Как накачать икроножные мышцы
Коротко об анатомии и упражнениях, которые позволят добиться результатов.
Болгарские приседания
Про одно из самых популярных и эффективных упражнений на проработку ягодичных мышц и не только.
Фитнес онлайн: за и против
Что выберите вы? Занятия под руководством интернет-тренера или регулярные тренировки в зале?
