Курс «OutDoor тренинг»
Видеоуроки / Самостоятельно / Обучение в ЛК на GetCourse
Данные виды тренировок позволят вам всегда оставаться в разнообразии тренинга и заниматься всегда, везде и в удобное для вас время.
Обновлено: 31.08.2023
Источник изображения: Unsplash
Стоимость курса:
7 900 ₽- Кешбэк до 10% — бонусами или на карту
- Оплата на сайте автора. Цена может отличаться.
- 10 академических часов
- Обучение: в ЛК на GetCourse
- Когда будете учиться: в любой день в любое время
- Уровень сложности: для новичков
- Бонусы: для всех учеников
- Домашние задания: есть
- Сертификат
- Техническая поддержка: в рабочее время, электронная почта, телефон
- Доступ: сразу после оплаты
Рекомендуем для начала ознакомиться с бесплатным материалом автора
Получить бесплатноЧто вы узнаете?
- Какие физические качества нужно развивать у любого атлета.
- Как выстроить тренировочный процесс в комбинированном тренинге.
- Как тренировать разные виды выносливости.
- Что из себя представляет OutDoor тренинг.
- Как тренироваться с дополнительным оборудованием.
О курсе
- Описание
- Программа обучения
- Особенности
Фитнес-практика Outdoor Training – это известные с детства тренировки на свежем воздухе. Такие занятия позволяют уйти от душных залов, получить максимальный доступ к кислороду, изменить режим занятий, что заметно улучшит результаты. Этот курс школы VP Fitness Consulting проводится для тех, кто хочет расширить тренировки, чтобы эффективнее снижать вес, улучшать иммунитет, повышать энергию и помогать в этом другим.
На курсе опытный инструктор обучит основам тренировок на свежем воздухе, включая Tabata-тренировку — интенсивную форму тренировок, которая сочетает в себе кардио, силовые упражнения, элементы CrossFit, функционального многоборья. Вы узнаете, как правильно выбрать место для занятий, какие упражнения лучше всего подходят для выполнения на свежем воздухе и как грамотно организовать тренировочный процесс.
Программа онлайн-курса «OutDoor тренинг»:
- Какие есть разновидности OutDoor тренинга.
- Важные правила выстраивания тренировочного процесса в OutDoor тренинге.
- Тренировки с дополнительным оборудованием.
- Разбор и постановка техники на главные мышечные группы.
- Практика по составлению тренировочных комплексов.
В результате вы научитесь организовывать самый популярный летний формат тренировок и сможете достигать спортивных результатов быстрее, качественнее и интереснее.
Особенности учебного процесса
-
ФорматСамостоятельно
Видеоуроки
Обучение в ЛК на GetCourse -
Продолжительность10 академических часов
-
Уровень сложностиДля новичков
-
Когда вы будете учитьсяВ любой день в любое время
-
Домашние заданияЕсть
-
Документ об обученииСертификат
-
Техническая поддержкаВ рабочее времяЭлектронная почтаТелефон
-
БонусыДля всех учеников
-
Год выхода2023 Последнее обновление: 31.08.2023
Кто автор курса?
Отзывы о курсе «OutDoor тренинг»
Редакция ИнфоХит не несет ответственности за содержание отзывов, результаты обучения индивидуальны.
Размещая отзыв или комментарий, вы соглашаетесь с правилами и даете согласие на обработку персональных данных в соответствии с условиями.