Клуб «Азбука Здравушки»
Живые вебинары, Вебинары в записи, Аудиоуроки, PDF-пособие/книга / Самостоятельно с наставником / Обучение в ЛК на сайте автора
Здесь боль уходит, дыхание восстанавливается, а тело учится жить в гармонии с сознанием. Начните мягко, в своем ритме, с того места, где вы находитесь прямо сейчас.
Обновлено: 08.11.2025
Источник изображения: Unsplash
Не пропустите старт
Идет набор
Стоимость клуба:
- Кешбэк до 10% — бонусами или на карту
- Оплата на сайте автора. Цена может отличаться.
- Обучение: в ЛК на сайте автора
- Когда будете учиться: в любой день в любое время
- Уровень сложности: для новичков
- Бонусы: для всех учеников
- Сопровождение: лично автором, куратором
- Техническая поддержка: в рабочее время, чат внутри лк
- Доступ: сразу после оплаты
Рекомендуем для начала ознакомиться с бесплатным материалом
Получить бесплатноЧто вы узнаете?
- Как устроен метод «Здравушка».
- Почему важно чувствовать, а не делать «правильно».
- Как построить практику, если вы ничего не понимаете.
- Какие движения помогают исцелиться.
- Как быть здоровым.
Для кого
- Боится «неправильных» движений.
- Кого пугают тренировки и дисциплина.
- Устал «чинить себя» и хочет просто почувствовать облегчение.
- Кому важно внимание, поддержка и мягкость.
О клубе
- Описание
- Программа
- Особенности
Если вы замечаете, что ваше тело стало менее подвижным, испытываете боль в спине или шее, или вам сложно дышать, это может быть сигналом о накопленном напряжении. Вместо того чтобы «чинить» себя, метод «Здравушка» предлагает вернуться к своему телу, научиться не мешать себе и общаться с болью.
Клуб «Азбука Здравушки» создан для всех, кто хочет начать с малого, без давления и строгих требований. Здесь можно быть собой и двигаться в своем ритме. Участники отмечают, что уже через несколько недель им становится легче дышать, снижается напряжение, а желание двигаться возрастает.
В клубе вы найдете:
- Основы метода «Здравушка» — понимание, как работает ваше тело и почему важно чувствовать, а не просто делать.
- Практика на неделю — каждую неделю новая тема и поддержка от кураторов.
- Дневник осознанности — пространство для записи своих переживаний и ощущений.
- Прямые эфиры — возможность задать вопросы и получить поддержку.
- Аудиоразборы — ответы на ваши вопросы от эксперта.
- Чат для общения — место, где можно быть собой и делиться своими переживаниями.
Присоединяйтесь к «Азбуке Здравушки» и начните свой путь к гармонии с телом. Не откладывайте себя на потом — начните уже сегодня.
Основы Здравушки
- Введение в метод «Здравушка»: понимание его принципов и основ.
- Значение чувствования тела: почему важно ощущать, а не просто выполнять упражнения.
- Как построить практику: советы для тех, кто испытывает страх или усталость.
Практика на неделю
- Каждую неделю новая тема: одно движение, одна медитация.
- Короткие видео и статьи для углубления понимания.
- Поддержка от кураторов и команды.
Дневник осознанности
- Запись своих ощущений и переживаний без цензуры.
- Обсуждение успехов и трудностей в практике.
- Бонусы за честные и вдохновляющие записи.
Прямые эфиры и поддержка
- Живое общение с куратором: возможность задать вопросы и получить поддержку.
- Темы недели и ответы на вопросы участников.
Аудиоразборы от Александра
- Голосовые ответы на ваши вопросы.
- Обсуждение ощущений, эмоций и практики.
Чат для общения
- Пространство для обмена опытом и поддержкой.
- Возможность быть собой и делиться своими переживаниями.
Особенности учебного процесса
-
ФорматСамостоятельно с наставником
Живые вебинары / Вебинары в записи / Аудиоуроки / PDF-пособие/книга
Обучение в ЛК на сайте автора -
Уровень сложностиДля новичков
-
Когда вы будете учитьсяВ любой день в любое время
-
СопровождениеЛично авторомКуратором
-
Общение с группойФорум или чат внутри ЛК
-
Техническая поддержкаВ рабочее времяЧат внутри ЛК
-
БонусыДля всех учеников
Кто автор клуба?
Ответы на вопросы о курсе
Курсы аналоги
Подборка других курсов, которую нашла нейросеть по содержанию этого курса. Мы учитываем тему, уровень, формат и длительность, а также рейтинг и отзывы. Смотрите близкие программы — для углубления или альтернативного старта.
Отзывы о клубе «Азбука Здравушки»
Редакция ИнфоХит не несет ответственности за содержание отзывов, результаты обучения индивидуальны.
Размещая отзыв или комментарий, вы соглашаетесь с правилами и даете согласие на обработку персональных данных в соответствии с условиями.