Loader
Подборки курсов
  • 07.12.2022
  • 906
  • 0

Где обучиться здоровому питанию с нуля: 15+ курсов по диетологии и нутрициологии в 2023 году

Бесплатные и платные программы от экспертов. Повышайте свой уровень жизни и оздоравливайте организм прямо сейчас

Обновлено: 29.09.2023

Здоровье — одна из главных ценностей, которыми обладает человек. Его легко испортить и сложно восстановить. Питание — важная составляющая хорошего самочувствия.

Автор материала: Ксения  Баранова
Ксения Баранова
Автор блога, копирайтер

Существует много рекомендаций как правильно питаться: белковые диеты, вегетарианство, интервальное голодание, сыроедение. Чтобы не потеряться во всем многообразии и не навредить своему желудку, перенимайте знания только у профессионалов.

На портале «ИнфоХит» вы можете пройти дистанционное обучение нутрициологии и диетологии от экспертов. Узнайте подробнее о том, что такое нутрициология и чем она хороша. Читайте обзор и выбирайте курс по основам здорового питания.

Курс «Исцеляющая чистка»

Автор: Сусак Данила
9.67
(922 отзыва)
  • Количество уроков: 6
  • Формат: Видеоуроки
  • Уровень сложности: Для новичков

Если вам надоело питаться вредной пищей, вас постоянно преследует дискомфорт в желудке и вы понимаете, что пора это все прекратить и приобщиться к здоровому образу жизни, то начинать стоит с полно...

На страницу курса

Правильный рацион питания для себя и своей семьи

Бесплатный вебинар, на котором вы узнаете, как поправить здоровье с помощью грамотно сбалансированного рациона. При помощи обычной пищи можно повысить сопротивляемость организма инфекциям, замедлить старение, корректировать массу тела в большую или меньшую сторону. Полезные пищевые привычки сделают ваши кожу, волосы и фигуру привлекательней.

Ксения Пустовая, эксперт «Школы диетологов», поделится знаниями о том, как восполнить недостаток витаминов и распознать пищевые аллергии, составить правильный план питания с учетом особенностей организма и наладить гормональный фон с помощью режима дня.

Вебинар «Как стать диетологом для себя и своей семьи»

Автор: Пустовая Ксения
9.01
(29 отзывов)
  • Продолжительность: 4 дня
  • Количество уроков: 4
  • Формат: Видеоуроки, Консультации
  • Уровень сложности: Для новичков

Онлайн-вебинар, где вы узнаете о том, как стать диетологом для себя и своей семьи. Программа содержит уникальные материалы, которые Ксения Пустовая собирала на протяжении нескольких лет работы в о...

На страницу курса

Обретаем здоровье и энергию

Недостаточное количество витаминов приводит к ухудшению здоровья. Мы усугубляем ситуацию неправильным питанием, вредными привычками, перееданием и малой мобильностью на выходных и праздниках. Организм слабеет, вес нарастает. Онлайн-курс по здоровому питанию от школы «Pro здоровье» научит, как поддержать свое тело и вернуть активность.

Спикер курса Ксения Черная научит, как выбирать хорошие продукты по этикетке, подскажет, от каких пищевых привычек следует избавляться, определит какие способы приготовления еды наиболее полезны для вас и ваших близких. Вы научитесь составлять меню из вкусных и полезных блюд и поможете своему ЖКТ функционировать правильно.

Программа «Лаборатория здорового пищеварения»

Автор: Чёрная Ксения
9.62
(231 отзыв)
  • Продолжительность: 6 недель
  • Формат: Видеоуроки, PDF-пособие/книга
  • Уровень сложности: Для новичков

Красота, уверенность в себе, отличное самочувствие и легкость начинаются изнутри. Желудочно-кишечный тракт человека должен идеально работать, чтобы организм получал энергию и силы, был всегда...

На страницу курса

Избавляемся от аллергии без лекарств

Бесплатный вебинар для тех, кто устал от аллергии и выпил несколько килограмм лекарств, чтобы справиться с ней. Аллергические реакции очень тесно связаны с тем, что мы едим.

На онлайн-занятии вы узнаете, каковы самые частые причины аллергии, как правильно организовать свое питание и восстановить микрофлору кишечника за пять шагов. Сможете окончательно побороть аллергию без медикаментов. Специальные знания для участия не нужны.

