Здоровье — одна из главных ценностей, которыми обладает человек. Его легко испортить и сложно восстановить. Питание — важная составляющая хорошего самочувствия.
Существует много рекомендаций как правильно питаться: белковые диеты, вегетарианство, интервальное голодание, сыроедение. Чтобы не потеряться во всем многообразии и не навредить своему желудку, перенимайте знания только у профессионалов.
На портале «ИнфоХит» вы можете пройти дистанционное обучение нутрициологии и диетологии от экспертов. Узнайте подробнее о том, что такое нутрициология и чем она хороша. Читайте обзор и выбирайте курс по основам здорового питания.
Правильный рацион питания для себя и своей семьи
Бесплатный вебинар, на котором вы узнаете, как поправить здоровье с помощью грамотно сбалансированного рациона. При помощи обычной пищи можно повысить сопротивляемость организма инфекциям, замедлить старение, корректировать массу тела в большую или меньшую сторону. Полезные пищевые привычки сделают ваши кожу, волосы и фигуру привлекательней.
Ксения Пустовая, эксперт «Школы диетологов», поделится знаниями о том, как восполнить недостаток витаминов и распознать пищевые аллергии, составить правильный план питания с учетом особенностей организма и наладить гормональный фон с помощью режима дня.
Вебинар «Как стать диетологом для себя и своей семьи»
- Продолжительность: 4 дня
- Количество уроков: 4
- Формат: Видеоуроки, Консультации
- Уровень сложности: Для новичков
Онлайн-вебинар, где вы узнаете о том, как стать диетологом для себя и своей семьи. Программа содержит уникальные материалы, которые Ксения Пустовая собирала на протяжении нескольких лет работы в о...
Обретаем здоровье и энергию
Недостаточное количество витаминов приводит к ухудшению здоровья. Мы усугубляем ситуацию неправильным питанием, вредными привычками, перееданием и малой мобильностью на выходных и праздниках. Организм слабеет, вес нарастает. Онлайн-курс по здоровому питанию от школы «Pro здоровье» научит, как поддержать свое тело и вернуть активность.
Спикер курса Ксения Черная научит, как выбирать хорошие продукты по этикетке, подскажет, от каких пищевых привычек следует избавляться, определит какие способы приготовления еды наиболее полезны для вас и ваших близких. Вы научитесь составлять меню из вкусных и полезных блюд и поможете своему ЖКТ функционировать правильно.
Программа «Лаборатория здорового пищеварения»
- Продолжительность: 6 недель
- Формат: Видеоуроки, PDF-пособие/книга
- Уровень сложности: Для новичков
Красота, уверенность в себе, отличное самочувствие и легкость начинаются изнутри. Желудочно-кишечный тракт человека должен идеально работать, чтобы организм получал энергию и силы, был всегда...
Избавляемся от аллергии без лекарств
Бесплатный вебинар для тех, кто устал от аллергии и выпил несколько килограмм лекарств, чтобы справиться с ней. Аллергические реакции очень тесно связаны с тем, что мы едим.
На онлайн-занятии вы узнаете, каковы самые частые причины аллергии, как правильно организовать свое питание и восстановить микрофлору кишечника за пять шагов. Сможете окончательно побороть аллергию без медикаментов. Специальные знания для участия не нужны.
Вебинар проводит Лилия Стародубцева — эксперт в области правильного питания, фитнес-диетолог. Двенадцать лет работает с клиентами из России и Европы.
Вебинар «Как избавиться от аллергии с помощью питания»
- Формат: Живые вебинары
- Уровень сложности: Для новичков
Каждый доктор скажет, что от многих болезней можно избавиться, если грамотно организовать рацион питания. Например, очень тесно связаны между собой аллергия и питание. Если у вас наблюдается призн...
Дивный мир пищеварения и нутрициологии
После этого курса по нутрициологии вы уйдете с сертификатом и массой полезных знаний. И это всего за четыре дня!
