Марафон «Активируй сон»
Видеоуроки / Обучение в ЛК на сайте автора
Пройдя обучение на марафоне, вы сможете обеспечить ребенку крепкий и спокойный сон в любое время суток.
Обновлено: 23.02.2022
- 10 дней
- 10 уроков
- Обучение: в ЛК на сайте автора
- Когда будете учиться: строго по расписанию
- Уровень сложности: для новичков
- Техническая поддержка: в рабочее время
- Доступ: сразу после подписки
Что вы узнаете?
- Почему ребенок не может уснуть, когда это необходимо.
- Рекомендации по улучшению нервной системы ребенка.
- Как подобрать ритуал на засыпание.
- Способы укладывания ребенка спать.
- Техники для анализа характера ребенка.
О марафоне
- Описание
- Программа марафона
- Особенности
Понять женщину, у которой крепкий сон ребенка только в мечтах могут лишь те, кто прошел через такие проблемы. Последствия хронического недосыпа мамы выливаются в раздражительность, ссоры и скандалы. Этот период может разрушить внутрисемейные отношения. Чтобы такого не случилось Ольга Александрова проводит марафон, в котором делится со слушательницами собственной авторской системой как улучшить сон ребенка.
Этот марафон для тех родителей, которым нужно успокоится, вырваться из замкнутого круга проблем, у кого совсем не осталось сил от бесконечного плача не выспавшегося малыша.
В программе будут описаны простые и понятные действия, которые мгновенно дадут результат. За время марафона вы сможете сформировать крепкий сон ребенка, восстановить ресурс, чтобы у вас были силы жить и работать дальше и в полной мере осознать счастливое материнство.
На марафоне Ольги Александровой «Активируй сон»:
- Анализ текущей ситуации со сном малыша и постановка целей на марафон.
- Как уложить ребенка спать быстро легко. Три ступеньки к хорошему сну.
- Раннее укладывание. Настройка дневного и ночного сна.
- Создание благоприятных условий для сна именно вашего ребенка с учетом его характера и потребностей.
- Придумываем ритуалы для сна. Критерии, функции и особенности.
Весь марафон построен на базовых методиках ведущих экспертов-сомнологов. Ольга систематизировала их и описывает так, чтобы было легко и просто понять. Все чему вы научитесь можно сразу использовать и результат не заставит себя долго ждать.
Особенности учебного процесса
-
ФорматВидеоуроки
Обучение в ЛК на сайте автора -
Количество уроков10
-
Средняя продолжительность урока (мин.)25
-
Продолжительность10 дней
-
Уровень сложностиДля новичков
-
Когда вы будете учитьсяСтрого по расписанию
-
Общение с группойЧат в TelegramЧат в WhatsApp/Viber
-
Техническая поддержкаВ рабочее время
-
Год выхода2019 Последнее обновление: 23.02.2022
Кто автор марафона?
Отзывы о марафоне «Активируй сон»
91 отзыв
Редакция ИнфоХит не несет ответственности за содержание отзывов, результаты обучения индивидуальны.
Размещая отзыв или комментарий, вы соглашаетесь с правилами и даёте согласие на обработку персональных данных в соответствии с условиями.
1. Что было самое ценное?
Отмечу основные моменты.
Клиентоориентированность. Назначена дата старта, но, к сожалению, мы в это время заболели(( Со мной связалась коуч и мы договорились перенести старт) Очень ценно, что команда идёт навстречу при возникновении внештатных ситуаций)
До приобретения курса я сама пыталась поменять ситуацию в лучшую сторону) Проработала большой объём информации начиная от видео мамочек, которые делятся своим опытом, и заканчивая научными трудами, которые находятся в свободном доступе=) Но, увы, в голове не получилось выстроить план. Было множество сценариев, но что из этого правда и будет работать так и осталось загадкой. В Марафоне работа выполняется по шагам, материал имеет четкую структуру. Ты понимаешь зачем что-то делать и как это действие повлияет на сон малышки)) Видео коуч открывает поэтапно. Например, утром приходит сообщение - сегодня смотрим вот такие то видео-уроки и делаем это и вот это) Если что-то не понятно и возникли вопросы при выполнении домашнего задания, в режиме онлайн обсуждаете до тех пор, пока не станет понятным.
Видео-уроки мини формата (в основном 5-10 минут), это очень удобно!
Также хочется отметить работу моего коуча Эльвиры! Замечательный наставник, которая подробно отвечала на вопросы, поддерживала нас на протяжении всего курса. Так получилось, что день X (1 день работы по методике, считается самым сложным) выпал на выходной, но Эльвира все равно была на связи)
Достижения. Методика работает. У нас было 2 проблемы - ассоциация на засыпание (грудь) и совместнвй сон (в своей кроватке спать отказывалась). Сейчас малышка засыпает сама без груди в кроватке, которая придвинута к нашей. Результатом довольны, работаем дальше!
Нюансы. Важно понимать, что без вовлечения мамы(или того человека, который будет проводить работу папы, бабушки и тд) ничего не получится, какие бы прекрасные методики не были) Важно выделить своё время, правильно настроиться на работу, оценить и восполнить свой ресурс(как это сделать тоже рассказывают) и тогда все получится!
