Видеокурс «Аптечка "Антистрах"»
Видеоуроки / Самостоятельно / Обучение на ИнфоХит
Простые техники, которые можно использовать в любой момент для контроля ситуации.
Обновлено: 11.03.2023
Источник изображения: Unsplash
- Оплата производится на нашем сайте. После оплаты вы получите доступ к просмотру материала и сможете приступить к изучению.
- Доступен в рассрочку
- 1 час 20 минут
- 8 уроков
- Срок доступа: бессрочный
- Обучение: на ИнфоХит
- Когда будете учиться: в любой день в любое время
- Уровень сложности: для новичков
- Техническая поддержка: в рабочее время, чат на сайте, электронная почта, телефон
- Доступ: сразу после оплаты
Что вы узнаете?
- Как справиться с переживаниями.
- Способы избавления от страхов.
- Методы борьбы с беспокойством.
- Как не зацикливаться на своих фобиях.
- Техники дыхательных упражнений.
Материалы курса
О видеокурсе
Описание
Особенности
Небольшой, но полезный видеокурс Александра Жураковского для людей, которые не могут справиться с переживаниями, страхами и беспокойством. Для тех, кто хочет понять, что же это такое – контролируемый страх и желает научиться брать ситуацию под полный контроль и продолжать действовать, не зацикливаясь на своих фобиях.
В курсе вы рассмотрите авторские техники избавления от страхов, которые Александр разработал, опираясь на свыше чем 15-летний опыт работы. Главным образом это дыхательные упражнения, но есть и более серьезные техники.
В видеокурсе «Аптечка "Антистрах"» вы рассмотрите приемы:
- Улыбка и смелость.
- Страх чужого мнения, рамки.
- Кино и музыка.
- Погружение в себя.
Каждое из этих упражнений можно применять практически в любой ситуации, когда охватит беспокойство или тревога. Всего 3-5 минут дыхательной практики и результат гарантирован.
-
ФорматСамостоятельно
Видеоуроки
Обучение на ИнфоХит -
Количество уроков8
-
Продолжительность1 час 20 минут
-
Уровень сложностиДля новичков
-
Когда вы будете учитьсяВ любой день в любое время
-
Техническая поддержкаВ рабочее времяЧат на сайтеЭлектронная почтаТелефон
-
Срок доступа к материаламБессрочный
-
Безопасная покупка
-
Способы оплатыQIWIWebMoneyАльфа-БанкКарта МирКарты Visa, Mastercard, MaestroПромсвязьбанкСбербанк ОнлайнЯндекс Деньги
Отзывы о видеокурсе
Пока никто не оставил отзывов. Чтобы оставить отзыв перейдите на полную версию страницы.