Вы ознакомитесь с основными инструментами нутрициологии, узнаете, как распознать болезни на ранних стадия и откроете секреты нормального пищеварения. Поймете, как сохранить поджелудочную железу в хорошем состоянии и повысить качество желчной кислоты. Нутрициолог Ната Гончар поделится информацией о том, как можно стать ее коллегой и профессионалом в области правильного питания. Если вас заинтересовало развитие в сфере нутрициологии, подробнее об этом можно прочитать здесь.
Интенсив «Биохимия пищеварения +»
- Продолжительность: 4 дня
- Формат: Вебинары в записи
- Уровень сложности: Для новичков
Слабые ногти, блеклые волосы, нездоровый цвет лица, слабый кишечник - все это можно исправить если знать устройство внутреннего мира ЖКТ. Перед вами онлайн-интенсив, на котором вы узнаете секреты ...
Осторожно! Еда убивает
Книга о том, как неправильное пищевое поведение разрушает наш организм. Ее написала Елена Шапаренко — биолог, специалист по оздоровлению и борьбе с лишним весом. Она практикует тибетскую медицину и создала собственную систему омоложения и похудения.
Елена прошла через многие проблемы со здоровьем из-за неправильного питания и справилась с ними. Теперь она готова помочь вам. Вы сможете не только нормализовать массу тела и работу ЖКТ, но и подтянуть кожу, избавиться от боли в суставах и мышцах.
Книга «3 роковые ошибки в питании, которые убивают вас»
- Формат: PDF-пособие/книга
- Уровень сложности: Для новичков
Эта книга – незаменимое пособие для тех, кто желает знать как нужно правильно питаться, чтобы повернуть время вспять, вернуть здоровье и выглядеть на 10-20 лет моложе. Елена Шапаренко, авто...
Базовая диетология
Пройдите обучение на курсе по диетологии, если давно мечтаете научиться правильно составлять рацион для себя и семьи или помогать другим людям в качестве диетолога. Вас ждут одиннадцать уроков, доступ к материалам бессрочный.
Вы приобретете основные знания в области сбалансированного питания, узнаете, как рассчитать норму калорий, белков, жиров и углеводов на день. Изучите, каким образом гормоны влияют на массу тела и эмоциональное состояние.
Для тех, кто планирует профессионально развиваться в диетологи, актуальны будут блоки о главных задачах специалиста этого профиля и способах продвижения личного бренда в социальных сетях.
Курс «Диетология»
- Количество уроков: 11
- Формат: Видеоуроки
- Уровень сложности: Для новичков
Онлайн-курс самостоятельного обучения для тех, кто хочет получить базовые знания по диетологии и грамотно наладить режим питания для себя, своей семьи или начать оказывать платные услуги диетолога...
Навык-мечта: стройнеем на «быстрой еде»
Фастфуд любят очень многие люди. Однако если постоянно питаться картошкой фри и бургерами, организм «спасибо» не скажет. И речь не только о лишнем весе, но и о вреде для сосудов и пищеварительной системы.
На вебинаре профессионального нутрициолога Таши Коробейниковой вы научитесь готовить полезные «вредные блюда». Малокалорийную пиццу, роллы и бургеры готовят из простых ингредиентов, которые можно купить в магазине у дома. Особых навыков и много времени не потребуется.
Вебинар «Как стройнеть на фастфуде»
- Формат: Видеоуроки
- Уровень сложности: Для новичков
Фастфуд любят и дети, и взрослые. Но чрезмерное употребление бургеров, картошки фри, сладких напитков приводит к появлению лишнего веса. А ведь на фастфуде можно и худеть. Если вам кажется, что эт...
