Курс «Иньский даосский комплекс для женщин по методу Шанти Натхини»

5 | 3 отзыва о курсе

Видеоуроки / Самостоятельно / Обучение на ИнфоХит

  • 1 час 50 минут
  • 6 модулей
  • 18 уроков
  • Видеоуроки

Стремитесь к гармонии и женственности? Пройдите курс Марии Николаевой и изучите даосские практики для восстановления женской энергетической структуры.

Автор: Мария Николаева Мария Николаева 4.9 (69 отзывов)

Просмотров за неделю: 262

Обновлено: 26.11.2025

Источник изображения: Pexels

Курс «Иньский даосский комплекс для женщин по методу Шанти Натхини»

Стоимость курса:

3 999 ₽
  • Оплата производится на нашем сайте. После оплаты вы получите доступ к просмотру материала и сможете приступить к изучению.
Этот курс включает:
  • 1 час 50 минут
  • 6 модулей
  • 18 уроков
  • Срок доступа: бессрочный
  • Обучение: на ИнфоХит
  • Когда будете учиться: в любой день в любое время
  • Уровень сложности: для новичков
  • Техническая поддержка: в рабочее время, чат на сайте, электронная почта, телефон
  • Доступ: сразу после оплаты

Правообладатель: Мария Николаева

Наставник экспертов в сфере саморазвития.

Мария Николаева

Что вы узнаете?

  • В чем специфика восточных практик.
  • Что поможет соблюдать технику.
  • Как развить женскую энергию.
  • Какие упражнения необходимо выполнять ежедневно.
  • Как обрести спокойствие и стабильность.
Профессия
Лекция 1: Книги Шанти Натхини 00:05:30 Доступен бесплатно после
Самопрезентация автора курса: опыт личной практики, благодарности учителям, обзор изданных книг, итоги преподавания по данной теме, актуальность темы для современной женщины.
Лекция 2: Противопоказания 00:09:28 Доступен бесплатно после и подписки на Telegram-канал
Противопоказаний к выполнению упражнений почти нет, однако они возникают при наличии патологий или стремлении к углубленной интенсивной практике без достаточной подготовки.
Лекция 3: Обзор комплекса 00:08:38
Три принципа построения комплекса: 1) смена положений от стоячего через сидячее к лежачему, 2) чередование статики и динамики, 3) конкретизация проработки от общего к частному.
Лекция 4: Три обруча для сферы 00:04:42
Выполняется в положении стоя, исходная поза - классический даосский столб. Плавные движения рук очерчивают три обруча вокруг тела, формируя правильную сферу на вертикальной оси.
Лекция 5: Микрокосмическая орбита 00:02:57
Выполняется в положении стоя, исходная поза с более глубоким приседом - «всадник». При помощи интенсификации дыхания очерчиваем вниманием контур микрокосмической орбиты.
Лекция 6: Орбита внутри сферы 00:04:45
Соединяем два предыдущих упражнения в единую систему, чередуя построение каждого оруча со смещением внимания на круговращение энергии по микрокосмической орбите.
Лекция 7: Взращивание инь 00:05:05
Лекционный материал, объясняющий переход от гармонизации янской энергии в положении стоя к акцентированию иньской энергии в положении сидя, где инь и ян уравновешены.
Лекция 8: Маятник с орбитой 00:02:17
Выполняется в положении сидя на коленях (или на табурете). Плавное покачивание вперед-назад помогает раскрутить энергию по микрокосмической орбите в обратном направлении.
Лекция 9: Иньский сурья-намаскар 00:02:17
Выполняется из положения сидя на коленях с вытягиванием тела вперед лежа на животе. Похоже на йогический комплекс сурья-намаскар, но ориентировано в горизонтальной плоскости.
Лекция 10: Форма снеговика 00:10:50
Выполняется в положении сидя скрестив ноги (или на табурете). Медитация с вращением орбит внутри сфер головы, груди и живота по форме монады без внешних физических движений.
Лекция 11: Сферы груди и живота 00:06:09
Выполняется в положении сидя скрестив ноги и соединив стопы. Плавные движения по раскрытию грудного отдела и глубинной проработке живота для подготовке к орбитам.
Лекция 12: Орбиты женских органов 00:09:47
Выполняется в положении сидя скрестив ноги или соединив стопы. Медитация с поочередным вращением орбит молочных желез и матки - создание резервуаров для накопления энергии.
Лекция 13: Морская звезда 00:02:36
Выполняется в положении лежа на спине. Исходная поза с разведенными руками и ногами. Ритмичное чередование собирания и выпрямления относительно единого центра в матке.
Лекция 14: Горизонтальная медитация 00:04:52
Выполняется в положении лежа на спине. Исходная поза с согнутыми ногами и ладонями на животе. Медитация на иньской версии микрокосмической орбиты или алхимической орбите.
Лекция 15: Восстановление ян 00:07:21
Лекционный материал, объясняющий переход от гармонизации иньской энергии в положении лежа к акцентированию янской энергии в положениях сначала сидя, а по окончании снова стоя.
Лекция 16: Массаж иньских органов 00:07:07
Выполняется в положении сидя со скрещенными ногами. Пять иньских органов (легкие, сердце, печень, селезенка и почки) поочередно «продышиваются» и массируются наложением рук.
Лекция 17: Хождение по монаде 00:02:46
Выполняется в положении стоя с последующей ходьбой по форме монады, для его требуется пространство на полу в два квадратных метра. Руки неподвижно сомкнуты на центре живота.
Лекция 18: Целостный комплекс 00:17:42
Пример выполнения комплекса от начала до конца. Здесь даются только внешние формы без повторения внутренней работы, которая остается невидимой для внешнего наблюдателя.