Вебинар проводит Лилия Стародубцева — эксперт в области правильного питания, фитнес-диетолог. Двенадцать лет работает с клиентами из России и Европы.

Вебинар «Как избавиться от аллергии с помощью питания»

Автор: Стародубцева Лилия
6.88
(2 отзыва)
  • Формат: Живые вебинары
  • Уровень сложности: Для новичков

Каждый доктор скажет, что от многих болезней можно избавиться, если грамотно организовать рацион питания. Например, очень тесно связаны между собой аллергия и питание. Если у вас наблюдается призн...

На страницу курса

Дивный мир пищеварения и нутрициологии

После этого курса по нутрициологии вы уйдете с сертификатом и массой полезных знаний. И это всего за четыре дня!

Вы ознакомитесь с основными инструментами нутрициологии, узнаете, как распознать болезни на ранних стадия и откроете секреты нормального пищеварения. Поймете, как решить проблемы с пищевой непереносимостью, аллергией, лишним весом и другими нарушениями. Нутрициолог Ната Гончар поделится информацией о том, как можно стать ее коллегой и профессионалом в области правильного питания. Если вас заинтересовало развитие в сфере нутрициологии, подробнее об этом можно прочитать здесь.

Интенсив «Полноценное питание»

Автор: Гончар Ната
8.97
(34 отзыва)
  • Количество уроков: 3
  • Формат: Вебинары в записи
  • Уровень сложности: Для новичков

Полноценное питание — это прямой путь к здоровью. 90% людей при выявлении симптомов болезни, начинают принимать медицинские препараты, не понимая, что решение проблем у них в тарелке. Правильное п...

На страницу курса

Осторожно! Еда убивает

Книга о том, как неправильное пищевое поведение разрушает наш организм. Ее написала Елена Шапаренко — биолог, специалист по оздоровлению и борьбе с лишним весом. Она практикует тибетскую медицину и создала собственную систему омоложения и похудения. Елена прошла через многие проблемы со здоровьем из-за неправильного питания и справилась с ними. Теперь она готова помочь вам. Вы сможете не только нормализовать массу тела и работу ЖКТ, но и подтянуть кожу, избавиться от боли в суставах и мышцах.

Книга «3 роковые ошибки в питании, которые убивают вас»

Автор: Шапаренко Елена
8.44
(21 отзыв)
  • Формат: PDF-пособие/книга
  • Уровень сложности: Для новичков

Эта книга – незаменимое пособие для тех, кто желает знать как нужно правильно питаться, чтобы повернуть время вспять, вернуть здоровье и выглядеть на 10-20 лет моложе. Елена Шапаренко, авто...

На страницу курса

Базовая диетология

Пройдите обучение на курсе по диетологии, если давно мечтаете научиться правильно составлять рацион для себя и семьи или помогать другим людям в качестве диетолога. Вас ждут одиннадцать уроков, доступ к материалам бессрочный.

Вы приобретете основные знания в области сбалансированного питания, узнаете, как рассчитать норму калорий, белков, жиров и углеводов на день. Изучите, каким образом гормоны влияют на массу тела и эмоциональное состояние.

Для тех, кто планирует профессионально развиваться в диетологи, актуальны будут блоки о главных задачах специалиста этого профиля и способах продвижения личного бренда в социальных сетях.

Курс «Диетология»

Автор: Академия Onskills
  • Количество уроков: 11
  • Формат: Видеоуроки
  • Уровень сложности: Для новичков

Онлайн-курс самостоятельного обучения для тех, кто хочет получить базовые знания по диетологии и грамотно наладить режим питания для себя, своей семьи или начать оказывать платные услуги диетолога...

На страницу курса

Навык-мечта: стройнеем на «быстрой еде»

Фастфуд любят очень многие люди. Однако если постоянно питаться картошкой фри и бургерами, организм «спасибо» не скажет. И речь не только о лишнем весе, но и о вреде для сосудов и пищеварительной системы.

На вебинаре профессионального нутрициолога Таши Коробейниковой вы научитесь готовить полезные «вредные блюда». Малокалорийную пиццу, роллы и бургеры готовят из простых ингредиентов, которые можно купить в магазине у дома. Особых навыков и много времени не потребуется.

