Отзывы о курсах Ольги Александровой

Девочки, я очень рекомендую!!!! Ниже добавлю свои ответы на вопросы обратной связи о курсе. Хочу сказать - что от вмей души делаю каждой мамочке и каждому ребёночку крепкого здорового сна .. господи, какие у нас были истерики... а я не могла понять - почему мой илеальный Малыш "сломался"... ведь всё было так сказочно прекрасно !!! Переживала, что у него что-то так сильно болит, что он тааааак плачет..... Слава богу - пожаловалась пожружке, и она обьяснила, что это Сон!!! Что должен быть график сна.... и скинула в инсту ссылку на этого тренера. Очень рекомендую !!!!
1. Что было самое ценное?

Сначала приобрела краткий курс по улучшению сна «SON пакет» (коротко про сон, без описания методик). В него входило несколько видео уроков и вебинар. На последнем Ольга отвечала на вопросы и рассказывала про Марафон «Активируй сон». Было принято решение приобрести расширенный курс, мы выбрали пакет «За ручку».
Отмечу основные моменты.
Клиентоориентированность. Назначена дата старта, но, к сожалению, мы в это время заболели(( Со мной связалась коуч и мы договорились перенести старт) Очень ценно, что команда идёт навстречу при возникновении внештатных ситуаций)

До приобретения курса я сама пыталась поменять ситуацию в лучшую сторону) Проработала большой объём информации начиная от видео мамочек, которые делятся своим опытом, и заканчивая научными трудами, которые находятся в свободном доступе=) Но, увы, в голове не получилось выстроить план. Было множество сценариев, но что из этого правда и будет работать так и осталось загадкой. В Марафоне работа выполняется по шагам, материал имеет четкую структуру. Ты понимаешь зачем что-то делать и как это действие повлияет на сон малышки)) Видео коуч открывает поэтапно. Например, утром приходит сообщение - сегодня смотрим вот такие то видео-уроки и делаем это и вот это) Если что-то не понятно и возникли вопросы при выполнении домашнего задания, в режиме онлайн обсуждаете до тех пор, пока не станет понятным.
Видео-уроки мини формата (в основном 5-10 минут), это очень удобно!
Также хочется отметить работу моего коуча Эльвиры! Замечательный наставник, которая подробно отвечала на вопросы, поддерживала нас на протяжении всего курса. Так получилось, что день X (1 день работы по методике, считается самым сложным) выпал на выходной, но Эльвира все равно была на связи)
Достижения. Методика работает. У нас было 2 проблемы - ассоциация на засыпание (грудь) и совместнвй сон (в своей кроватке спать отказывалась). Сейчас малышка засыпает сама без груди в кроватке, которая придвинута к нашей. Результатом довольны, работаем дальше!
Нюансы. Важно понимать, что без вовлечения мамы(или того человека, который будет проводить работу папы, бабушки и тд) ничего не получится, какие бы прекрасные методики не были) Важно выделить своё время, правильно настроиться на работу, оценить и восполнить свой ресурс(как это сделать тоже рассказывают) и тогда все получится!
На моем опыте были моменты, когда было сложно и найти время для изучения материала и выполнения ДЗ, и первый день работы по методике (малышка протестовала 2 часа подряд), но результат того стоит)
Успешное прохождение Марафона - это командная работа: СЕМЬЯ + НАСТАВНИК + ТЕОРИЯ = УСПЕХ!
Всем, кто решится желаю удачи!) Команде Ольги дальнейшего продвижения!)Спасибо за вашу работу)

1. Самое ценное-результат- ребёнок научился СЗ и значительно лучше спит по ночам и днём.
2. Впечатлило, что добиться результата реально и за небольшое количество времени.
3. Малыш хорошо стал спать ночью и днём. Днём больше часа, а не по 40 минут как раньше.
4. Удобный формат марафона
Большое спасибо, Вам, Эльвира за Вашу работу! И всей вашей команде!)

Приобрела курс Активируй сон, пакет Автомобиль. Мне понравилось, что материал был подан просто, ёмко и видео были короткими и с большими сроками выполнения домашнего задания. Очень полезные темы были затронуты как запреты, личные границы и конечно о сне. С коучкем наладили режим дня. Наладили ночной сон, теперь засыпает сам за 10-15мин. К дневному ещё не приступала, но это уже для меня победа! Про Ольгу Александрову знаю давно, как родился ребёнок приобрела её книгу про сон, но улучшить сон почему то решились спустя два года. Кто ещё не наладил сон и сейчас читает эти отзывы, то не тяните - эти методики от Ольги реально работают! Приятным бонусом было, что марафон был со скидкой. Спасибо коучу Эльвире

Купила курс «активируй сон 0-6».
Сыну на тот момент было 1,5 месяца. Благодаря курсу, правильно поданной информации и поддержки Коуча в 2,5 месяца у ребёнка уже сформировался режим дня. Дни стали более предсказуемы, у меня появилось время на себя, на дом и на мужа. Ребёнок стал лучше себя чувствовать, т.к. у нас большее нет перегулов. Курсом осталась очень довольна. Спасибо Ольге и моему коучу Екатерине Петуховой.

В первую очередь хочу поблагодарить Ольгу и ее команду за создание качественного и уникального продукта. Когда я начала участие, дочери было 3,5 месяца. По окончанию марафона у меня появилось лучшее понимание своего ребенка и того, от чего зависит сон. Дано действительно много полезной и интересной информации. Благодаря ей и поддержке коуча понимаешь как действовать в том или ином случае, где и над чем надо поработать. Появляется план действий и качественный сон начинает казаться реальностью. Я научилась продлевать дневные сны (раньше дома спали стабильно по 40 минут, а теперь можем спать и дольше 2х часов, даже иногда приходится будить), дочка научилась сама продлевать дневные сны дома ( раньше она хорошо спала только на прогулке в слинге), мы подобрали ритуал который нравится и мне и ей, сократили время укладывания. Сейчас работаем над самостоятельным засыпанием. Во время прохождения марафона у нас начался регресс 4х месяцев, в результате которого дочь начала засыпать только на груди со мной в обнимку в одной кровати ( до этого засыпала с соской в своей кроватке). Сейчас мы добились того, что дочь засыпает без груди и без соски!!! Верю, что по предложенной методике дойдем до засыпания в приставной кроватке.
Рекомендую всем мамам у которых есть сложности со сном пройти этот марафон и взять поддержку коуча. Для меня она была бесценна!!!

Отличный марафон, который поможет понять и наладить сон ребенка. Конечно, не без труда самой мамы, но главное желание и ресурс. Информация очень доступна, структурирована, понятна. Также хочу отметить поддержку коуча, которая помогает идти в нужном направлении, подстраиваясь конкретно к вашему случаю, к вашему ребенку.
В общем, я очень довольна! Огромное спасибо Ольге и ее команде!

Мой путь к нормализации детского сна был долгим. Моему ребенку исполнилось 2 года и я поняла, что я больше не могу не спать и просыпаться много раз за ночь. Я решила пройти бесплатную часть марафона Ольги Алексадровой и меня впечатлила доступность, четкость и логичность изложения информации, никакой воды. Ольга прекрасный спикер. За эту бесплатную неделю марафона сон ребенка уже улучшился: ребенок легко укладывался на сон, ушли капризы и истерики, но меня интересовала методика самостоятельного засыпания и я приобрела пакет "автомобиль" с поддержкой коуча. Оптимальное соотношение цены и качества. Благодаря этому марафону улучшена атмосфера в семье (это не только марафон про сон -это больше и глубже), связь с ребенком стала более теплой, моя тревожность снизилась, я начала высыпаться и радоваться материнству. Шлю огромный посыл добра и благодарности команде Ольги за оказаную четкую методическую помощь. Мой ребенок теперь спит в отдельной кроватке (ранее сон был совместным) , пробуждения минимальны, укладывание занимает 20 минут. Для меня и моей семьи - это колоссальные результаты!