На моем опыте были моменты, когда было сложно и найти время для изучения материала и выполнения ДЗ, и первый день работы по методике (малышка протестовала 2 часа подряд), но результат того стоит)
Успешное прохождение Марафона - это командная работа: СЕМЬЯ + НАСТАВНИК + ТЕОРИЯ = УСПЕХ!
Всем, кто решится желаю удачи!) Команде Ольги дальнейшего продвижения!)Спасибо за вашу работу)
Сыну на тот момент было 1,5 месяца. Благодаря курсу, правильно поданной информации и поддержки Коуча в 2,5 месяца у ребёнка уже сформировался режим дня. Дни стали более предсказуемы, у меня появилось время на себя, на дом и на мужа. Ребёнок стал лучше себя чувствовать, т.к. у нас большее нет перегулов. Курсом осталась очень довольна. Спасибо Ольге и моему коучу Екатерине Петуховой.
Рекомендую всем мамам у которых есть сложности со сном пройти этот марафон и взять поддержку коуча. Для меня она была бесценна!!!
В общем, я очень довольна! Огромное спасибо Ольге и ее команде!
На самом деле подобная информация бесценна ,ведь она помогает лучше понимать своих детей,саму себя и призвана вернуть в Семью самые главные ресурсы - сон и спокойствие!
У меня был пакет «автомобиль» с поддержкой Коуча,думаю,это самый оптимальный выбор,потому что вопросы по ходу все же возникали.
Сыну 2,3 ,закончили мы марафон с результатом полного самостоятельного засыпания,но с ночными пробуждениями ,а спустя 2-3 недели ,в течение которых я смотрела дополнительные материалы - ушли и они.Подвох крылся именно в моем состоянии,которое Ольга мастерски,не общаясь лично,привела в отличную форму.Не буду раскрывать всех карт,но по дополнительным бонусам,я готова петь может даже большие дифирамбы.
Сейчас мой малыш ,в свои совсем юные лета ,спит сам в отдельной комнате и я бесконечно горжусь им и собой за этот успех!
Я покупала пакет "велосипед". Прошла бесплатный марафон и прослушала несколько раз все платные лекции. И...
И у меня не получилось. А точнее - я сдалась.
Я стала вводить методику когда ребёнку было 7 мес, и тут мужа вызвали в командировку. А я очень рассчитывала на его помощь. В итоге, я пожалела себя-несчастную и забросила это дело, хотя до отъезда у меня уже неделю как получалось.
И, конечно, же я страдала. Представляете? Всё это время я мучилась, потому что дочь просыпалась каждые 1.5-2 часа. Я давала грудь, и всё по кругу.
Я :
Невыспавшаяся
Злая
Спина болит, тело ломит.
В общем ресурс близок к нулю.
Потом муж вернулся, туда-сюда дела. Короче, дотянули до года. А там и 1 г 1 мес. А я-то так и не сплю. Забыла что такое спать хотя бы 4 часа подряд.
Я решила точно, что буду отучать от груди. Подумала, что проблема в этом. Тем более, знакомые щебетали, что у них дети так сладко спят. Пьют молочко сухое, и радости нет предела.
Как бы ни так! Моя ни соски, ни бутылки не брала. Молочко ей развела - она плевалась. Не наш вариант.
Я думала, что уже нашего варианта и не существует. Ни поглаживания, ни песенки, НИ-ЧЕ-ГО! Не работает. Вот правда, перепробовала все советы. И решила, что надо отучать от груди. Только так наладится сон.
Тактика была такая - на ночное укладывание, благо лето, я выходила с коляской, и в ней дочь засыпала. Так продолжалось 1.5-2 недели. Я убирала ассоциацию на грудь.
Потом мы перешли на коляску в квартире и - как же я ошибалась!!! Дочь стала вставать каждые 40мин-1.5 часа.
Это было что-то!!! Засыпала только в качке. Даже грудь ей уже не помогала продлить сон.
Стало только хуже
Муж, как я и говорю, в отъезде. Я рыдаю. Он меня успокаивает, что вот приедет и мы займемся. Но я уже не могла ждать!
Силы были на исходе!
И я решила - буду укладывать в кроватке сама. Одна. Вспомнила про методику, которую рассказывала Ольга. И решила попробовать. Я подумала - ну, что я теряю? Я и так не сплю.
И - о, чудо!!!! Я была в шоке!
два дня! 2!!! Мне понадобилось на то, чтобы дочь поняла как спать и успокаивать себя в кроватке по методике!
Два!!!! В сравнение тем временем, которое я не спала!
Самый трудный момент был в 1ю ночь, но не могу сказать, что это был кошмар. Истерики бывали вюи по хуже в разы.
Спасибо большое Ольге Александровой и ее команде!!! Жаль, что я сдалась тогда, в самом начале. Но в итоге - всё получилось! Главное желание и уверенность в себе!
Дочь спит в кроватке.
И боюсь сглазить, но с другой стороны, я так долго и упорно шла к этому!!! Методика действительно работает! я невероятно горжусь собой!