Вебинар «Как стройнеть на фастфуде»

Автор: Коробейникова Таша
8.55
(54 отзыва)
  • Формат: Видеоуроки
  • Уровень сложности: Для новичков

Фастфуд любят и дети, и взрослые. Но чрезмерное употребление бургеров, картошки фри, сладких напитков приводит к появлению лишнего веса. А ведь на фастфуде можно и худеть. Если вам кажется, что эт...

На страницу курса

Марафон похудения

Пятинедельная программа от профессионального спортсмена международного класса Дмитрия Тамбовцева. Вы не просто сбросите лишний вес, но и сформируете здоровые пищевые и физические привычки, сделаете шаги навстречу восстановлению нормального гормонального фона. Получите много актуальной информации по сбалансированному питанию и занятиям спортом в условиях дома. Узнаете, из-за каких физиологических особенностей ваш вес растет. Бессрочный доступ к материалам марафона. Специальная подготовка для участия не требуется.

Марафон «Fantastic body: программа похудения»

Автор: Тамбовцев Дмитрий
8.61
(17 отзывов)
  • Количество уроков: 5
  • Формат: Видеоуроки, PDF-пособие/книга
  • Уровень сложности: Для новичков

Чемпионский онлайн-марафон похудения, во время прохождения которого вы узнаете все о диете и спорте в домашних условиях. В основе программы лежит опыт советских и болгарских спортсменов, который п...

На страницу курса

Стать интегративным нутрициологом

Бесплатный вводный онлайн-курс по нутрициологии для тех, кто хочет стать профессионалом в сфере ЗОЖ, помогать себе и другим людям. Вас ждут введение в специальность, чат с действующим нутрициологом, подарки и бонусы.

Вы пройдете пять уроков по пятьдесят минут. Из них узнаете, что представляет собой профессия интегративного нутрициолога и как в нее войти, как работать без посредников и выйти на доход более ста пятидесяти тысяч рублей в месяц.

Это ваш шанс изменить жизнь к лучшему. Сможете заниматься благородным делом, работать удаленно по удобному графику и любого места.

Видеокурс «Профессия интегративный нутрициолог»

Автор: Онлайн-университет Talentsy
9.25
(40 отзывов)
  • Продолжительность: 3 дня
  • Количество уроков: 5
  • Уровень сложности: Для новичков

Первый шаг для тех, кто хочет стать консультантом по питанию и здоровому образу жизни.

На страницу курса

Учимся любить себя

Бесплатный марафон от Ксении Черной, заботливого нутрициолога. Он продлится пять дней, за которые поймете для чего нужно правильное питание, как оно влияет на внешнюю красоту и внутреннее состояние. Вас ждут прямые эфиры и домашние задания. После программы вы забудете о боли и вздутии живота, исправите работу желудочно-кишечного тракта. Разберете с экспертом частые ошибки питания и поменяете свое меню на более здоровое. Получите готовые варианты полноценного рациона и советы от Ксении. Сможете мотивировать на ЗОЖ себя и близких.

Марафон «5 дней заботы о себе»

Автор: Чёрная Ксения
9.62
(231 отзыв)
  • Продолжительность: 5 дней
  • Формат: Живые вебинары
  • Уровень сложности: Для новичков

Если вам знакомы такие проявления как регулярные спазмы и боли в животе, диареи, запоры и метеоризмы, то это повод подумать о своем образе жизни и своем питании. Этот марафон с экспертом в области...

На страницу курса

Погружение в нутрициологию

Дистанционный курс по нутрициологии для тех, кто грезит профессией специалиста по правильному питанию. После курса вы получите документ установленного образца и сможете консультировать клиентов. Программа запущена для тех, кто хочет составлять безопасные рационы питания для себя, своих близких и зарабатывать на этом.

Вы освоите современные техники проведения экспресс-консультаций для выявления истинных причин избыточного веса. Сделаете первые шаги в лабораторной диагностике.

Онлайн-курс «Интегративный консультант по питанию»

Автор: Оксенюк Екатерина
8.71
(19 отзывов)
  • Продолжительность: 3 дня
  • Количество уроков: 4
  • Формат: Видеоуроки, PDF-пособие/книга
  • Уровень сложности: Для новичков

Для тех, кто давно хочет освоить профессию «Интегративный нутрициолог», этот курс является отличной возможностью. Программа рассчитана на новичков. Прийти на занятия стоит также фитнес-тренерам, м...