Марафон абсолютно стоит своих денег!
На самом деле подобная информация бесценна ,ведь она помогает лучше понимать своих детей,саму себя и призвана вернуть в Семью самые главные ресурсы - сон и спокойствие!

У меня был пакет «автомобиль» с поддержкой Коуча,думаю,это самый оптимальный выбор,потому что вопросы по ходу все же возникали.

Сыну 2,3 ,закончили мы марафон с результатом полного самостоятельного засыпания,но с ночными пробуждениями ,а спустя 2-3 недели ,в течение которых я смотрела дополнительные материалы - ушли и они.Подвох крылся именно в моем состоянии,которое Ольга мастерски,не общаясь лично,привела в отличную форму.Не буду раскрывать всех карт,но по дополнительным бонусам,я готова петь может даже большие дифирамбы.

Сейчас мой малыш ,в свои совсем юные лета ,спит сам в отдельной комнате и я бесконечно горжусь им и собой за этот успех!

Добрый день! Хочу поделиться своей историей, как мне казалось, у нас самая сложная ситуация. Дочь родилась раньше срока с маленьким весом и с самого начала меня не покидало чувство вины. И когда дочь отказалась спать в кроватке и вообще где ли, просто не спала нигде, кроме моих рук, и я решила своим долгом оставить спать на руках. Как мне казалось, лучше такой сон чем никакой. Но время шло, дочь растет, и спать в положение сидя 8 месяцев меня сильно вымотали. Я пытвлась снять дочь с рук самостоятельно, читая разные статьи, просмотр видео, но ничего не помонало, дочь моментально просыпалась и плакала, я думала она до школы будет спать еа мне. Я решила обратиться к специалистам, и приобрела курс у Ольги. Я очень жалею, что не сделала этого раньше. И очень благодарна своему коучу Елене Демченко. У меня была кцча информации с которой я незнала что делать. Елена все разложили по палочкам, дала уверенность, научила понимать своего ребёнка и не бояться. Целый месяц мы работали над сном моей дочери, ежедневно Елена отвечала на мои вопросы и страхи. Я научилась анализировать ситуацию и не впадать в панику. Теперь я целую ночь сплю сама а дочь рядом со мной, нас это устраивает, как мы будем готовы отлучится я начну работать над переводом в личную кроватку. Необходимо терпение и последовательность в работе и тогда будет незамедлительный результат. Спасибо огромное за психологическую поддержку от Елены, я поняла, что мне этого и не хватало, чёткого плана и слов "что я самая лучшая мама для саоего ребёнка ". Спасибо)

Ох! Приготовьтесь! Моя история длинная

Я покупала пакет "велосипед". Прошла бесплатный марафон и прослушала несколько раз все платные лекции. И...
И у меня не получилось. А точнее - я сдалась.

Я стала вводить методику когда ребёнку было 7 мес, и тут мужа вызвали в командировку. А я очень рассчитывала на его помощь. В итоге, я пожалела себя-несчастную и забросила это дело, хотя до отъезда у меня уже неделю как получалось.

И, конечно, же я страдала. Представляете? Всё это время я мучилась, потому что дочь просыпалась каждые 1.5-2 часа. Я давала грудь, и всё по кругу.

Я :
Невыспавшаяся
Злая
Спина болит, тело ломит.

В общем ресурс близок к нулю.

Потом муж вернулся, туда-сюда дела. Короче, дотянули до года. А там и 1 г 1 мес. А я-то так и не сплю. Забыла что такое спать хотя бы 4 часа подряд.

Я решила точно, что буду отучать от груди. Подумала, что проблема в этом. Тем более, знакомые щебетали, что у них дети так сладко спят. Пьют молочко сухое, и радости нет предела.
Как бы ни так! Моя ни соски, ни бутылки не брала. Молочко ей развела - она плевалась. Не наш вариант.

Я думала, что уже нашего варианта и не существует. Ни поглаживания, ни песенки, НИ-ЧЕ-ГО! Не работает. Вот правда, перепробовала все советы. И решила, что надо отучать от груди. Только так наладится сон.

Тактика была такая - на ночное укладывание, благо лето, я выходила с коляской, и в ней дочь засыпала. Так продолжалось 1.5-2 недели. Я убирала ассоциацию на грудь.

Потом мы перешли на коляску в квартире и - как же я ошибалась!!! Дочь стала вставать каждые 40мин-1.5 часа.
Это было что-то!!! Засыпала только в качке. Даже грудь ей уже не помогала продлить сон.
Стало только хуже

Муж, как я и говорю, в отъезде. Я рыдаю. Он меня успокаивает, что вот приедет и мы займемся. Но я уже не могла ждать!
Силы были на исходе!

И я решила - буду укладывать в кроватке сама. Одна. Вспомнила про методику, которую рассказывала Ольга. И решила попробовать. Я подумала - ну, что я теряю? Я и так не сплю.

И - о, чудо!!!! Я была в шоке!
два дня! 2!!! Мне понадобилось на то, чтобы дочь поняла как спать и успокаивать себя в кроватке по методике!

Два!!!! В сравнение тем временем, которое я не спала!

Самый трудный момент был в 1ю ночь, но не могу сказать, что это был кошмар. Истерики бывали вюи по хуже в разы.

Спасибо большое Ольге Александровой и ее команде!!! Жаль, что я сдалась тогда, в самом начале. Но в итоге - всё получилось! Главное желание и уверенность в себе!

Дочь спит в кроватке.
И боюсь сглазить, но с другой стороны, я так долго и упорно шла к этому!!! Методика действительно работает! я невероятно горжусь собой!

Мне все понравилось, информация структурирована,все понятно с 1 раза, есть результат СЗ. Также затронуты темы психологии что не мало важно и влияет на ресурс мамы. Единственное что хотелось бы чтобы доступ к урокам был побольше 3 месяцев. А в целом все хорошо была два раза на бесплатной части, её прям советую не игноривать и не пропускать там больше половины работы, мне понравились приятные люди коучи особенно Дарья Богданова и сама Ольга Александрова очень интересно все и доступно объясняет.

Очень рада, что познакомилась с методикой Ольги Александровой, которая, прежде всего, очень реалистична и практична. В отличие от многих других советов и многочисленных книг, Ольга и ее марафон предлагают подход, который учитывает нюансы из реальной жизни, а также учитывает психологическое состояние малыша и мамы, конечно.

В марафоне очень понравилось бережное отношение консультанта Эльвиры Галеевой к возрасту моей малышки и комплексный подход к решению проблемы, учитывающий все нюансы. Я вышла на Ваш марафон после того, как прочитала книгу Ольги. Я была впечатлена некоторыми техниками, предложенными в книге, которые я применила в отношении своего старшено сына 2.5 лет и была удивлена результатам. Немедля я поняла, что должна пройти марафон для правильного построения сна моей новорожденной малышки и узнала очень много полезного.

