Практикум «Худеем дома»

Видеоуроки / Самостоятельно / Обучение на ИнфоХит

  • 8 недель
  • 9 уроков
  • Видеоуроки

Как обычно не будет! Весь практикум с акцентом на группу крови человека и на устранение психологических срывов. Все логично и понятно. Очень много дополнительного материала для создания совершенного тела.

5 (22 оценки / 22 отзыва)
Просмотров за неделю: 646

Автор: Оксана Сибилева

Обновлено: 03.07.2024

Источник изображения: Unsplash

Стоимость:

9 999 
Оплата Долямиот 2 500 ₽ × 4 платежа
  • Оплата производится на нашем сайте. После оплаты вы получите доступ к просмотру материала и сможете приступить к изучению.
Этот практикум включает:
  • 8 недель
  • 9 уроков
  • Срок доступа: бессрочный
  • Обучение: на ИнфоХит
  • Когда будете учиться: в любой день в любое время
  • Уровень сложности: для новичков
  • Техническая поддержка: в рабочее время, чат на сайте
  • Доступ: сразу после оплаты
Худеем дома

Оксана Сибилева

Оформить заказ

Что вы узнаете?

  • Какие упражнения выполнять.
  • Как правильно пить воду.
  • Как не допускать срывы.
  • Как работать с подсознанием для похудения.
  • Как улучшить микрофлору кишечника.

Учебные материалы курса

О практикуме

Преимущества самостоятельного похудения очевидны: экономия времени и денег на посещении фитнес-клубов и оплате услуг тренера, домашние тренировки позволяют подобрать удобный режим занятий, сами выбираете продукты и блюда, отвечающие вашим вкусам и предпочтениям. Если женщине нужно быстро сбросить вес, но нет понимания, как организовать этот процесс, то нужно присоединиться к этому практикуму, который проводит Оксана Сибилева.

Практикум содержит научную составляющую. Эксперт не просто рассказывает, что кушать и какие упражнения делать, но и дает рекомендации, как быстро похудеть дома с учетом биохимических процессов и психологических проблем каждого конкретного участника. Практикум рассчитан на женщин с любым уровнем физической подготовки. Главное — ваше желание изменить свою жизнь и стать стройной, здоровой и уверенной в себе.

Краткая программа практикума «Худеем дома»:

  1. Продукты, которые наилучшим образом подходят для вашей группы крови.
  2. Эффективные техники дыхания для уменьшения висцерального жира. Техники мягкого детокса.
  3. Упражнения, которые нужно выполнять в соответствии с вашими гормонами стресса, чтобы не навредить, а оздоровиться.
  4. Поддержание здоровья, молодости, продуктивности с помощью адекватного питания.
  5. Медитации на расслабление и восстановление организма.

Благодаря обучению, вы получите знания и навыки, которые помогут сбросить вес дома без стресса и вреда для здоровья, а достигнутые результаты вы сможете сохранить на долгие годы.

  • Формат
    Самостоятельно
    Видеоуроки
    Обучение на ИнфоХит
  • Количество уроков
    9
  • Продолжительность
    8 недель
  • Уровень сложности
    Для новичков
  • Когда вы будете учиться
    В любой день в любое время
  • Техническая поддержка
    В рабочее времяЧат на сайте
  • Срок доступа к материалам
    Бессрочный

Отзывы о практикуме

5

22 отзыва

22 0 0
А Адиля Каримова
Я никогда не думала, что смогу похудеть, не выходя из дома. Но всё оказалось возможным! Немного дисциплины, простые тренировки по 20–30 минут, правильное питание — и результат не заставил себя ждать. За полтора месяца — минус 6 кг, и это только начало. Я не просто худею, я становлюсь собой — лёгкой, уверенной и счастливой.
15.06.2025
Д Динара
Очень понравилось, что курс не только про похудение, а про заботу о себе. Каждая неделя — как новый этап: работа с телом, потом с эмоциями, потом с питанием. Упражнения в меру, питание без строгих ограничений, рекомендации — как от подруги, которая реально разбирается. Вес ушёл медленно, но стабильно — 1 кг в неделю. Главное — что я стала жить в своём теле с комфортом
12.06.2025
В Вероника
Я раньше занималась спортом, но потом всё бросила. С этим курсом снова вернулась в форму. Авторитетно, эффективно, без инфоцыганства. Через 2 месяца — минус 5 кг, и главное — снова чувствую своё тело. Визуальный прогресс вдохновляет, а видеоуроки приятно смотреть.
22.05.2025
Д Дарья
Для меня главным было не просто сбросить вес, а наладить отношения с едой. Курс помогает не бороться с собой, а понимать, что тебе нужно. Ушло 6 кг, и главное — я не сорвалась ни разу. Потому что не чувствовала себя наказанной, как на других диетах. Простой язык, понятные объяснения, нет давления.
02.04.2025
Ю Юлия
Я часто в разъездах, снимаю жильё, но даже в маленькой квартире курс можно проходить. Упражнения без снаряжения, питание адаптируется под доступные продукты. Впервые чувствую, что худею не по запрету, а потому что понимаю, как работает тело. Очень достойная система, видно, что не халтура. И да — стала легче засыпать, голова яснее. Побочный эффект? Тело подтянутее
15.03.2025

Другие курсы автора