Мастер-класс «Как поддерживать здоровье суставов и сердечно-сосудистой системы после 60 лет»

Вебинары в записи / Самостоятельно / Обучение в ЛК на сайте автора

Видеоуроки

Вы получите полное понимание того, что означает безопасная суставная гимнастика; узнаете максимально эффективные упражнения; поможете суставам и сердечно-сосудистой системе оставаться здоровыми.

Автор: Александра Бонина

Обновлено: 17.02.2024

Источник изображения: Unsplash

Старт следующего потока

22 декабря

Через 4 часа

Бесплатно

Материал доступен после регистрации на сайте автора. Нажмите кнопку, чтобы перейти.

Участвовать бесплатно

Этот мастер-класс включает:

Обучение: в ЛК на сайте автора
Когда будете учиться: строго по расписанию
Уровень сложности: для новичков
Сопровождение: куратором
Техническая поддержка: в рабочее время, электронная почта
Доступ: в день начала обучения

Как поддерживать здоровье суставов и сердечно-сосудистой системы после 60 лет

Александра Бонина

Перейти на сайт

Что вы узнаете?

Как помогать сердцу и сосудам при помощи гимнастики.
Какие элементы гимнастики нужно исключить.
С какими имеющимися заболеваниями можно заниматься.
Как убрать боль в суставах.
Что такое правильный массаж для суставов.

О мастер-классе

Описание

Особенности

Одной из распространенных проблем, с которой сталкиваются люди после 60 лет — здоровье суставов: ослабевает подвижность, ощущается утренняя скованность, наблюдается отечность после бытовых нагрузок… Болезни суставов влекут за собой повышенное давление, атеросклероз, аритмии. Если у вас есть проблемы с суставами, и вы бы хотели улучшить их подвижность и избавиться от боли, то вам поможет суставная гимнастика.

На мастер-классе врач ЛФК и создатель программ восстановления суставов и позвоночника Александра Бонина расскажет, как с помощью гимнастики для суставов помогать сердцу и сосудам работать лучше. А еще вместе с экспертом вы выполните несколько упражнений комплекса, которые улучшат самочувствие.

В программе мастер-класса «Как поддерживать здоровье суставов и сердечно-сосудистой системы после 60 лет»:

Суставная гимнастика при хрустах, эндопротезе, артрозе, гипертонии и недостаточности мозгового кровообращения.
Секреты гимнастики для суставов, которые делают ее на 80% эффективнее.
Важное действие, которое облегчает работу сердца.
Ошибочные элементы, которые нужно исключать для людей в возрасте 60+.
Обзор правильного массажа для суставов.

В результате вы поймете, что такое здоровая и безопасная гимнастика и научитесь упражнениям, которые помогут сохранить здоровье как можно дольше.

Формат

Самостоятельно
Вебинары в записи
Обучение в ЛК на сайте автора
Уровень сложности

Для новичков
Когда вы будете учиться

Строго по расписанию
Сопровождение

Куратором
Техническая поддержка

В рабочее времяЭлектронная почта
Год выхода

2022 Последнее обновление: 17.02.2024

Нажмите на кнопку
Участвовать бесплатно
Вы перейдете на детальную страницу мастер-класса Александры Бониной.
Заполните форму заявки, следуя указаниям на странице мастер-класса.
Письмо с подтверждением и ссылка на материал придут на ваш электронный ящик, поэтому указывайте актуальный e-mail.

Если инструкция вам не помогла, пожалуйста напишите нам на почту info@info-hit.ru, мы оперативно поможем вам получить необходимую информацию.