- Самым ценным из марафона было осознание того, что все возможно, если не побояться взять ответственность и начать действовать. Также поняла насколько ценны все бусинки и ритм дня должен быть построен верно. Даже если сейчас не все получается - уверена, эти знания пригодятся в будущем и уже в моей голове отложились хорошо.
- Меня больше всего впечатлили мои некоторые результаты после поправки ритма дня - малышка стала намного меньше плакать. Также я лучше поняла и осознала себя в роли матери и важность установления контакта с доченькой.
- Мы стали намного меньше плакать по вечерам, почти исчезли истерики. Днем стараюсь укладывать разными способами - это уже достижение для нас.
- Очень удобный формат: и платформа, и живое общение дают возможность проходить курс в удобное время.
- Единственное мне показалось, что одна из самых важных частей осталась на самый конец и, от этого не до конца освоилась мной. В любом случае, я знаю, что вооружена знаниями на месяцы вперед.

Супер полезный тренинг! Все разложено по полочкам, очень системно. У меня третий ребёнок. В прошлые 2 раза я спала по 4-5 часов за ночь, с перерывами на просыпание (даже не кормление!) до 1.5 лет каждого ребёнка. И считалось, что «ну … перерастёт». А я просто терпела и теряла Здоровье. 9 лет назад, когда родился средний сын, таких курсов не было. И сейчас почти сразу после рождения малышки я купила обучение. Я решила, что лучше с рождения научиться правильно организовывать процесс. И это было правильное решение

Я ни разу не пожалела, что приобрела марафон Активируй сон (взяла сразу все возраста на всякий случай, а работу начинала с месячным ребёнком на руках), стала более подкована в вопросе сна моего ребёнка, стала лучше его понимать и удовлетворять потребности. А это настолько важно и даже не столько для самого ребёнка, сколько уменьшает тревожность мамы, когда она понимает, почему плачет ее малыш и что нужно сделать для его успокоения.
Теперь я понимаю, когда мой ребёнок нервничает, потому что перегулял или недоспал, и какие действия предпринять, чтобы этого не допускать.
Формат и подача меня полностью устроила, информация сжатая и лаконичная, Ольга очень доступно и структурировано подаёт материал, поясняет, а затем домашние задания по уроку проверяются куратором.
Со мной работала Богданова Дарья, отвечала на все вопросы, была внимательна и компетентна.
Единственное пожелание курсу - это гибкость в предоставлении входящей в пакет Все Возраста консультации. Хотелось бы воспользоваться консультаций, когда она действительно сильно нужна в процессе работы над методикой сз, а не в рамках первых 28 дней, так как работать по методике до 3х месяцев нет смысла, а я начала слушать курс в 1 месяц.
Я ещё буду работать над методикой, когда сынок подрастёт, но рада, что «вооружилась» знаниями заранее.
Спасибо всей команде за этот курс

Здравствуйте! Хочу очень выразить свою благодарность марафону и своему замечательному коучу Ольга Колесникова. В марафон я попала случайно, увидела рекламу в Инстаграм и как раз тогда , когда мне это очень нужно было. Сын спал на руках и на улице в коляске, в кроватке просыпался. И были капризы,плач при укладывании. В чем было дело я не знала, поэтому решила довериться специалистам и приобрела пакет "за ручку". Моё обучение основам сна началось с коучем Ольгой Колесникова с 21 апреля 2021, были видео созвоны, призентации, дневник и самое важное это общение через месенджер WhatsApp, там больше всего было поддержки, ответов на мои многочисленные вопросы, рекомендации от Ольги. Я очень благодарна за это!!! Без коуча Ольги я бы точно не справилась, были моменты когда хотелось всё бросить, но Ольга помогала мне не останавливаться и действовать дальше. Сейчас у меня много знаний и практики касаемо детского сна, конечно нет предела совершенства, но самое главное Ольга привела нас за ручку к кроватке. И я сама обрела веру , что мой сын может спать в кроватке и самое главное сын спит и засыпает самостоятельно.
Ещё что важно, всё это было без слёз, мягко и аккуратно, я бы не смогла выдержать жёстких методик с криком и плачем сына. Вообщем очень всем советую не оставаться с проблемой на едине и не тратить время и силы на самостоятельное решение, а лучше довериться специалистам.
Данная школа, марафон и специалисты могут в этом помочь.
От всей души всех благодарю!!!

В восторге от марафона Ольги Александровой. Сыну год и 9. Брала пакет «За ручку»,тк очень долго пыталась собственными силами и знаниями решить проблему самозасыпания и сильной ассоциации на грудь.Проходила бесплатные марафоны,слушала блогеров в инстаграм, но абсолютно ничего не помогало. Сынок очень чувствительный,у нас сильная связь,без мамы никак не спал и я думала,что мой случай-редкость. За ночь просыпался по 8 раз,висел на груди часами. Это была не жизнь. Я ужасно уставаля,была не в ресурсе,семейная жизнь страдала. Решилась на индивидуальную помощь по совету подруги. И как я рада,что попала на Александрову и доверилась ей! С коучем Валентиной Галеевой сын на второй день заснул Без груди и просыпался только 2 раза (вместо 8!) Через неделю я уд переселилась в спальню к мужу,тк сын спал Всю ночь,не просыпаясь! Это просто фантастика! Это что-то невероятное! При этом, важно добавить,что я искала тошько Мягкий подход и СЗ через плач и истерики для меня было недопустимо. Поэтому я безумно рада,что с Александровой мне не пришлось травмировать ребенка. Плач был всего 1 ночь и очень непродолжительный-ребенку надо было просто приспособиться. На вторую ночь он намного спокойнее принял новый способ засыпания. Никаких оставлений на проплакаться не было и я этому безумно рада! Мой малыш мне доверился и быстро привык. и все это все благодаря четким правилам моего поведения,выстроенному режиму и полезным играм на расслабление и насыщение мамой. Очень советую этот марафон всем мамочкам,даже со сложными случаями.

Здравствуйте, моему сыну Демиду было 6,5 месяцев. Мы очень плохо засыпали, видно что спать хочет, но как будто борется со сном и со мной. Когда засыпает после слез спал 20-40 минут, а раньше было и по 10-15 минут. Засыпает в основном с грудью ,либо на прогулке. До марафона удалось только раз 5 усыпить без какой-либо помощи из вне, обычно как только оказывается в кровати , ни чего не даёт сделать /сказать и сразу в слезы . Ночью спит нормально, но в последнее время стал часто просыпаться. Я много теоретической информации успела узнать до марафона, но реализовать на практике все ни как не получалось, опускались руки от не понимая ПОЧЕМУ???? Мне был нужен живой человек, кот. бы указал мне на мои ошибки! И я его нашла в марафоне- коуч Ольга Колесникова. Спасибо Ольге , с ней было приятно работать. Она действительно помогла нам наладить сон, пусть пока неидеально ( тк не до конца освоили самостоятельное засыпание), но мы на верном пути. Для меня было важно верно определить вб малыша ( я не могла найти его самостоятельно), в этот вопрос Ольга погружались со мной даже не один раз, это очень приятно. Теперь днем мы спим 2 раза 1,2 час-1,4 час, засыпаем спокойно и обычно в течение 10 минут. Над ночью еще работаем, просыпаться стал гораздо реже,но сохранились 1-2 ночные гуляния, пока не получается от них избавиться. В любом случае -жизнь налаживается, я стала чувствовать себя гораздо комфортнее!!! И самое важное спасибо за индивидуальный подход я действительно очень благодарна. Работа с Ольгой оказалась более индивидуальна, честно говоря, чем я даже ожидала в рамках моего пакета )))

Как же я благодарна себе за то, что пришла в этот марафон! Мой малыш засыпает сам! В пределах 15 минут!!! Без груди, укачивания и прочей моей помощи! Засыпает и просыпается в хорошем настроении! Кроме того, я узнала много «побочной» полезной информации: про ритм дня, про питание, про особенности развития! Я просто в восторге и жалею только об одном - почему не пришла сюда раньше! Отдельное спасибо коучу, который меня вёл! Елена отнеслась к нам с малышом правда, как к родным! Я чувствовала её поддержу и заботу! Очень мягкое отношение и все советы прямо в цель! Большое спасибо!
Вдохновлённая этим марафоном я решила сразу пойти ещё в один от Ольги! Большое спасибо всей команде и Ольге Александровой за этот опыт!!!

