Тренинг «Обучение плаванию детей разного возраста»

Видеокурс-тренинг где будут даны полезные рекомендации и техники, для действующих тренеров, мам и пап, которые хотят научить ребенка плавать. Также обучение будет полезно начинающим специалистам, чья цель – стать профессиональным тренером по плаванию. Тренинг разделен на две части: занятия с детьми возрастом 1,5-2 года и 4-5 лет.

В видеоуроках, вы подробно узнаете о вспомогательных инструментах тренера, организации тренировочного процесса, психологии педагога. Вы научитесь проводить игры на воде и тренировкам на разные стили плавания. Отдельно будут уроки посвященные анализу самых распространенных тренерских ошибок при работе с детьми.

В программе тренинга «Обучение плаванию детей разного возраста»:

1. Две главные цели успешного тренера.
2. Четыре принципа при обучении ребенка правильным стилям плавания.
3. В каком бассейне нельзя начинать обучение ребенка плаванию с нуля (температурный режим, уровень воды и пр.).
4. Организация и продолжительность тренировок для разных возрастных групп.
5. Как наладить быстрый контакт с боящимся ребенком.

Заручившись поддержкой опытных педагогов, вы превратите плавание для детей в увлекательный и интересный процесс. На ваши занятия дети будут с удовольствие бежать, а результаты обучения будут видны сразу после первых тренировок.

Первый пакет. Обучение плаванию с нуля от от 1.5-2 лет и старше

• О чем мастер-класс?
• 3 главных цели и ключевых установок тренера.
• Лайфхак от выгорания на тренировках.
• 3 возрастные группы детей: как учим?

• 4 принципа обучения детей.
• Как отучить ребенка от нарукавников?
• Как его «отпустить», чтобы перестал бояться?
• 4 этапа обучения детей плаванию.
• В каком возрасте можно нарушить последовательность этих этапов?
• Как с нуля учить ребенка плавать на спине?

• Начальные условия для обучения плаванию.
• Как сделать подводные опоры для детей.

• Продолжительность тренировок для детей разного возраста
• Как не превратиться в «сказочника».
• Как подобрать недорогие и удобные очки.
• Как быстро приучить к очкам ребенка.
• Шапочки: какие? Как надевать?
• Нудлы и доски: когда надо использовать, а когда — нет.

• Первый этап обучения: установление контакта, когда ребенок боится.
• Главная игрушка, которая лучше всего помогает.
• Нерабочие фразы, которые надо исключить из лексикона тренера.
• Фразы, которые значительно ускоряют обучение ребенка плаванию.

• Игры 1-го этапа обучения.
• Что делать, если вода попадает ребенку в нос?

• Что делать, если игры 1-го этапа не помогли?
• В какие игры можно играть, если у малыша нет опоры под ногами?

• Игры 2-го этапа обучения.

• Игры 3-го этапа обучения
• Когда надо использовать нудлы, а когда нет?
• Когда нужны ласты?

• Игры 4-го этапа.
• «Наплавывать» ребенка в возрасте 3-4 года — что это?
• Мнимое благополучие на тренировке и почему надо всеми силами его избегать?

Второй пакет. Обучение от 4-5 лет и старше правильными стилями плавания

• 3 главные цели любого тренера.
• Начальные условия для обучения ребенка 4м стилям плавания.
• Как сделать подводные опоры?
• Почему все-таки с 4х лет - правильные стили? Есть ли исключения?
• Какой уровень техники плавания должен достичь ребенок после 3х месяцев занятий?
• Примерное количество тренировок для ребенка определенного возраста, чтобы достичь цели обучения?

• 4 принципа обучения ребенка 4мя стилями плавания.
• Мнимое благополучие при постановке техники плавания и как избежать?
• 2 главных этапа, разделенных на 5 шагов при обучении ребенка 4м стилям плавания.
• Контрольные вопросы.

• Уровни воды на 2х этапах постановки техники плавания.
• Подразделы 1го этапа обучения.
• Подразделы 2го этапа обучения.
• Смысл разделения обучения на 2 этапа?
• 2 главные ошибки тренеров при постановке техники плавания.
• Когда плавательная доска - враг для ученика, когда - друг?
• Когда тренер выходит из воды и начинает тренировать на бортике?
• Продолжительность тренировок и их количество в неделю.

• Быстрый рабочий контакт с ребенком при первой встрече.
• С какого стиля плавания начинать обучение?
• Почему нельзя обучать классической стрелочке и приему в кроле «одна рука - на другую»?
• Игра «медуза» или «сосисочка».
• Правильная позиция в воде - стрелка: руки как лыжи, голова - медуза.

