Мини-курс «Безопасное восстановление тазового дна и интимного здоровья»

Бесплатный 3-дневный онлайн-курс, который поможет вам остановить воспалительные процессы в органах малого таза, уменьшить отеки ног и справиться с недержанием. Участие в курсе позволит вам безопасно восстановить здоровье тазового дна и интимное здоровье. Курс включает практические занятия, направленные на укрепление мышц тазового дна и восстановление здоровья. Вы узнаете, какие упражнения можно выполнять каждый день, чтобы избежать недержания и других проблем. Также будет рассмотрен комплексный подход к восстановлению женского здоровья и причины дисфункции мышц тазового дна.

Зарегистрировавшись, вы получите в подарок видеоурок «5 супер упражнений для бережной заботы о вашем женском здоровье». Также вам будет предложен экспресс-тест, который поможет определить наличие проблем с мочеполовой системой и другими аспектами женского здоровья.

В ходе курса «Безопасное восстановление тазового дна и интимного здоровья» вы сможете:

1. Разобраться с существующими «женскими» заболеваниями и узнать, как предотвратить их развитие.
2. Избавиться от стыда и вести активный образ жизни.
3. Восстановить тонус мышц промежности и избавиться от неприятных ощущений.
4. Укрепить мышцы тазового дна и забыть о частых походах в туалет.

Не упустите возможность улучшить свое здоровье и качество жизни. Присоединяйтесь к курсу и получите полезные знания и навыки для поддержания женского здоровья на высоком уровне.

День 1

Причины и механизм развития дисфункции мышц тазового дна

• Как и почему начинаются патологические изменения в мышцах тазового дна. 
• Факторы, которые ускоряют эти процессы.

Практика — упражнения на укрепление мышц тазового дна.

День 2

5 шагов по укреплению мышц тазового дна и восстановлению здоровья

• Почему упражнения чаще всего не работают.
• Что нужно, чтобы улучшить состояние мышц тазового дна.
• Комплексный подход к восстановлению женского здоровья.

Практика — упражнения на улучшение тонуса мышц тазового дна.

День 3

Практическая встреча по укреплению тазового дна и восстановлению здоровья со специалистами клуба долголетия

• Какие упражнения можно делать каждый день, чтобы не страдать от недержания и перестать бегать ночами в туалет.

Практика по оздоровлению мышц тазового дна — комплексные упражнения, направленные на улучшение тонуса мышц всего тела и лица.

• Формат
  Самостоятельно
  Вебинары в записи
  Обучение в ЛК на сайте автора
• Продолжительность
  3 дня
• Уровень сложности
  Для новичков
• Когда вы будете учиться
  Строго по расписанию
• Техническая поддержка
  В рабочее времяЧат в вкЧат в мессенджере
• Бонусы
  Для всех учеников
• Год выхода
  2025 Последнее обновление: 17.07.2025
• Дополнительные материалы курса
  Видеоурок «5 супер упражнений для бережной заботы о вашем женском здоровье». Методичка «Женское здоровье и натуропатия»