Курс «Интервальные домашние тренировки для мужчин»

Эффективные и простые домашние тренировки с собственным весом для мужчин. Огромный плюс онлайн-тренировок для мужчин заключается в том, что их можно выполнять дома и в удобное для вас время. Простые и базовые упражнения рассчитаны на все группы мышц, а нагрузку вы можете выбирать себе самостоятельно, в зависимости от подготовки и самочувствия. Данный подход является наиболее безопасным в домашних условиях, так как работать вы будете с собственным весом без дополнительной нагрузки.

Благодаря тренировкам, вы снизите вес, увеличите свою выносливость и повысите тонус. Вы сможете уделять тренировкам только по 12 минут 3 раза в неделю, и при этом увидеть результат. Курс ведут инструкторы Евгений Меженин и Александр Сенин.

В программе курса «Интервальные домашние тренировки для мужчин»:

1. Правильная разминка.
2. Упражнения для рук.
3. Тренировки на все тело.
4. Прокачка пресса.
5. Приседания и выпады.

Используя программу тренировок, вы усилите свое тело и сделаете его более подкачанным и привлекательным. Возвращаться к тренировкам вы можете в любое время и самостоятельно комбинировать упражнения в будущем.

• Разминка
• Тренировка для рук
• Тренировка для ног
• Тренировка на все тело
• Тренировка на пресс
• Техника выполнения для 10 упражнений

• Формат
  Самостоятельно
  Видеоуроки
  Обучение в ЛК на сайте автора
• Количество уроков
  15
• Уровень сложности
  Для новичков
• Когда вы будете учиться
  В любой день в любое время
• Сопровождение
  Куратором
• Техническая поддержка
  24/7Чат в вк
• Бонусы
  Для всех учеников
• Способы оплаты
  QIWIWebMoneyКарта МирКарты Visa, Mastercard, MaestroНаличные (Связной, Евросеть и другие)Яндекс Деньги