Про самостоятельное засыпание впервые узнала от знакомой ещё во время беременности. Поначалу не испытывала в этом потребности. Но по мере взросления ребёнка накапливалась моя усталость, недосып, которые усугублялись болями в спине из-за вынужденной позы в процессе почти постоянных висений на груди ночью.
После изучения бесплатных материалов от разных преподавателей выбрала курс Ольги Александровой, т. к. сложилось впечатление более грамотного и бережного подхода.
Основное, что даётся на методике-возможность понять потребности ребёнка в сне, бодрствовании и как с этим работать. При этом важно сначала нормализовать режим, Эмоциональную составляющую, А потом приступать к обучению самостоятельному засыпанию. 9 баллов поставила только потому, что лично для меня многовато уговоров "не бояться приступать к Сз". Но понимаю, что для части мам это необходимо для достижения должной уверенности в своих силах.
И ещё - очень важно полученную информацию донести максимально полно до своих родных, чтобы не возникало противоречий в применяемых методах.
Благодарна Ольге за полученную информацию, знакомым рекомендую именно её методику

В первую очередь хочу сказать что чисто случайно нашла ето информацию о марафоне по сну от отдельной группы для мам в Украине. Я не надеялась что у меня получиться отучить ребёнка от ассоциации на ЗАСЫПАНИЕ. Я даже мечтать об етом не могла так как у меня чувствительный ребёнок с тяжёлым темпераметром. Я пробовала много чего в Лондоне с NHS и health team. Я нахожусь в Лондоне. Вот так далеко опыт Ольги Александровой летает.


Я думала что я никогда не избавлюсь от привычки Латифы ассоциации на ЗАСЫПАНИЕ ГВ оказывается ето возможно и ето возможно не с помощью``` crying out method ```` а есть ище метод Ольги Александровой который должен войти в историю. Я даже представить не могла что после первого дня работы по кубикам Латифа поймет и все следущии дни будет знать что ето время сна. Подготовка ко сну, ритуалы, и розслабление ребёнка я даже не знала что такое существует.

Етот курс поменял мою жизнь.

У меня ребёнок просыпался 15-20 раз за ноч. Она висела на груди и если я оставила бы комнату на мин 15 не важно когда ночю или дневной сон она просыпалась.

Тепер мой ребёнок сама спит на дневные сны и ночю. Просыпаться максимум 4раза. Ето для нас большой успех. Так как у нас чувствительный ребёнок мы будем продолжать постепенно с возрастом уменьшать количество кормлений и ГВ.

Если бы не етот курс и не ета методика я бы наверное не смогла бы наладить сон. Моему ребёнку год и я наконец то с гордостью могу сказать что мы начали спать сами. Тепер есть множество других усовершенствований себя, емоций и привязанности к ребёнку и ето все можно выучить у Ольги.

Я рекомендую всем мамам начать проходит марафон и делать мастер классы с Ольгой Александровной

У неё краткий формат самой главной информации который очень легко воспринять и достаточно быстрый материал Для нас мам у которых нету времени на обучение и часы видио уроков. Материал краткий ясный организованный и структурированный. Есть план, проверка действий и мотивация. Психология уделяет и впечатляет.

Знания Ольги должны весеть в каждом роддоме. Ето как manual инструкция по ребёнку которую негде не найдеш и только у Ольги есть ето секретное оружее.

Курс Ольги Александровой «Активируй сон»-помог мне убрать сон на груди и помог избавится от слез днём при укладывании спать. До прохождения курса у нас были следующие проблемы: на момент начало прохождения марафона нам было шесть месяцев, мы усыпали только на груди.То есть у нас была ассоциация на засыпания-грудь. Днём уложить ребёнка спать было очень проблематично. В большинстве случаев сон сопровождался плачем и длительным укладыванием, ребёнок был измотан. После сна дочь была недостаточно восстановлена, сны часто и густо были короткими. Накапливался перегул и недосып. Я искала информацию о сне, находила различных консультантов под детскому сну, но стоимость курсов мне казалась значительной и завешенной. Именно этот Курс подкупил тем что тут первая неделя была бесплатна и после неё обещали уже увидеть результат. Я подумала-что терять, мот сном проблемы много, вдруг этот курс мне поможет. И действительно, Курс Ольги -это волшебная таблетка, которая дала нам возможность усыпать без груди и без слез -самостоятельно. Сейчас у нас все чётко- ритм дня, засыпания и пробуждения. В результате ребёнок активный, Мама намного лучше и больше спит. Мама спокойна, и самое главное - я наконец-то нашла время, возможность и силы уделять время и внимание мужу. Жизнь после рождения ребёнка заиграла новыми красками. Счастья вам дорогие мамы, любви и благополучия нашим семьям. Первая неделя бесплатна, если проблем не так много и не все так плохо, то вы сможете обойтись и этим. В этой неделе предоставлены все базовые знания, на которых строится дальнейшая работа. Я прошла бесплатную неделю, добросовестно вела конспект, наладился режим дня, но методика самостоятельного засыпания рассматривается в платной части. Думала, но все же купила. Не жалею. Теперь мы спим! Ура!

Добрый день! Хотела бы поделиться впечатлениями о курсе «Активируй сон» с Ольгой Александровой! Я обычно скептически относилась к курсам онлайн -формата до того как решилась приобрести курс Ольги. Я не пожалела ни на секунду о своём решении! Ольга - прекрасный оратор , психолог , широкий специалист по детскому воспитанию и не только! В курсе уделяется много внимания возрастным особенностям детей , решению проблем , с которыми могут столкнуться мамы в определённый период , психологии . Ольга приводит яркие примеры , которые действительно возникают у большинства мам. Во время прохождения курса вы находитесь на связи с прекрасными специалистами , которые помогают вам в вашей работе , отвечают на вопросы и поддерживают морально , что очень важно. Информация изложена очень четко и ясно , что у меня даже не было вопросов по содержанию материала ( спасибо Ольге ). Также очень ценно то, что много внимания уделяется заботе о СЕБЕ! Я научилась работать со своими эмоциями , осознавать свои истинные желания , поднимать настроение себе сама и любить себя . Все это -залог успешного материнства, так как мы все знаем истину : « Счастливая мама -счастливый малыш». Мне стало легче понимать своего ребёнка, его знаки, хотя ему всего 4 месяца , сложилась в голове последовательная система работы над сном , время бодрствования превратилось в долгожданный момент !)) так как теперь я знаю как качественно провести время , избежать переутомления и затем спокойно уложить ребёнка на сон. Спасибо большое всем создателям этого замечательного курса , Ольге, специалистам ! Вы помогаете нам быть лучше и спокойнее !