• Кроль на груди - ноги: игра «дружба больших пальчиков».
• Что такое правильный гребок в кроле?
• Почему нельзя сразу обучать 3м фазам гребка и что такое учебный прямой гребок?
• Правило 2х гребков.
• Игра «хлоп комара» на суше и в воде.

• Какие виды смен рук при гребках в кроле бывают?
• Учим ребенка удобной смене рук через игры «Нажми на кнопочку» и «Одна рука догони другую».
• Для чего нужны развороты корпуса при гребках в кроле?
• Игра «медуза-комар-сокровище-глазки на груди» в статике.
• Игра «глазки на груди-рука на сокровище» в проплывах.

• Какие виды проносов рук при гребках в кроле бывают?
• Почему сначала учим ребенка прямым проносам рук над водой, потом - сгибая локти.
• Игры «маленький акуленочек» и «большой акуленочек».

• Второй этап обучения кролю на груди.
• Подготовительные игры «Коровка» и «Водолазы».
• Игра «Повернись к сокровищам».
• Игра «Оглянись на летающую обезьянку».
• Игра «Оглянись на обезьянку» и три гребка.
• Игра «Передумал» и три гребка.

• 2х, 4х и 6ти ударный ритмы работы ног в кроле.
• 2х ударный кроль: практика на суше.
• 2х ударный кроль по шагам - в воде на задержке дыхания.
• Почему не обязательно учить ребенка 4х и 6ти ударнику, если он хорошо выучил 2х ударник?

• Плавание кролем на спине: 3 базовых навыка.
• Как правильно ложиться на воду с опорой на затылок?
• Правильная смена рук и разворотов кистей - игры на суше.
• Правильная смена рук в воде. Как работаем с ребенком - по шагам.
• Развороты корпуса.

• Плавание брассом: работа ног «Игра щуки-лягушата» на суше и в воде.
• Блокируем 2 главные ошибки при отработке толчка ногами.

• Гребок руками на суше и в воде через игры «Занавески-куколки-шоколадки» и «Король/Королева».
• Согласование движение рук и ног. Игра «Схвати себя за палец».

• Дыхание в брассе: игра «Любопытная рыбка» стоя и в проплывах.
• 2 вида поддержки ребенка при постановке дыхания в сочетании с греком и толчком ногами.

• Плавание баттерфляем - два вида, какой учить первым?
• 2 важных момента в подходе к обучению, и в какой последовательности используем ласты.
• Игра «Хвост дельфинчика/русалки».
• Игры на суше по отработке 2х ударника, «глазки на руках».
• 2х ударник в воде - на задержке дыхания.
• Дельфинирование - игры «дельфинчик/русалочка танцуют на хвостике» и «дельфинчик - за вкусненьким!».
• 2х ударник с дыханием - игра «любопытная рыбка» и заныры.
• Одноударник - на суше, в воде на задержке, и с дыханием.

Третий пакет: Обучение детей в группах. Совершенствование стилей плавания через игры

• 3 главные цели любого тренера.
• Начальные условия для обучения детей плаванию в группах.
• Как сделать подводные опоры?

• Разделение детей на 3 группы по их навыкам, а не по возрасту.
• Уровни воды для обучения плаванию в каждой группе.
• 7 принципов работы с детьми в группах.
• Метод подстройки.

• Цель обучения детей в 1й группе.
• Перечень игр.
• Видео примеры, как работаем в воде с детками 1й группы.

• Цель обучения детей в 2й группе.
• Перечень игр.
• Почему не переводим 3-4х леток в 3ю группу, даже если они достигли цели обучения во 2й группе.
• Наплавывать ребенка - что это?
• 4 индикатора, по которым понятно, что можно делать перевод малыша в группу номер 3.

• Цель обучения детей в 3й группе.
• Примерное количество тренировок, чтобы достичь цели обучения.
• Необходимый и достаточный навык тренера в плавании, чтобы обучать детей в 3й группе.
• Бегство от мнимого благополучия при обучении детей в группе! Важно!!!
• 5 ключевых шагов при обучении детей в группах с нуля 4м стилям плавания.
• Почему так важно почти не использовать доски и нудлы?
• Игра «Судьи-Ученики».

• Виды обучающих игр в 3й группе на суше, видео примеры.
• Примерное количество тренировок, чтобы достичь цели обучения.
• Как составлять план тренировки.
• Примерный тренировочный план на 3 дня с разбивкой на минуты.
• Напоминалка: полный список игр по кролю, брассу, спине и баттерфляю.
• Видео примеры работы с детьми 3й группы в воде.
• Когда тренер должен выйти из воды и начать тренировать на бортике?