На страницу курса

Полезные десерты

Теперь можно есть сладости и не переживать за фигуру. Приобретайте сборник рецептов здоровых десертов и радуйте себя каждый день! В электронной книге вы найдете более семидесяти рецептов полезных кексов, ореховых паст, печенья и прочих вкусностей. Составляющие для любой из них вы спокойно купите в магазине за углом, а инвентарь для приготовления настолько прост, что он уже точно есть на вашей кухне.

В рецептах используют продукты с высоким содержанием клетчатки, белка, растительное молоко и природные сахарозаменители.

Сборник «Здоровые десерты для яркой и вкусной жизни»

Автор: Ермакова Екатерина
7.12
(3 отзыва)
  • Количество уроков: 1
  • Формат: PDF-пособие/книга
  • Уровень сложности: Для новичков

Как часто вы задумываетесь о том, что съесть без вреда для фигуры? Этот вопрос задает себе большая половина человечества, и как правило ответ на него не удовлетворяет. Перед вами элект...

На страницу курса

Правильное питание в ЗОЖ

Эксперты академии EDPRO подготовили книгу по нутрициологии. Подойдет для начинающих специалистов в области правильного питания. Вы приобретете новые знания и выйдете на другой уровень дохода.

Узнаете, чем занимается нутрициолог и что входит в его обязанности. Эксперты расскажут, как консультировать так, чтобы клиенты приходили еще раз и рекомендовали знакомым, как начать продавать свои услуги без больших стартовых вложений.

Книга «Карьерный гид для начинающих нутрициологов»

Автор: Зубарева Наталья
7.5
(5 отзывов)
  • Формат: Видеоуроки, PDF-пособие/книга
  • Уровень сложности: Для новичков

Нутрициолог — специалист, занимающийся изучением взаимосвязи между питанием и здоровьем человека. В его обязанности входит составление индивидуальных программ питания, консультирование клиентов по...

На страницу курса

Оздоровляем организм по методу Маккей

На курсе от Натали Маккей, фитнес-тренера и автора курсов по здоровому похудению, вы ознакомитесь с системой грамотной организации употребления пищи и секретами правильного питания.

Курс из восьми видеоуроков, который поможет вам перейти на правильное питание. Вы узнаете, как заменить вредные, но любимые продукты на более полезные. Изучите, от каких продуктов организм чувствует себя нехорошо, и уберете их из своего рациона. Наведете порядок в холодильнике. Сбросите лишний вес без усилий и тренажерных залов.

Видеокурс «Хочу питаться правильно. Питание по методу Маккей»

Автор: Натали Маккей
7.66
(6 отзывов)
  • Продолжительность: 3 часа 30 минут
  • Количество уроков: 8
  • Формат: Видеоуроки
  • Уровень сложности: Для новичков

Стройная фигура, здоровый организм, легкость движений, к этому стремится вся прекрасная половина человечества. Но как этого достичь, если времени на тренажерные залы не хватает, а лень побеждает в...

На страницу курса

Узнаем все о сахарозаменителях

Большое количество сахара вредно. Из-за него возрастает калорийность продуктов. Многие люди переходят на заменители сахара, но и они могут не принести пользы.

На курсе вы поймете разницу между сахаром и его альтернативами. Изучите к каким проблемам приводит переизбыток сладкого. Узнаете о малоизвестном в России сахарозаменителе, который не имеет противопоказаний.

После двух видеоуроков вы полностью систематизируете свои знания о сахаре и альтернативах. Сможете подбирать правильные продукты для рациона.

Курс «Сахар и сахарозаменители»

Автор: Пустовая Ксения
9.01
(29 отзывов)
  • Количество уроков: 2
  • Формат: Вебинары в записи
  • Уровень сложности: Для новичков

В современном мире калорийность питания человека зашкаливает. Всему виной количество сахара в продуктах. Он присутствует повсеместно. Многие используют сахарозаменители, но не понимают, что и они ...

К сожалению, материал в настоящее время не доступен

Переходите на сторону правильного питания

Полезные блюда могут быть вкусными. Готовить их недорого и просто. Причин откладывать переход на правильное питание на потом просто нет. Поэтому выбирайте свой идеальный курс по нутрициологии и повышайте качество жизни и ее продолжительность прямо сейчас! Еще больше курсов по здоровому питанию на портале «ИнфоХит».