Здравствуйте всем! Я узнала о системе здорового детского сна от своей подруги, которая успешно прошла марафон по сну у доктора Александровой и обучила своего малыша самостоятельному засыпанию. Ему уже 3 года исполнилось и он замечательно спит. Самое ценное - это знания, информация очень полезная, нужная, вместо тысячи книг и море воды в них. Только то, что нужно и важно в доступной, интересной и понятной форме. А также любовь к детям, с которой все начинается - она в каждой лекции, в каждом задании. Впечатлила отзывчивость и чуткость коучей. Спасибо за тонкое понимание ситуации, за поддержку, которую вы оказываете на протяжении марафона - это так важно для обесточенной измотавшейся матери в отчаянии. Благодаря марафону у нас появился режим дня, понятие о ВБ, ДС И НС. Я узнала насколько важны БУСы и собрала их. Надеюсь, что мы и СЗ освоим☺️ Формат подходящий, комфортный . Удобно, что занятия смотришь когда захочешь и можно пересмотреть, если нужно. И хорошо, что есть контроль коуча -это большое дело! Ощущаешь, что не только движешься к цели, но и в верном направлении к ней! Из улучшений хотелось бы только если увеличить время марафона, чтобы можно было вместе с коучем поработать над СЗ дольше

Я прохожу марафон Ольги Александровой второй раз. Первый раз я брала блок 0-6. Тогда я не стала доходить до обучения СЗ, отучила от укачиваний, мне стало комфортно и я остановилась на этом.

Но с 7 месяцев начался регресс сна, дочка начала пробуждаться ночью раз по 5-7, а ещё и начала вставать и мне пришлось поставить бортик и залазить к ней каждый раз на кормление и укладывание. Так продолжалось месяц, я устала. Взяла пакет 6-15 с поддержкой коуча. И обучила дочку СЗ! Пока только на ночь, следующий этап - дневные сны.
Когда в первую же ночь обучения дочка заснула за 30 минут, хотя я готовилась в двум часам, - это было нереально круто! Сейчас прошло две недели, она засыпает на ночь от 5 до 20 минут сама, а ночью пробуждается 2 раза!

Мне очень помогла коуч Екатерина Петухова. Я брала с поддержкой именно потому, что одной очень сложно решиться и настроиться, и ещё возникает куча неожиданных вопросов и проблем. Екатерина со всем помогла разобраться и вместе со мной прошла этот путь!

Ещё скажу, почему я выбрала именно марафон Ольги Александровой. Мне очень нравится то, что ты проходишь поэтапно, маленькими шажками, а это не так страшно. То, что в марафоне затрагиваются все стороны, влияющие на сон. То, что есть домашние задания, которые нужно выполнить и только потом переходить к следующему уроку, в этом случае ты более ответственно подходишь к делу. Нравится подача информации, всегда понятно и по полочкам. Дополнительно в мой пакет входили ещё мастер-классы от Ольги, они очень крутые, не вода, а много заданий, которые нужно сделать - я проработала над собой и отношениями с мужем, потому что ресурс мамы - это то, на чём строится крепкий сон малыша

С большим энтузиазмом я хочу порекомендовать марафон «Активируй сон» всем родителям, которые хотят наладить сон своих детей и пополнить свой ресурс, ведь если дети спят плохо, то в первую очередь страдаем мы - родители. Мне все понравилось в этом марафоне - Ольга прекрасный психолог, отлично понимает потребности родителей, в доступной и понятной форме обьясняет материал, даёт много интересной и полезной информации, а необходимость делать домашние задания прекрасно мотивируют и настраивают на результат. Благодаря марафону я узнала очень нужную информацию, которая помогла мне наладить сон моей дочери (2 года). Методика понравилась тем, что процесс налаживания сна проходит плавно, без стресса для ребёнка и родителей, Ольга рассказывает о таких вещах как режим и почему его важно придерживаться, как создать комфортные условия для сна ребёнка, много времени уделяется работе с эмоциональным состоянием мамы. Уже после бесплатной части марафона я отчётливо поняла, почему моя дочь долго не может заснуть перед дневным и ночным сном, и благодаря советам Ольги результаты не заставили себя ждать. Я не раздумывая приобрела платную часть марафона, в которой материалы были предоставлены конкретно для возраста моего ребёнка. Рекомендую по возможности приобретать пакет с поддержкой коуча, это действительно очень эффективно и в разы ускоряет процесс налаживания сна ребёнка. Эльвира Галиева, мой коуч, настоящий профессионал и знает своё дело, очень помогла в практической части марафона, анализировала домашние задания, давала грамотные советы и проявила индивидуальный подход как-будто лично знала моего ребёнка и понимала в чем наши проблемы.
Оказалось, что для того, чтобы наладить сон моей дочери, мне нужно было отрегулировать режим, создать комфортные условия для сна, грамотно распределять активное и спокойное время для ребёнка, настроиться на результат и поверить в себя. Всему этому Ольга и её команда меня научили, и теперь моя дочь спит качественно, быстро засыпает, я спокойна и уравновешенна, а мой муж счастлив, потому что у меня больше нет истерик по поводу того, что наша дочь не спит часами. Удачи всем в налаживании сна ваших детей!

Здравствуйте!
На данный момент моему сыну 4,5 месяца. Ребенок по темпераменту легко возбудимый и реактивный, с третьей недели он неплохо спал ночью и сразу в своей кроватке, но днем, во время бодрствования постоянно плакал, списывала все на «животик». Приучила его к соске, чтобы успокаивать истерики (долго не приучался, потребовалось некоторое время, окончательно привык к середине третьего месяца).
В конце января случайным образом на Ютубе узнала о том, что существуют интервалы сна-бодрствования, однако, информация была поверхностная, ознакомительная без нюансов. Я начала экспериментировать в данном направлении, и ребенок стал гораздо спокойнее. В марте снова случайным образом увидела оповещение в Инстаграмме о бесплатном Марафоне Ольги Александровой «Активируй сон». Решилась потратить время и не пожалела. Далее прошла и платный блок 0-6 месяцев.
В этих Марафонах я нашла для себя необходимые нюансы и системность. Хочу выразить Ольге огромную благодарность за проделанную работу и ту информацию, которую она дает в такой доступной для восприятия и эмоционально приятной форме. Самое главное для меня – это последовательность и системность в изложении материала.
Кроме непосредственного информативного наполнения в занятиях присутствует много психологической работы, поднимающей мотивацию мамы. Это меня очень поддержало в работе над нормализацией сна, так как по ходу процесса мы как раз вошли в стадию регресса сна (само его наличие было для меня неожиданностью!). Сейчас во время бодрствования ребенок почти всегда спокоен. Информация Марафона позволила мне пережить регресс с пониманием механики ситуации.
Весь курс выверен так, чтобы мама, не обладающая по началу специальными навыками, достигала видимых результатов на каждом этапе. Этому помогает структура материала: постановка целей и задач на каждый урок, домашние задания и разбор типичных ошибок. При этом первичные знания любая мама может извлечь и из бесплатной части Марафона, проверив на практике верность методики.
Помощь коуча, на мой взгляд, является ключевой составляющей в достижении результата. Очень приятно чувствовать поддержку вовлеченного специалиста, способного поддержать в трудную минуту.
Подводя итог – если у вашего ребенка проблемы со сном, могу однозначно этот курс рекомендовать!

