Онлайн-тренинг «Фитнес для беременных (2-й триместр)»
Видеоуроки / Самостоятельно / Обучение в ЛК на сайте автора
Занимайтесь с уверенностью! Обучение включает акцент на безопасность для мамы и малыша, что делает каждое движение продуманным и безопасным. Не упустите шанс улучшить самочувствие!
Обновлено: 12.12.2025
Стоимость тренинга:
5 590 ₽- Оплата на сайте автора. Цена может отличаться.
- Обучение: в ЛК на сайте автора
- Когда будете учиться: в любой день в любое время
- Уровень сложности: для новичков
- Техническая поддержка: в рабочее время, чат в мессенджере, телефон
- Доступ: сразу после оплаты
Рекомендуем для начала ознакомиться с бесплатным материалом
Получить бесплатноЧто вы получите?
- Авторские мягкие упражнения.
- Возможность подстроить занятия под себя.
- Детальные объяснения каждой техники.
- Экономию сил и времени на спортзал.
О тренинге
- Описание
- Программа
- Особенности
Если вы испытываете тянущую боль в пояснице, усталость и беспокойство о физической готовности к родам, то этот онлайн-тренинг создан именно для вас. Это не просто набор видеоуроков, а целая система, которая поможет вам пройти путь беременности с уверенностью и силой.
Почему сотни будущих мам выбирают этот тренинг? Основная причина — авторская методика Сергея Водопьянова, врача-остеопата, который глубоко понимает анатомию беременной женщины. Он сотрудничает со спортивными школами и заботится о вашей безопасности.
Тренинг включает:
- акцент на безопасность для мамы и малыша в каждом движении;
- гибкость в выборе программ — вы можете комбинировать занятия по своему самочувствию;
- доступ ко всем форматам сразу, что позволяет менять программу в зависимости от вашего состояния.
Важно помнить, что перед началом занятий необходимо проконсультироваться с вашим врачом. Школа предоставляет инструменты для улучшения самочувствия, а ваш акушер-гинеколог даст разрешение на их использование.
Преимущества тренинга:
- Экономия на консультациях с тренерами — одна консультация может стоить дороже всего курса.
- Экономия времени — занятия можно проводить в удобное время, не выходя из дома.
- Свобода выбора — вы контролируете свой график и можете адаптировать тренинг под свои нужды.
Тренинг Сергея Водопьянова — это ваш личный путь к здоровой беременности и уверенным родам. Вы получаете не только знания, но и поддержку, которая поможет вам чувствовать себя комфортно и безопасно на каждом этапе.
Тренинг предлагает три уникальные программы, каждая из которых адаптирована под разные уровни подготовки и потребности будущих мам. Вы можете выбрать подходящую программу и комбинировать занятия в зависимости от вашего самочувствия и графика.
- Программа «СТАРТ» (2 раза в неделю)
- Идеальна для: начинающих, тех, кто быстро устает или имеет плотный график.
- Цель: плавная адаптация тела к нагрузкам, снятие болей в спине, укрепление мышечного корсета без переутомления.
- Программа «ОПТИМУМ» (3 раза в неделю)
- Идеальна для: тех, кто чувствует в себе силы и хочет системного результата.
- Цель: комплексное укрепление ключевых групп мышц, улучшение осанки, борьба с отеками и прилив энергии.
- Программа «ПОЛНЫЙ КОНТРОЛЬ» (вариация на 7 дней)
- Идеальна для: активных женщин, желающих поддерживать отличное самочувствие каждый день.
- Цель: глубокая подготовка к родам, улучшение выносливости и гибкости, поддержание физической формы.
Дополнительно
- Безопасность: акцент на безопасность для мамы и малыша в каждом движении.
- Доступ: ко всем программам — выбирайте и комбинируйте занятия.
- Видеоуроки: с детальным объяснением дыхания и техники выполнения упражнений.
- Упражнения: с эластичными лентами и гантелями (можно заменить бутылками с водой).
Особенности учебного процесса
-
ФорматСамостоятельно
Видеоуроки
Обучение в ЛК на сайте автора -
Уровень сложностиДля новичков
-
Когда вы будете учитьсяВ любой день в любое время
-
Техническая поддержкаВ рабочее времяЧат в мессенджереТелефон
.png){kind=icon}
Отзывы о тренинге «Фитнес для беременных (2-й триместр)»
Редакция ИнфоХит не несет ответственности за содержание отзывов, результаты обучения индивидуальны.
Размещая отзыв или комментарий, вы соглашаетесь с правилами и даете согласие на обработку персональных данных в соответствии с условиями.