В разделе собраны курсы для тех, кто хочет стать стройнее, гибче и увереннее в себе.
Растяжка делает мышцы более эластичными и подвижными, улучшает общее самочувствие и качество жизни:
снимает мышечное напряжение,
улучшает осанку,
повышает уровень энергии,
уменьшает стресс и повышает настроение,
поддерживает здоровье сердечно-сосудистой системы.
Тем, кто хочет улучшить свою физическую форму. Независимо от уровня подготовки, вы сможете добиться идеального тела.
Желающим освоить новые техники растяжки. Вы научитесь правильно выполнять упражнения, чтобы избежать травм и достичь максимального результата.
Тренерам и инструкторам фитнеса. Обучение поможет вам расширить знания и предложить клиентам новые программы тренировок.
На курсах вы узнаете:
Основы анатомии и физиологии. Поймете, как работает ваше тело, и сможете эффективнее планировать тренировки.
Различные виды растяжек. Освоите статические, динамические и пассивные растяжки, а также техники релаксации мышц.
Методы коррекции фигуры. Научитесь корректировать проблемные зоны и улучшать общий тонус тела.
Правила безопасности при выполнении упражнений. Узнаете, как избегать травм и поддерживать здоровье суставов и связок.
Доступ к видеоурокам, методическим пособиям и дополнительным материалам в вашем компьютере или смартфоне.
Поддержка опытных тренеров. Вы можете задать вопросы специалистам и получить обратную связь.
Удобство обучения. Практикуйтесь в удобных условиях, не обязательно посещать спортивный зал.
В конце обучения вы получите документ, который подтвердит ваши знания и навыки.
Если вы хотите освоить новую интересную и популярную профессию или повысить квалификацию, то разнообразные программы на «ИнфоХит» — самый удобный способ это сделать.
Все курсы сопровождаются детальным описанием:
продолжительность,
программа,
информация об обратной связи и возможности получения сертификата или диплома.
На «ИнфоХит» много отзывов реальных учеников. Они помогут сделать правильный выбор.
Используйте фильтры для упрощенного поиска подходящего курса. Оцените формат обучения и направления на бесплатных уроках или курсах с демо-доступом. Например, пройдите бесплатный практикум «Упражнения на растяжку для уменьшения боли в спине».
А еще вы можете сэкономить, если воспользуетесь скидками или оплатой в рассрочку.