Курс «Как контролировать свои эмоции»
Видеоуроки, Аудиоуроки / Самостоятельно / Обучение в ЛК на сайте автора
Вы получите 8 техник, которые помогут стать осознаннее и увереннее в себе, научитесь понимать свои эмоции и восстанавливать себя без лекарств и психотерапевтов.
Обновлено: 05.11.2023
Источник изображения: Unsplash
Стоимость курса от:
- Кешбэк до 10% — бонусами или на карту
- Оплата на сайте автора. Цена может отличаться.
- Скидка
- Цена без скидки — 4 990 ₽
- Видео- и аудио-уроки.
- Скидка
- Цена без скидки — 8 990 ₽
- Видео- и аудио-уроки.
- Тренажеры-кейсы для закрепления знаний.
- Дополнительные материалы расширяющие рамки понимания темы.
- Домашние задания с самопроверкой.
- Дополнительный модуль: 3 дополнительных курса.
- Скидка
- Цена без скидки — 13 990 ₽
- Видео- и аудио-уроки.
- Тренажеры-кейсы для закрепления знаний.
- Дополнительные материалы расширяющие рамки понимания темы.
- Домашние задания с самопроверкой.
- Видео-пояснения и разбор домашней работы с автором курса.
- Личный чат с куратором на время прохождения курса.
- Дополнительный модуль: 3 дополнительных курса.
- 4 модуля
- 12 уроков
- Обучение: в ЛК на сайте автора
- Когда будете учиться: в любой день в любое время
- Уровень сложности: для новичков
- Домашние задания: есть, с проверкой
- Сопровождение: куратором
- Техническая поддержка: в рабочее время, чат внутри лк
- Доступ: сразу после оплаты
Рекомендуем для начала ознакомиться с бесплатным материалом автора
Получить бесплатноЧему вы научитесь?
- Экологично проявлять эмоции без подавления.
- Достигать эмоционального баланса.
- Распознавать свои и чужие эмоции.
- Справляться со стрессовыми ситуациями.
- Понимать причины своих эмоций.
- Распознавать манипуляторов.
О курсе
- Описание
- Программа курса
- Особенности
Современный человек не приучен замечать, различать и понимать эмоции. Детей не учат этому в школе, взрослым некогда уделять внимание на такую «мелочь», а ведь способность управлять своими эмоциями, позволяет выявлять нужные ориентиры на своем жизненном пути. Развитие эмоционального интеллекта — это важно и если вы хотите стать осознанным человеком, у которого хороший эмоциональный баланс, то вам нужно изучить этот онлайн-курс. Обучение проводится экспертом по эмоциональному интеллекту образовательного проекта «Викиум».
Программа содержит серию практик (обоснованных институтом психологии РАН), которые помогут развить способность понимать эмоции и управлять ими. Чтобы отследить прогресс проводится тестирование (в начале и в конце курса). Для закрепления знаний нужно будет заниматься на специальных тренажерах. На занятиях вы научитесь распознавать эмоции, справляться со стрессом, определять манипуляторов и многому другому.
Краткое содержание курса «Как контролировать свои эмоции»:
- Природа эмоций. Отличия между чувствами и эмоциями.
- Причины появления негативных эмоций и переживаний.
- Техники, которые помогут контролировать эмоции и достигать нужных эмоциональных состояний.
- Отстаивание личных границ без влияния негатива.
- Эмоциональный интеллект в конфликтах.
В результате вы станете лучше понимать себя и других людей и начнете выстраивать доверительные осознанные отношения — как в повседневной жизни, так и в карьере.
Особенности учебного процесса
-
ФорматСамостоятельно Поддерживающий — Самостоятельно с наставником
Видеоуроки / Аудиоуроки Поддерживающий — Видеоуроки / Аудиоуроки / Консультации
Обучение в ЛК на сайте автора -
Количество уроков12
-
Уровень сложностиДля новичков
-
Когда вы будете учитьсяВ любой день в любое время
-
Домашние заданияЕстьС проверкой Базовый — Премиум — Есть Поддерживающий — Есть / С проверкой
-
СопровождениеКуратором Базовый — Премиум — Поддерживающий — Куратором
-
Техническая поддержкаВ рабочее времяЧат внутри ЛК
-
Количество модулей4
Кто автор курса?
Отзывы о курсе «Как контролировать свои эмоции»
Редакция ИнфоХит не несет ответственности за содержание отзывов, результаты обучения индивидуальны.
Размещая отзыв или комментарий, вы соглашаетесь с правилами и даёте согласие на обработку персональных данных в соответствии с условиями.