О курсе

  • Описание
  • Особенности

Суета современного мира забирает присущее от природы женское спокойствие и стабильность. Это напрямую отражается на энергетической структуре, уменьшая энергию Инь. Этот курс проводится для женщин, которые хотят научиться восстанавливать женскую энергетику, чтобы быть сильными и наполненными энергией на протяжении всего дня. Мария Николаева имеет огромный опыт в йоге, и даосских практиках и на своем курсе она познакомит вас с некоторыми из них.

Практика, которую вы будете изучать на курсе, построена на 3 главных принципах перехода от энергии Янь к энергии Инь. Начать обучение может любая, ограничений нет, но желателен опыт занятий цигун и знание даосской терминологии. Для занятий потребуется уединение, удобная одежда и коврик для йоги.

Содержание курса «Иньский даосский комплекс для женщин по методу Шанти Натхини»:

  1. Целостный комплекс для восстановления женственности.
  2. Упражнения для женской энергетической структуры.
  3. Записи лекций Марии Николаевой.
  4. Массаж иньских органов.

Сейчас редкость встретить профессионала в своем деле с глубокими знаниями. Мария Николаева – один из них. Пройдя обучение, вы сможете прийти к внутреннему балансу и равновесию, независимо от внешних обстоятельств.

Особенности учебного процесса

  • Формат
    Самостоятельно
    Видеоуроки
    Обучение на ИнфоХит
  • Количество модулей
    6
  • Количество уроков
    18
  • Продолжительность
    1 час 50 минут
  • Уровень сложности
    Для новичков
  • Когда вы будете учиться
    В любой день в любое время
  • Техническая поддержка
    В рабочее времяЧат на сайтеЭлектронная почтаТелефон
  • Срок доступа к материалам
    Бессрочный
  • Безопасная покупка
  • Год выхода
    2022 Последнее обновление: 26.11.2025

Кто автор курса?

Мария Николаева
Мария Николаева
Автор научных трудов и десятков популярных книг. Наставник экспертов в сфере саморазвития.

Другие курсы и тренинги Марии Николаевой

Смотреть все

Отзывы о курсе «Иньский даосский комплекс для женщин по методу Шанти Натхини»

5

3 отзыва

3 0 0

Редакция ИнфоХит не несет ответственности за содержание отзывов, результаты обучения индивидуальны.

Размещая отзыв или комментарий, вы соглашаетесь с правилами и даете согласие на обработку персональных данных в соответствии с условиями.

Добавить отзыв
Александра Меновщикова
Ребята, кто понял, как делать эту монаду: полкруга-полвосьмерки. Хоть бы схему со стрелочками нарисовали. По движениям на видео ни шиша не понятно.
Буду благодарна за разъяснения, если кто уже освоил этот элемент
Мария Владимировна Николаева
Я потому и показываю все на видео посредством движений рукой, что передать объем с противоположными направлениями на схемах практически нереально (прикрепляю картинки из книги — на первой две фазы вращения по отдельности, на второй — пример деления на плоскости). Именно по просьбам читателей книги и был сделан видео-показ. Если вы не успеваете следить за моими движениями, поставьте более медленную скорость прокрутки.
Анастасия Бессонова
Добрый день. Уточните, пжл, верно ли поняла: т.е. мы рисуем знак, похожий инь-ян каждый раз, но если на него смотреть многомерно, то он превращается в монаду?
Мария Владимировна Николаева
Хорошая интерпретация, кстати!
На самом деле, принципы всегда важнее техник. Здесь главное упорядочить энергоструктуру: 1) задать четкие контуры, 2) наладить гармоничное движение энергии. Можно было бы вращать простые обручи по окружностям сферы, но тогда внутри оставался бы застой или хаос. Монада — простейшая форма, которая решает задачу объемного вращения.
Марина
Могу похвастаться, что проходила этот курс на живых семинарах самого автора, когда Шанти еще вела занятия в группах... Присутствие мастера - огромная ценность! Видео записи тоже передают не только технику, но и состояние, если внимательно смотреть... Еще раз спасибо!
Анна
Заинтересовалась этой темой после прочтения популярной книги Шанти Натхини "Женские даосские практики" много лет назад! Долго не могла понять, как выполнять упражнения по рисункам, пока не нашла видео курс самого автора, и тогда все встало на свои места!!! Отличное пособие на каждый день)))
Добавить отзыв

Курсы аналоги

Подборка других курсов, которую нашла нейросеть по содержанию этого курса. Мы учитываем тему, уровень, формат и длительность, а также рейтинг и отзывы. Смотрите близкие программы — для углубления или альтернативного старта.

Другие курсы по этой теме

Загрузка
Загрузка
Загрузка
Загрузка
Loader