• Совершенствование стилей плавания у деток 6-7 лет и старше.
• Народный тренер по плаванию - кто это? И кто его ученики?
• Отличия между базовым уровнем плавания ученика и продвинутым.
• Почему продвинутая техника - только в возрасте 6-7 лет и старше?
• Методы преуменьший и преувеличений на тренировках - для чего?
• Примеры игр в методе преуменьшений.
• Примеры игр в методе преувеличений.

• Гребок в кроле: отличия между учебным и продвинутым гребком.
• Три фазы гребка в кроле - делаем по дуге или по прямой траектории?
• Видео примеры от ведущих пловцов мира, мнение ведущих тренеров, главные выводы о постановке техники гребка в 3х фазах.
• Список литературы.
• Игра на суше и в воде «Скелетон-Пять-Хлоп!».
• О пользе фронтальной трубки: как ее улучшить, как приучить к ней ученика.

• Дыхание в кроле на груди - исправление запущенного вдоха - выдергивание головы из воды: игра «Обмани тренера!».
• 5 условий для успешного обучения в этой игре.
• Игра «посмотри на фею/эльфа/гномика!».
• Как защитить уши от запекания воды - самый эффективный способ.

• Золотое правило в кроле на груди: как совершать идеальный вдох?
• Почему поворот головы для вдоха одновременно с началом гребка - это ошибка?
• Видео примеры золотого вдоха на замедленной скорости у ведущих пловцов мира.
• Тренируем идеальный вдох на суше и в воде. По шагам.
• Как прием «Оглянись на летающую обезьянку» помогает выучить золотой вдох в кроле на груди.
• Когда гребок с разведенными пальцами - ошибка, а когда - нет?

• Исправление у ребенка запущенного толчка в брассе: игра «Дрыгоног» - по шагам.
• Игра «Дрыгоног» в бассейне длиной 5 метров: с трубкой и на резине.

• Исправление у ребенка преждевременного разведения стоп и широкого разведения коленей в брассе с помощью игры «Осьминожка».
• 4 фазы гребка в брассе.
• Амплитуда фаз гребка в брассе и величина выхода пловца из воды во время гребка?
• Игра «Занавески-Скелетон-Съел-Вперед!» на суше и в воде. По шагам.

• Совершенствование фазы подтягивания в брассе: игра «Пылесосики-конфетки!».
• 4 фазы гребка в брассе - разные скорости, учимся их «переключать» на суше и в воде.
• Исправление запрокидывания головы во время вдохов в брассе с помощью игры «Секретная флэшка разведчика!».

• 2 вида стартов прыжков с тумбочки.
• Условия для отработки стартов.
• 3 упражнения для разучивания старта по шагам для боящегося ребенка: ловим момент толчка ногами.

• 3 вида разворотов у бортика. Главный принцип обучения.
• Простой разворот в кроле на груди - по шагам.
• Идеальный маятник и главные ошибки при его исполнении.
• Учим с ребенком маятник по шагам. Игра «Бочок-Алё!».
• Сальто - по шагам!

• Увеличение базы учеников за счет родителей.
• Как можно ставить технику взрослому в бассейне длиной 5 метров, и чтобы он проплывал по несколько км без наличия противотока?
• Почему взрослых учить плаванию легче? Всего 2 условия для этого.
• Необходимое оборудование в маленьких бассейнах (до 5-8 метров).

• Мотивация детей при обучении плаванию в малом бассейне с помощью резиновых тренажеров.
• 2 главных условия, чтобы быть счастливым и успешно обучать детей и взрослых плаванию.

• Формат
  Самостоятельно
  Видеоуроки / PDF-пособие/книга
  Обучение в ЛК на GetCourse
• Количество уроков
  10 Первый пакет — 10 Второй пакет — 14 Третий пакет — 17 Четвертый пакет — 41
• Средняя продолжительность урока (мин.)
  55
• Продолжительность
  3 часа Первый пакет — 3 часа Второй пакет — 6 часов Третий пакет — 5 часов Четвертый пакет — 14 часов
• Уровень сложности
  Для новичков
• Когда вы будете учиться
  В любой день в любое время
• Документ об обучении
  Сертификат
• Сопровождение
  Лично автором
• Техническая поддержка
  В рабочее времяЧат в мессенджереЭлектронная почтаТелефон
• Срок доступа к материалам
  4 месяца с момента оплаты Первый пакет — 4 месяца с момента оплаты Второй пакет — 4 месяца с момента оплаты Третий пакет — 4 месяца с момента оплаты Четвертый пакет — 12 месяцев с момента оплаты
• Год выхода
  2025 Последнее обновление: 05.11.2025