии живота.
2. Каскадные укрепляющие техники. Упражнения для нормализации обмена веществ.
3. Компенсирующие техники для укрепления спины и от болей в пояснице.
4. Спиральная гимнастика для активизации тонуса мышц и красивой осанки.
5. Глубинная гимнастика для улучшения работы внутренних органов.

В результате у вас будет надежный, проверенный и безопасный комплекс простых упражнений, ежедневно выполняя который вы быстро сбросите лишний вес и улучшите здоровье организма в целом.

• Урок №1: Выстраивание геометрии живота.
• Урок №2: Спиральная гимнастика для активизации тонуса мышц живота для красивой осанки.
• Урок №3: Каскадные техники для укрепления верха и низа живота для нормализации обмена веществ.
• Урок №4: Глубинная гимнастика для улучшения работы внутренних органов брюшной полости и органов малого таза.
• Урок №5: Компенсирующие техники для укрепления спины и от болей в пояснице.

• Формат
  Самостоятельно
  Видеоуроки
  Обучение в ЛК на GetCourse
• Количество уроков
  5
• Уровень сложности
  Для новичков
• Когда вы будете учиться
  В любой день в любое время
• Техническая поддержка
  В рабочее времяЭлектронная почтаТелефон