Марафон похудения
Пятинедельная программа от профессионального спортсмена международного класса Дмитрия Тамбовцева. Вы не просто сбросите лишний вес, но и сформируете здоровые пищевые и физические привычки, сделаете шаги навстречу восстановлению нормального гормонального фона. Получите много актуальной информации по сбалансированному питанию и занятиям спортом в условиях дома. Узнаете, из-за каких физиологических особенностей ваш вес растет. Бессрочный доступ к материалам марафона. Специальная подготовка для участия не требуется.
Марафон «Fantastic body: программа похудения»
- Количество уроков: 5
- Формат: Видеоуроки, PDF-пособие/книга
- Уровень сложности: Для новичков
Чемпионский онлайн-марафон похудения, во время прохождения которого вы узнаете все о диете и спорте в домашних условиях. В основе программы лежит опыт советских и болгарских спортсменов, который п...
Стать интегративным нутрициологом
Бесплатный вводный онлайн-курс по нутрициологии для тех, кто хочет стать профессионалом в сфере ЗОЖ, помогать себе и другим людям. Вас ждут введение в специальность, чат с действующим нутрициологом, подарки и бонусы.
Вы пройдете пять уроков по пятьдесят минут. Из них узнаете, что представляет собой профессия интегративного нутрициолога и как в нее войти, как работать без посредников и выйти на доход более ста пятидесяти тысяч рублей в месяц.
Это ваш шанс изменить жизнь к лучшему. Сможете заниматься благородным делом, работать удаленно по удобному графику и любого места.
Видеокурс «Профессия интегративный нутрициолог»
- Продолжительность: 3 дня
- Количество уроков: 5
- Уровень сложности: Для новичков
Первый шаг для тех, кто хочет стать консультантом по питанию и здоровому образу жизни.
Учимся любить себя
Бесплатный марафон от Ксении Черной, заботливого нутрициолога. Он продлится пять дней, за которые поймете для чего нужно правильное питание, как оно влияет на внешнюю красоту и внутреннее состояние. Вас ждут прямые эфиры и домашние задания. После программы вы забудете о боли и вздутии живота, исправите работу желудочно-кишечного тракта. Разберете с экспертом частые ошибки питания и поменяете свое меню на более здоровое. Получите готовые варианты полноценного рациона и советы от Ксении. Сможете мотивировать на ЗОЖ себя и близких.
Марафон «5 дней заботы о себе»
- Формат: Живые вебинары
- Уровень сложности: Для новичков
Если вам знакомы такие проявления как регулярные спазмы и боли в животе, диареи, запоры и метеоризмы, то это повод подумать о своем образе жизни и своем питании. Этот марафон с экспертом в области...
Погружение в нутрициологию
Дистанционный курс по нутрициологии для тех, кто грезит профессией специалиста по правильному питанию. После курса вы получите удостоверение государственного образца и сможете консультировать клиентов. Программу составили на основе американских курсов и адаптировали для России.
Вы узнаете, сколько белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов необходимо употреблять, какого качества должна быть вода. Ознакомитесь с особенностями питания для спортсменов, женщин в положении и людей в возрасте. Получите рекомендации по продвижению своего бренда в социальных сетях.
Курс «Рациональное питание и основы нутрициологии»
- Продолжительность: 3 месяца
- Формат: Видеоуроки, Консультации, PDF-пособие/книга
- Уровень сложности: Для новичков
Онлайн-курс завершив который, вы сможете получить профессию нутрициолога (выдача удостоверения государственного образца) и заняться частной практикой, ежемесячно зарабатывая от 150 тыс. рублей. Об...
Полезные десерты
Теперь можно есть сладости и не переживать за фигуру. Приобретайте сборник рецептов здоровых десертов и радуйте себя каждый день! В электронной книге вы найдете более семидесяти рецептов полезных кексов, ореховых паст, печенья и прочих вкусностей. Составляющие для любой из них вы спокойно купите в магазине за углом, а инвентарь для приготовления настолько прост, что он уже точно есть на вашей кухне.
В рецептах используют продукты с высоким содержанием клетчатки, белка, растительное молоко и природные сахарозаменители.
