Курс «Медитация: трансформация страха»
Видеоуроки, Аудиоуроки / Самостоятельно / Обучение в ЛК на GetCourse
Психотерапевтическая практика, дающая перестроить ваше восприятие путем погружения в новую атмосферу. Вы научитесь ставить страх себе на службу и превращать его в своего помощника.
Обновлено: 10.09.2024
Источник изображения: Unsplash
- 11 минут
- Обучение: в ЛК на GetCourse
- Когда будете учиться: в любой день в любое время
- Уровень сложности: для новичков
- Техническая поддержка: в рабочее время, электронная почта
- Доступ: сразу после оплаты
Что вы получите?
- Улучшение эмоционального состояния.
- Повышение мотивации и целеустремленности.
- Внутренний покой.
- Хороший сон.
- Избавление сдерживающих блоков, тревог и фобий.
О курсе
- Описание
- Особенности
Страх — это естественная реакция организма на опасность. Но иногда он может стать препятствием, чтобы достичь цели и исполнить мечту. Поэтому нужно учиться преодолевать страх, использовать это состояние для своего блага. Если вы мечтаете избавиться от страха навсегда и изменить жизнь к лучшему, будет полезно получить в свое распоряжение этот аудиокурс. В нем содержится медитация, которая поможет экологично и безопасно для психического здоровья проработать и трансформировать негативные переживания.
Мягкий и усыпляющий голос из медитации помогает мозгу выявить причины страхов и преобразовать их в позитивные установки, снизить уровень стресса и тревожности, создавая чувство внутреннего покоя и уверенности. Аудиокурс предназначен для всех, кто хочет преодолеть свои страхи, стать свободным и счастливым человеком. Медитация основана на более чем 20-летнем опыте работы психотерапевта Нины Рубштейн и заменяет часы психотерапии.
Аудиокурс «Медитация: трансформация страха» поможет преодолеть:
- Переживания, связанные со здоровьем.
- Необоснованный страх смерти.
- Социальные страхи (осуждения, отвержения, унижения).
- Страх начать что-то новое.
- Страх сцены.
- Страх совершить ошибку.
В результате вы избавитесь от страхов, стресса и тревожности. Благодаря медитации вы обретете внутренний покой и вернете в жизнь спокойствие и гармонию.
Особенности учебного процесса
-
ФорматСамостоятельно
Видеоуроки / Аудиоуроки
Обучение в ЛК на GetCourse -
Продолжительность11 минут
-
Уровень сложностиДля новичков
-
Когда вы будете учитьсяВ любой день в любое время
-
Техническая поддержкаВ рабочее времяЭлектронная почта
-
Год выхода2024 Последнее обновление: 10.09.2024
Отзывы о курсе «Медитация: трансформация страха»
2 отзыва
Редакция ИнфоХит не несет ответственности за содержание отзывов, результаты обучения индивидуальны.
Размещая отзыв или комментарий, вы соглашаетесь с правилами и даёте согласие на обработку персональных данных в соответствии с условиями.
смысловая наполняющая‚ темп и тембр голоса, прекрасная музыка.