До четырех месяцев жизни сына не подозревала, что могут быть какие-то проблемы со сном. Ребенок ложился спать в 20.00-21.00, просыпался в 7 – 7.30, я даже успевала немного работать параллельно с материнскими делами. А потом – началось: сначала Льва стало не уложить раньше 22.00-23.00, потом вместо этого начались ранние подъемы в 5.40, потом к этому добавились ночные гуляния

Здравствуйте! Благодарю Ольгу Александрову и ее коучей за бесценный марафон. На бесплатной части собраны уже все знания чтоб знать когда и как правильно укладывать ребенка, я прошла бесплатную часть когда дочке было полгода, укладывания у нас вместо часа стали 10минут. В 1и7 решила попробовать платную часть, сейчас в процессе работы, после одного дня методики есть результат однозначно, но потом мы сильно заболели пришлось прервать методику. Так же важно разобраться с питанием ребенка, ибо это очень влияет на сон, я сейчас улучшаю этот этап. По методике работать продолжу и знаю что будет результат. Очень нравится подача информации от Ольги, нравится как она мотивирует, бесценный урок уже из платной части про слезы ребенка! Благодарю за марафон от всей души и моего коуча Колесникову Ольгу!

Здравствуйте. Моему сыну 1 год и 5 месяцев ,на ГВ, и засыпали исключительно на груди.Марафон для меня был последней надеждой в завершении ГВ и бессонных ночей. Попав на страницу Инстаграмм Ольги Александровой заинтересовалась бесплатным марафоном по налаживанию сна у малышей . Хочу сказать , бесплатная часть дала основательный фундамент для работы со сном , стало ясно как планировать день , соблюдать режим , как самой отдохнуть в череде домашних хлопот и забот о ребёнке и подумать о своём ресурсе . Информативная лекционная часть , без лишней воды , все по существу , а так же спокойный тембр голоса Ольги Александровой вселяющий доверие , поэтому изучать материал было интересно и приятно . Возможно , кому-то будет этого достаточно , но у меня была цель - обучить сына засыпать самостоятельно , и я приобрела пакет с поддержкой коуча . Платная часть марафона очень подробная , все по полочкам разложено , остаётся только применить на практике , коуч , Елена , была постоянно на связи , и чуть что наплавляла в нужное русло .
Честно, я даже не думала что мой сын сможет засыпать САМ уже на 4 день работы по методике . Без груди, без укачивания , без рук, просто сам в кроватке . Это облегчение . И что самое главное , нет больше бесконечного количества пробуждений в поисках груди. Сынок сам себе продлевает сон. Это счастье видеть своего малыша выспавшимся и улыбающимся . Поэтому девочки , мамочки , папочки , бабушки , дедушки , от всей души советую Вам пройти этот марафон и наладить сны своих детей.
Хочу выразить слова благодарности Ольге Александровой , автору, за действенный , и самое важное , максимально «мягкий» для ребёнка и матери марафон , и Елене Казмарек, коучу с которым непосредственно я работала.
Отдельно хочу отметить своего коуча. Она не только консультант по сну , ещё и по ГВ, по питанию , а также оказывает мощную эмоциональную поддержку . Очень умный, чуткий и коммуникабельный человек . Елена , спасибо Вам большое !!!
P.S. Личный совет , берите пакет с поддержкой коуча, вы решите все ошибки в режиме , питании , времени бодрствования , и тем самым быстрее освоете навык самостоятельного засыпания .

Добрый день!Хочу поблагодарить Ольгу Александрову создательнице марафона «Активируй сон»всю команду,а в особенности моего коуча Елену Демченко,которая помогала налаживать сон моей малышке.
Моей дочке 2 мес,впервые участвую в марафоне.Получила много полезной,структурированной информации,лайфхаков.
Случайно наткнулась на профиль,перешла по ссылке и увидела бесплатную часть марафона,прошла и поняла,что есть ошибки и надо скорее их исправлять и учить ребёнка самостоятельному засыпанию.Взяла пакет «Все возраста»работала с коучем,делала домашние задания,анализировала и применяла знания.Стала высыпаться,теперь я мама энерджайзер,полна сил и энергии,а главное спокойная мама-спокойный улыбчивый ребёнок и спокойный папа!Методика СЗ мягкая в голове пока план действий,начну применять после адаптации(после 3 мес).Сейчас работает РУ,разделяю АБ и СБ,приглушаю везде свет,ритуалы.

Рекомендую этот марафон всем тем, кто хочет не только наладить сон ребенка, но и получить знания и осознания о малышах.
Для меня было открытием, то как правильно разделять АБ и ВБ.
Раньше я относилась к ребенку как к взрослому, не учитывала его детский потенциал.
В общем на этом марафоне я получила намного больше, чем просто налаживание сна.
Я два дня собиралась с духом, чтобы начать практиковать укладывание по методике, а до слез даже не дошло.
Поддержка коуча очень важна, так больше мотивации и когда есть обратная связь это очень помогает.

Здравствуйте. Хочу сказать спасибо курсу Ольги Александровой и коучу Эльвире Галеевой за помощь по налаживанию сна моего сына, 10 месяцев. Обратилась после прохождения марафона активируй сон бесплатной части, был сбой редима, ночные гуляния, ранние подъёмы и прочий ужас. Муд по часу полтора укачивал на руках сына, потом шел на работу. Почти 2 недели по пакету автомобиль получада поддержку и консультации от нашего коуча, потом наконец- то нормализовался редим и мы приступили. Уже 5 день работаем по методике, уже видны изменения в лучшую сторону, засыпает быстрее в ночь, пробуждения только на кормления и сократилось до 3 за ночь! Ушли гуляния и совместный сон, малыш не протесьует против кроватки. Папа сам занимается укладыванием в ночь и очень доволен, хотя не верил, что ему поможет курс. Спасибо вам за возможность спать от нашей семьи

Здравия всем МАМОЧКАМ!
Хочу поделиться отзывом о марафоне, т.к.сама читаю отзывы и доверяю таким же как и я). Марафон очень полезен и ёмкий по знаниям, а знания как известно дают силу и уверенность. Много насущной информации, а особенно очень ценна поддержка коуча. Я как правило хотела сэкономить да и думала я же и сама справлюсь но без поддержки это совсем другой результат да и мотивация. Опыт, забота, мудрость, практичность и внимательность коуча помогли мне. Мы ещё не освоили самостоятельное засыпание, т.к. только вот закончили марафон, а это процесс во времени но ЕСТЬ знания как это сделать, а главное уверенность, что это ВОЗМОЖНО и благословения

Марафон замечательный! Самое ценное - поддержка мамы в трудную минуту, мне подарили уверенность, что все получится) Впечатлило: методика 3 кубика просто волшебство)) я и мечтать не могла, что она будет действующей) Результат: сын сам засыпает, я просто кладу его ночью в кроватку и стою рядом молча, через 15 минут он сам спит) и ночью просыпается 3 раза (раньше около 9 раз). Спит в кроватке, раньше со мной спал.
Формат удобный очень. Видео всегда под рукой и рядом опытный специалист, у меня была Ксения (она чудо! Один голос так успокаивает), который всегда подскажет и поддержит!)
Если у вас есть проблемы со сном, Я очень советую пройти уроки! Как это здорово) когда ребенок сам засыпает в 9 вечера и спит до утра почти не просыпаясь))

Здравствуйте. Сыну 7 месяцев, у нас была проблема долгих укладываний, ребёнок никак не хотел засыпать, ночью бесконечные пробуждения и прикладывания к груди. Начала проходить марафон и по немного все становилось понятно, мы построили правильный режим дня, ВБ опираясь на примерные возрастные нормы, подобрали ритуал и стали уделять больше внимания АБ. В итоге у нас нету больше проблем с укладыванием. Сейчас работаем над СЗ по методике. Во время марафона я для себя получила много качественной информации и опыта. Мне очень понравилась работа с коучем, Ксенией, я получила много ценных советов именно по моей ситуации, Ксения профессионально и терпеливо сопровождала меня в моих стараниях. Всем тем кто хочет высыпаться, иметь ресурс и понять себя и своего ребёнка, я рекомендую пройти марафон "Активируй сон".