Сборник «Здоровые десерты для яркой и вкусной жизни»
- Количество уроков: 1
- Формат: PDF-пособие/книга
- Уровень сложности: Для новичков
Как часто вы задумываетесь о том, что съесть без вреда для фигуры? Этот вопрос задает себе большая половина человечества, и как правило ответ на него не удовлетворяет. Перед вами элект...
Правильное питание в ЗОЖ
Бесплатный тест-драйв к курсу по диетологии и нутрициологии. Подойдет для начинающих специалистов в области правильного питания. Вы приобретете новые знания и выйдете на другой уровень дохода.
На тест-драйве вы узнаете, чем занимаются нутрициолог и консультант по питанию, какими навыками и знаниями необходимо владеть до начала обучения. Эксперты расскажут, как консультировать так, чтобы клиенты приходили еще раз и рекомендовали знакомым, как начать продавать свои услуги без больших стартовых вложений.
Тест-драйв «Нутрициология и диетология в ЗОЖ»
- Формат: Видеоуроки
- Уровень сложности: Для новичков
Нутрициология и диетология – это тренды XXI века. Эксперты, владеющие хорошими знаниями и навыками в этих направлениях, имеют очереди из клиентов и хорошо зарабатывают. Если вы начинающий с...
Оздоровляем организм по методу Маккей
На курсе от Натали Маккей, фитнес-тренера и автора курсов по здоровому похудению, вы ознакомитесь с системой грамотной организации употребления пищи и секретами правильного питания.
Курс из восьми видеоуроков, который поможет вам перейти на правильное питание. Вы узнаете, как заменить вредные, но любимые продукты на более полезные. Изучите, от каких продуктов организм чувствует себя нехорошо, и уберете их из своего рациона. Наведете порядок в холодильнике. Сбросите лишний вес без усилий и тренажерных залов.
Видеокурс «Хочу питаться правильно. Питание по методу Маккей»
- Продолжительность: 3 часа 30 минут
- Количество уроков: 8
- Формат: Видеоуроки
- Уровень сложности: Для новичков
Стройная фигура, здоровый организм, легкость движений, к этому стремится вся прекрасная половина человечества. Но как этого достичь, если времени на тренажерные залы не хватает, а лень побеждает в...
Узнаем все о сахарозаменителях
Большое количество сахара вредно. Из-за него возрастает калорийность продуктов. Многие люди переходят на заменители сахара, но и они могут не принести пользы.
На курсе вы поймете разницу между сахаром и его альтернативами. Изучите к каким проблемам приводит переизбыток сладкого. Узнаете о малоизвестном в России сахарозаменителе, который не имеет противопоказаний.
После двух видеоуроков вы полностью систематизируете свои знания о сахаре и альтернативах. Сможете подбирать правильные продукты для рациона.
Курс «Сахар и сахарозаменители»
- Количество уроков: 2
- Формат: Вебинары в записи
- Уровень сложности: Для новичков
В современном мире калорийность питания человека зашкаливает. Всему виной количество сахара в продуктах. Он присутствует повсеместно. Многие используют сахарозаменители, но не понимают, что и они ...
Переходите на сторону правильного питания
Полезные блюда могут быть вкусными. Готовить их недорого и просто. Причин откладывать переход на правильное питание на потом просто нет. Поэтому выбирайте свой идеальный курс по нутрициологии и повышайте качество жизни и ее продолжительность прямо сейчас! Еще больше курсов по здоровому питанию на портале «ИнфоХит».
Фото для статьи: unsplash.com и flaticon.com
Редактор: Ксения Баранова
- 07.12.2022 09:38:10
- 426
- 0
Тэги: #онлайн-обучение #правильное питание #рацион питания #готовка
Комментариев к материалу: 0
А вы хотите перейти на правильное питание? Научиться составлять полезный рацион для своего здоровья? Поделитесь в комментариях.