Курс «Коррекция сколиоза. Базовый курс»

Сколиоз – довольно неприятное явление. Он портит внешний вид и занижает самооценку. Один из самых распространенных вопросов к мануальным терапевтам, врачам ЛФК, и другим специалистам помогающим решению таких проблем: «Возможно ли во взрослом возрасте с помощью специфических упражнений исправить сколиоз?». Практика и опыт работы Андрея Богатырева показывают, что улучшение возможно.

В этом онлайн-курсе школы «Анатомия» проводится обучение 1 ступени, для новичков, которые хотят освоить упражнения для коррекции сколиоза, чтобы помогать себе или клиентам. Программа включает серию последовательных видеоуроков. Изучать их можно в удобное для вас время. Упражнения подробно описаны и показаны на примерах.

В курсе Андрея Богатырева «Коррекция сколиоза»:

1. Как определить сколиоз.
2. Какие упражнения помогают уменьшить дугу в пояснице и грудном отделе.
3. Как связаны стопы и позвоночник.
4. Как и когда начинать делать упражнения.
5. Советы и рекомендации по выполнению комплекса.

Изучив курс и освоив упражнения, вы сможете вернуть или приблизить к норме состояние своего позвоночника. А также разовьете необходимые физические качества, которые впоследствии не дадут прогрессировать сколиозу и улучшат качество жизни.

1. Что такое сколиоз? Что такое сколиотическая осанка?
2. Типы осанок.
3. Про сколиоз.
4. Работа тренера.
5. Стопы и нарушения осанки.
6. Тренировка задней большеберцовой мышцы на кушетке.
7. Тренировка задней большеберцовой мышцы стоя.
8. Работа со скрученным тазом.
9. Тест Адсона.
10. Тест на укорочение ноги.
11. Фронтальный дисбаланс. Как определить.
12. Угол Кобба.
13. Поясничная дуга. Упражнения на боку.
14. Упражнения на другом боку для коррекции поясничной дуги слева (С-образный поясничный сколиоз).
15. Коррекция С-образной поясничной и С-образной грудной дуги в положении стоя.
16. Работа с фронтальным дисбалансом сидя.
17. Фронтальный дисбаланс и широчайшая мышца.
18. Почему важно учитывать все плоскости.
19. Горизонтальная плоскость. Оценка.
20. Грудной отдел. Дыхательные упражнения.
21. Деротационное упражнение на четвереньках.
22. Мобилизация для ротации.
23. Сагиттальная плоскость. Оценка.
24. Оценка мобильности грудного отдела в разгибании.
25. Оценка положения крестца.
26. Упражнения на кифотизацию грудного отдела.
27. Улучшение разгибания с элементами ротации.
28. Стабилизация положения.
29. Заключение.

• Формат
  Самостоятельно с наставником
  Видеоуроки
  Обучение в ЛК на GetCourse
• Количество уроков
  24
• Уровень сложности
  Для новичков
• Когда вы будете учиться
  В любой день в любое время
• Документ об обучении
  Сертификат
• Сопровождение
  Лично автором
• Техническая поддержка
  В рабочее времяЭлектронная почта
• Срок доступа к материалам
  90 дней с момента оплаты
• Год выхода
  2021 Последнее обновление: 13.11.2023
• Способы оплаты
  QIWIАльфа-БанкКарта МирКарты Visa, Mastercard, MaestroСбербанк ОнлайнЯндекс Деньги