Курс «Блюмнастика»

Этот онлайн-курс – новый взгляд на решение проблем нарушения осанки у ребенка. Блюмнастика – это новые упражнения лечебной восстановительной физкультуры, которые пришли на замену устаревшим комплексам, и которые зарекомендовали себя с лучшей стороны среди тысяч детей и их родителей. Автор Блюмнатиски и педагог курса – Юлия Блюм.

Упражнения рекомендуется регулярно выполнять не только, если выявлена проблема, но и даже если таковой нет, чтобы предотвратить возможные нарушения осанки ребенка. Они просты и легко выполняются дома. Каждый урок курса это разбор классического упражнения ОФП + альтернатива, которой лучше заменить это упражнение. Одна тренировка — разбор одного-двух традиционных упражнений.

Упражнения курса «Блюмнастика», помогут:

1. Выровнять осанку и улучшить координацию ребенка.
2. Набрать необходимую суточную активность.
3. Укрепить и развить все группы мышц.
4. Стать ребенку сильнее и выносливее.
5. Приучить ребенка к занятиям спортом.

Всего 30 минут в день, и ваш ребенок станет активнее, здоровее и веселее. Уйдут мышечные и головные боли, позвоночник начнет приходить в норму, и вы обязательно достигнете поставленных перед курсом целей.

• Вис на турнике.
• Отжимание.
• Кошка-собака.
• Баланс.
• Шпагат.
• Наклоны корпуса с палкой.
• Ходьба столиком.
• Катание палочки.
• Подтягивание.
• Планка.
• Лодочка.
• Качай пресс.
• Плавание.
• Велосипед.
• Ходьба на пятках.
• Подъем из позы по-турецки.

• Формат
  Самостоятельно
  Видеоуроки
  Обучение в ЛК на GetCourse
• Демодоступ
• Продолжительность
  6 месяцев
• Уровень сложности
  Для новичков
• Когда вы будете учиться
  В любой день в любое время
• Техническая поддержка
  В рабочее времяЧат в ВКЧат в мессенджереЭлектронная почтаТелефон
• Год выхода
  2021 Последнее обновление: 17.06.2023
• Способы оплаты
  QIWIWebMoneyБаланс телефона (Билайн, Мегафон, МТС, Теле2)Банковский переводКарта МирКарты Visa, Mastercard, MaestroЯндекс Деньги