Фото для статьи: unsplash.com и flaticon.com

Редактор: Ксения Баранова

  • 29.09.2023 14:37:09
  • 906
  • 0

Тэги: #онлайн-обучение #правильное питание #рацион питания #готовка

Комментариев к материалу: 0

Автор материала
Ксения Баранова07.12.2022 09:38:10

А вы хотите перейти на правильное питание? Научиться составлять полезный рацион для своего здоровья? Поделитесь в комментариях.

Написать
Читайте также
ТОП-10 онлайн-курсов по интернет-маркетингу

Изучайте, как развивать имя бренда в медиа-пространстве и получать новых клиентов

  • 16.02.2024
  • 18
  • 0
Подборки курсов
ТОП-10 лучших курсов по SMM

Где точно научат правильно продвигать аккаунты в соцсетях и развивать корпоративный бренд

  • 06.02.2024
  • 111
  • 0
Подборки курсов
Как разобраться в себе, чтобы жить лучше: способы самоанализа, советы и онлайн-курсы

Узнайте о своих желаниях, научитесь целенаправленно к ним двигаться и всегда оставайтесь в ресурсе

  • 19.06.2023
  • 867
  • 0
Подборки курсов
Обзор онлайн-курсов по подготовке к ОГЭ/ ЕГЭ и советы по самостоятельной подготовке с нуля

На каких сайтах искать достоверную информацию о новшествах на госэкзаменах и что учитывать при подготовке

  • 07.03.2023
  • 559
  • 0
Подборки курсов
Мастер-классы для женщин к 8 марта: что подарить себе, подруге, маме или заказать в подарок

Научитесь делать обереги и бижутерию, свечи и интерьерные детали, десерты и пряники

  • 31.07.2023
  • 812
  • 0
Подборки курсов
Как и где научиться вкусно готовить с нуля: обзор кулинарных онлайн-курсов

Каждый может стать шеф-поваром на своей кухне и делать пищу богов на завтрак, обед и десерт

  • 29.08.2023
  • 758
  • 0
Подборки курсов
Зачем учить английский язык: топ-7 причин наконец-то начать изучение или продолжить его в 2024 году

Рассказываем, как знания английского упростят жизнь современного россиянина

  • 19.01.2024
  • 704
  • 0
Подборки курсов
Топ 15 бесплатных онлайн-курсов в сфере IT от Яндекс Практикума

Как получить новую профессию и стартовать в IT без затрат

  • 12.04.2023
  • 3307
  • 0
Подборки курсов
15 бесплатных онлайн-курсов: обучение с нуля от GееkBrains

в сфере программирования, дизайна, маркетинга и управления — каждый найдет обучение по душе

  • 06.08.2023
  • 3165
  • 0
Подборки курсов
Как научиться оздоровительной гимнастике цигун: 10+ онлайн-курсов для занятий дома

Как стать здоровее душой и телом, укрепить позвоночник и суставы

  • 06.08.2023
  • 1021
  • 0
Подборки курсов
Топ-25 бесплатных онлайн-курсов от школы Skillbox в 2024 году

Пройдите обучение на бесплатных курсах от лидеров рынка онлайн-образования и получите востребованную профессию

  • 23.01.2024
  • 2907
  • 0
Подборки курсов
ТОП-15 курсов по прическам и укладке волос

для мужчин и женщин, на свадьбу, в офис и на пляжную вечеринку

  • 06.10.2023
  • 836
  • 0
Подборки курсов
Эффективные современные способы изучения английского языка

Как легко выучить английский язык и даже не заметить

  • 19.01.2024
  • 752
  • 0
Подборки курсов
Топ-18 онлайн-курсов программирования для детей с нуля: платные и бесплатные

Как делать игры, сайты, приложения на Scratch, Python и C#

  • 06.08.2023
  • 684
  • 0
Подборки курсов
10 хороших онлайн-курсов и платформ для подготовки ребенка к школе: как научить читать, считать и писать

Обзор эффективных и увлекательных способов подготовки дошкольников к первому классу

  • 15.08.2023
  • 901
  • 0
Подборки курсов
Как мотивировать ребенка учиться: простые способы, которые работают

Забудьте о нервах, криках и детской лени

  • 16.12.2022
  • 814
  • 0
Подборки курсов