Добрый день!
Нас тоже не обошла проблема со сном. Дочка спала только на груди рядом со мной, просыпалась каждый час и это было ужасно. Не знаю почему я так долго тянула? Ведь обучить ребенка самостоятельному засыпанию оказалась не так трудно. Этот марафон «Активируй сон» помог мне лучше понимать своего ребенка, дал мне бесценные знания и рабочие советы. А сама методика очень мягкая. Помимо сна мы наладили режим дня, мое состояние и общая атмосфера в доме улучшились.
Это время на марафоне пролетело как один миг. Сейчас вся наша семья спокойно спит по ночам и я наконец-то чувствую себя наполненной и счастливой.
В команде у Ольги работают отличные специалисты! Я безмерно благодарна нашему коучу Лене Демченко!!! Словами не описать все мои эмоции! Я не пожалела, что доверилась им.
Просто огромное СПАСИБО!

Хочу поделится отзывом о прохождении марафона Ольги Александровой Активируй сон! Сказать что я рада этому опыту- не сказать ничего! Нашему сыночку на момент начала прохождения было 4.5 мес. Мы столкнулись с проблемой коротких снов, укачиванием на фитболе, и сном на руках на родительском диване, а также я могла начать плакать вместе с сыном, если он впадал в истерику. Пробовала наладить ситуацию самостоятельно, но все чего-то не хватало. Случайно в ВК увидела информацию о марафоне, который состоит из бесплатной и платной части. То, что воспользуюсь платным пакетом я знала заранее, но и в бесплатной части я узнала для себя очень много полезной информации!
Я использовала пакет автомобиль. Мы работали в контакте с коучем Еленой Казмарек! ОГРОМНОЕ СПАСИБО ЗА РАБОТУ И ПРОФЕССИОНАЛИЗМ !!! ЗА ПОДДЕРЖКУ !!!Видимо мотивация моя была настолько сильна, что порой я проходила несколько уроков в течение дня, да и сами уроки очень интересные. С Еленой мы подобрали оптимальный ритм для малыша. По ходу марафона у меня возникало ОЧЕНЬ МНОГО вопросов, на которые Елена дала мне очень подробные ответы, которые помогли нам в работе со сном. Результаты нашей работы не заставили себя долго ждать

Здравствуйте. Я прошла марафон "Активируй сон малыша'' у Ольги Александровой. Из этого марафона я поняла как мягко и без великих проблем можно, а точнее уже нужно в возрасте почти двух лет приучить ребёнка спать в своей кроватке. Впечатлило, то что нужно пропеарить кроватку ребёнку. Я до последнего не верила, что это реально в моем случае. Результат не заставил ждать, когда я начала укладывать ребёнка спать в свою кроватку на ночь, то проспав в ней ночью три дня, ребёнок стал просить САМ уложить и на дневной сон в кроватку. Для меня это было безумно приятно. Буквально через три дня я заметила что ребёнок стал спать качественнее без частых просыпаний как было это раньше. Формат понравился так как в любое для меня время я могу его проходить. Думаю что улудшать ничего не нужно. Все ясно и понятно. Спасибо за поддержку и качественные комментарии моему коучу Ксении который сопровождал меня весь марафон!!!!

Добрый день! Прошла марафон активируй сон, а также покупала пакет поддержки «за ручку». Готова рассказать свои ощущения от проделанной работы)
Начнём с того, что к родам я готовилась отменно, а вот к жизни после них даже не пыталась. Практически сразу, месяца в 1,5-2 доченька начала плохо спать. Изначально она перепутала день с ночью, но с этой проблемой мы по-тихоньку с мужем справились самостоятельно, а потом пошло как по накатанной(
Короткие дневные сны, очень частые ночные пробуждения (каждый час), отсутствие сна на улице. В итоге все прекрасы отсутствия сна и в принципе жизни после родов мы почувствовали на себе, страшнее было то, что страдала доченька.
Я перепробовала огромное количество техник, перечитала все паблики в соц сетях, а по итогу столкнулась с переизбытком информации. В конечном итоге я уже не понимала, что я делаю правильно, а что нет. Все к 5 месяцем было уже просто невыносимо. Страницу доктора Александровой я видела ещё до родов и даже смотрела ее вебинары. И вот когда мы были уже не в силах помочь малышке самостоятельно я посмотрела марафон, выполняя все задания мы чуть удушили картину, но ночные пробуждения, да и короткие дневные не оставляли нас совсем. После прохождения марафона я выбрала самый мощный пакет поддержки, так как сама на этот момент спала максимум 1-1,5 часа в сутки, сил на самостоятельный разбор уже не оставалось. Со мной связался очень вежливый, а главное опытный коуч. Мы рассмотрели все ошибки и проделанную после марафона работу. Каждый наш шаг корректировался незамедлительно. И знаете это привело к результатам. Я вспомнила что такое горячая ванна, простите. Возможно многие меня поймут). Теперь доченька спит в кроватке, дневные сны продлеваются легко, а чаще она теперь их продлевает сама. У меня появилось свободное время. Благодаря выстроенному графику, я могу запланировать свои дела и например спокойный поход в поликлинику, что ранее было невозможно. Ночные пробуждения стали на него реже, теперь мы встаем 3 раза за ночь, работа с данным сном ещё продолжается)
Сказать что наша семья благодарна, ничего не сказать. Огромное Вам спасибо за ваши труды!

Здравствуйте. Прошла марафон "Активируй

Добрый день! Хочу поблагодарить Ольгу и ее команду за работу!
Проходила марафон *Активируй сон* в марте 2021 года. Нам 9 месяцев. Оооочень много интересной и нужной информации. Подача легкая и понятная. Все уроки в записи, поэтому можно смотреть когда удобно мне! Это важно) можно прослушать дважды/трижды,чтоб все улеглось в голове.
В общем, хоть я и не стала свою малышку обучать самозасыпанию, но многое,что говорила Ольга и мой коуч Дарья (ей отдельное спасибо!), мы выплатили в жизнь и спим хорошо)
Спасибо!

Участвовали в марафоне "Активируй сон" в феврале-марте 2021 г. Пришлось потрудиться, но все получилось. Четко следуя инструкциям из видео уроков, за месяц я научила сына (1,5 года) засыпать самостоятельно в кроватке. До этого он спал у меня под боком, просыпался от любого шороха (я не могла ни то что в туалет сходить, а даже безбоязненно перевернуться с бока на спину), спал, можно сказать, с грудью во рту. Я была измучена и раздражена таким положением вещей. Помимо самостоятельного засыпания мы выстроили ритм дня, улучшили качество сна и общение в семье. Сын стал просыпаться довольный и отдохнувший и в течение дня стал более улыбчивым и радостным. Курс построен очень логично, учтены, по-моему, все возможные "подводные камни". Система действительно мягкая и эффективная.
Отдельное спасибо хочу сказать нашему коучу по сну, Эльвире Галееве, которая терпеливо и участливо отвечала на все мои многочисленные вопросы, поддерживала, когда меня одолевали сомнения. У меня было ощущение полного взаимопонимания и вовлеченности Эльвиры в нашу работу над сном.
Очень рада, что не стала откладывать прохождение марафона, потому что сейчас наслаждаюсь результатами - качественным сном всей семьи и уверенностью, что я хорошая мама

