Программа «Основы правильного питания»

Каждый год появляется все больше и больше приверженцев здорового питания. Но мало перестать употреблять вредные продукты, важно знать принципы сбалансированного питания и уметь анализировать продукты с точки зрения природной пользы, а не только в плане содержания в них белков, жиров и углеводов. Перед вами программа от практикующего пищевого технолога и эксперта фитнес клуба FitStars, где будут описаны основы правильного здорового питания. Программа состоит из 13 лекций.

Из программы «Основы правильного питания», вы узнаете:

1. Как и где именно переваривается пища. Какие продукты не перевариваются и как сделать этот процесс максимально полезным и комфортным.
2. Как правильно готовить еду, сохраняя ее пищевую ценность и ходить в супермаркет покупая только нужные вам продукты питания.
3. Как нужно сбрасывать лишний вес. Как питаться сбалансировано и не заработать заболевания ЖКТ, сердца и сосудов, ожирение.

Когда вы прослушаете этот курс, вы станете понимать, почему вам важны полноценные белки, какие жиры принесут вам здоровье и, как ни странно, стройность и будете знать, какие углеводы вам нужны, а какие не стоит употреблять в пищу.

• Формат
  Самостоятельно
  Видеоуроки
  Обучение в ЛК на сайте автора
• Уровень сложности
  Для новичков
• Когда вы будете учиться
  В любой день в любое время
• Техническая поддержка
  В рабочее времяЧат на сайтеЧат в ВКЧат в мессенджере
• Срок доступа к материалам
  3 месяца с момента оплаты 3 месяца — 3 месяца с момента оплаты 12 месяцев — Безлимит навсегда — Бессрочный