Курс «Крепкий и здоровый сон»

Видеоуроки / Самостоятельно / Материалы на e-mail

  • Видеоуроки

Вы овладеете техникой, благодаря которой сможете быстро засыпать, а при пробуждении будете преисполнены энергией и бодростью. В итоге вы существенно улучшите не только качество вашего сна, но и жизни.

Авторы: Центр здоровья «Ксамата», Данила Сусак

Обновлено: 23.11.2023

Источник изображения: Unsplash

470  4 700
Скидка 90%
  • Оплата на сайте автора. Цена может отличаться.
Этот курс включает:
  • Срок доступа: бессрочный
  • Обучение: Материалы на e-mail
  • Когда будете учиться: в любой день в любое время
  • Уровень сложности: для новичков
  • Техническая поддержка: в рабочее время, чат на сайте, электронная почта, телефон
  • Доступ: сразу после оплаты
Крепкий и здоровый сон

Данила Сусак

Перейти на сайт
Тематика: Здоровье

Что вы узнаете?

  • Почему здоровый сон очень важен.
  • Как сон влияет на качество состояния бодрствования.
  • Какие физические упражнения способствуют засыпанию.
  • Какие точки на теле нужно массировать для крепкого сна.
  • Как от сна получить максимум пользы для организма.

О курсе

Крепкий и здоровый сон — мечта многих людей среднего и пожилого возраста. Спокойный и глубокий сон позволяет чувствовать себя бодрым и активным на протяжении всего дня. Но современная сумасшедшая жизнь, с ее проблемами и плохой экологией, настолько сильно нагружает организм, что людям трудно быстро заснуть. В этом видеокурсе центра оздоровления и китайской гимнастики цигун Ksamata описываются упражнения для сна.

Автор видеокурса — эксперт по оздоровлению и восстановлению здоровья человека Данила Сусак. Программа состоит из серии коротких видеоуроков. В каждом уроке эксперт описывает и показывает упражнения и специальные точки на теле, на которые нужно воздействовать, чтобы быстро засыпать и просыпаться наполненным энергией и силами. Упражнения просты, но эффективны. Вам нужно только повторять за Данилой и получить результат.

В видеокурсе «Крепкий и здоровый сон»:

  • Описание методики. Знакомство с автором.
  • Упражнения для быстрого засыпания.
  • Точки, воздействие на которые способствует качественному сну.
  • Советы и рекомендации от эксперта по применению техник.

В результате вы получите результативные упражнения, которые помогут вернуть хороший сон. Спустя время, вы запомните их и начнете делать перед сном автоматически.

  • Формат
    Самостоятельно
    Видеоуроки
    Материалы на e-mail
  • Уровень сложности
    Для новичков
  • Когда вы будете учиться
    В любой день в любое время
  • Техническая поддержка
    В рабочее времяЧат на сайтеЭлектронная почтаТелефон
  • Срок доступа к материалам
    Бессрочный
  • Год выхода
    2023 Последнее обновление: 23.11.2023
  1. Нажмите на кнопку
    Узнать подробности
  2. Вы перейдете на детальную страницу курса Данилы Сусак. Внимательно прочитайте представленную на ней информацию.
  3. Следуя указаниям, оформите заказ на курс.
  4. Обязательно укажите актуальный e-mail. На него придет вся информация, в частности, по доступу к курсу.
  5. Если вы еще не готовы к покупке курса, то советуем для начала освоить бесплатный материал Данилы Сусак.

Если инструкция вам не помогла, пожалуйста напишите нам на почту info@info-hit.ru, мы оперативно поможем вам получить необходимую информацию.

Отзывы о курсе

6.59

1 отзыв

1 0 0
Н Натали
Замечательный курс, использую знания уже 3й вечер, зеваю, успокаиваюсь
21.02.2024

Другие курсы автора