На момент прохождения курса Ольги Александровой моей младшей доченьке было 2.5 мес. Мы плохо спали ночью,часто гуляли,я была истощена морально и физически. В поисках решения этой проблемы я пришла на марафон' Активируй сон'.
Привлекло,что есть бесплатная часть,которая длится неделю.
И я решилась.
Уроки проходили в видео формате,причем смотреть можно было в любое время.
Понравилась энергетика Ольги,юмор,с которым обыгрываются такие непростые проблемы со сном,это давало сил идти дальше,пробовать внедрять советы.
В бесплатной части мы наладили ритм дня и стало легче. Мы стали спать ночью намного лучше,ушли ночные гуляния.
Вдохновившись этим результатом,я решила пойти в платную часть.
У меня было огромное желание научить дочь спать в своей кроватке.
У меня был тариф с обратной связью.На данном тарифе меня вела куратор Екатерина. Екатерина проверяла мои домашние задания и оперативно давала обратную связь. Благодаря ее совету я купила позиционер( и теперь не боюсь того,что дочка случайно перевернется во сне), а также нашла выход из ситуации совместного сна.
Как результат марафона: мы спим каждый на своей кровати и кроватке,спим всю ночь. Я рада,что за месяц смогла наладить проблему со сном,это действительно бесценно.

Марафон многое для меня открыл. Как же жаль, что до рождения ребенка я не знала все то, что знаю сегодня. Удалось бы избежать многих проблем, ошибок, а самое главное я бы знала чего ожидать и была бы спокойнее в роли мамы.
О марафоне я узнала случайно и очень рада что приняла в нем участие. Ольгу очень приятно слушать и она действительно вдохновляет! Так же очень благодарна коучу Ксении, которая была очень внимательна к нашей ситуации и давала советы.
О самом марафоне могу сказать следующее - ожидать что все наладится как по взмаху волшебной палочки не стоит. Будет необходимо много терпения и ресурса мамы. Именно ресурсу уделяется большое количество времени, так как это самое важное.
Моей малышке на момент начала было 3 месяца, днем она спала только короткие сны по 30 минут, укладывания были долгими и протестными. Естественно я ничего не успевала и всегда была нервной и истощённой.
С переменным успехом мы прошли через марафон. Нам удалось улучшить качество дневных снов, малышка даже начала засыпать сама с небольшой помощью с моей стороны. Как раз к концу марафона начался регресс сна и сон немного ухудшился.
Все проблемы пока решить не удалось, но самое главное что я теперь знаю причины плохого сна и как нужно действовать.
Мы обязательно продолжим работу над сном и я уверенна что постигнем желанного результата! Спасибо большое!

На момент моего знакомства с марафоном «Активируй сон» я начала превращаться в маму-неврастеничку. Сыну на тот момент было 3,5 месяца. Только закончился период колик , и я думала , что наконец-то вздохну спокойно. Но не тут-то было! Каждое засыпание сопровождалось часовыми , а то и больше ,криками. Днём спал сын по 30 минут, ночью засыпал ближе к 12. Я буквально падала от усталости и стресса. Пройдя бесплатную часть марафона, решилась и на вторую часть с поддержкой коуча.
Замечательная, спокойная, добрая, отзывчивая , а главное, умеющая поддержать Дарья Богданова сопровождала нас на протяжении почти 3 месяцев, даже когда срок поддержки истёк. За это время мы пережили с ней столько взлетов и падений!! Но она всегда находила нужные слова, вселяла надежду и не давала мне упасть духом! Я очень беспокойная мама, думаю, Дарье было не всегда легко со мной. Но мы справились! По прошествии трёх месяцев мы имеем такой результат: сын засыпает за 10 -15минут (это вместе с ритуалом), исчезли истерики, ночью просыпается один раз и засыпает практически без помощи в 19:30. Мы наладили баланс между АБ и СБ, я знаю как правильно их проводить и что делать, если сын перевозбудился на АБ.
Конечно, будут ещё ситуации , где мне придётся «попотеть», сон ещё будет тысячу раз меняться по мере того, как сынок будет расти. Но самое главное, я знаю, как себя вести с этих ситуациях и как помочь ребёнку спокойно засыпать. Конечно, мы ещё работаем над СЗ. Но уже сейчас прогресс огромный! Я так полюбила укладывать Сашеньку. Теперь это самые -самые наши с ним близкие минутки, я вижу, что ему тоже это нравится! И ребёнок стал намного спокойнее и спит по 1-1,5 часа! В общем, я очень довольная мама!
Дарья, спасибо вам огромное! Вы большая умничка!

Марафон помог нам наладить режим сна ребёнка. Очень понравился подход Ольги. К работе со сном используются только мягкие методики. Рекомендую

Мой ребёнок засыпал только на груди, и на каждое просыпание, ему была также необходима грудь, иначе поднимался плач. Грудь по ночам была нужна уже не столько для еды, а как средство успокоения и просто привычка. А просыпался ребёнок бывало по 4-6 раз. От таких полубессонных ночей я очень устала и пошла на марафон «Активируй сон». Я знала, что-что реальный выход, тусовка старшим ребёнком проходила его уже и что-то помнила, а что-то уже забылось. Поэтому сомнений в достижении желаемого результата у меня не было, вопрос был только в том, как все пройдёт. Я начала внедрять полученные знания и стали появляться первые результаты, ребёнок стал меньше просыпаться по ночам, научился засыпать без груди, при этом грудное вскармливание не закончилось, а продолжается. И неожиданно для меня ребенок сам решил перебраться спать в свою кроватку, хотя до этого полгода спал с родителями. Результаты очень радуют меня, но теперь нужно их поддерживать и есть ещё к чему стремиться. Советуем этот марафон тем мамам, кто сомневается, а можно ли улучшить свой сон и сон ребёнка! Все возможно!

Получила полезную информацию о режиме дня, часам сна по возрастам и времени бодрствования.
Выяснила, что ребёнок перегуливает. До этого был хаос. Коуч впечатлил больше всего. Мягко и грамотно направляла.
В результате, удалось наладить режим дня, сократить истерики по вечерам, ввести раннее укладывание (не каждый день, но часто).

В принципе, понравилось, но в рамках загруженности мамы в декрете, тяжело уложиться во временные рамки по домашним заданиям.
Было бы замечательно, если бы заранее предупреждали, до оплаты, что самостоятельному засыпанию новорожденных до 3-4 месяцев учить рано.
Ну и само обучение сз явно занимает не 3-4 недели, мне пока так и не удалось научить ребёнка засыпать без груди и в своей кроватке. Есть, к чему стремиться.

Добрый день, я пошла на марафон из-за того что больше не было никаких сил и ресурсов ни для семьи, ни для себя. Была злой и раздражительной, срывалась на всех родных и детей, а потом ненавидела себя за это. Пошла по совету от знакомой мамы, которая тоже уже его прошла ранее, но я почему-то всеравно не верила в успех этого мероприятия. Но подумала, что почему бы и нет?
Я была в шоке от результатов, всё оказалось так легко и просто, но почему-то сама я не могла дойти до этого и найти причину плохого сна у моей годовалой малышки. Теперь советую всем свои подругам, которые тоже мучаются в данный момент со сном у малышей. Безмерно благодарна за все советы и поддержку! Как же я жалею, что раньше не знала того что знаю сейчас, тогда бы не было проблем со сном и у старшей дочери. Спасибо ещё раз!