Реализовать мечты — не просто написать список желаний. Нужно составить четкий план и планомерно двигаться к тому, что важно. Но не у всех это получается, и грандиозные свершения так и остаются в голове. Все может исправить знание коучинга.
Кто такой коуч, чем отличается от ментора и психолога и где учиться — рассказала Катерина Акман, основатель международной академии бизнес-коучинга 2WIN.
Что такое коучинг?
Коучинг (от англ. coaching — «тренировка») — метод раскрытия потенциала человека, в процессе которого специалист помогает достичь жизненной или карьерной цели.
Есть помогающие профессии, но они не учат вырабатывать собственные способы достижения целей.
В ходе консультирования человеку объясняют, как действовать в разных ситуациях. Тренер развивает навыки по заданной структуре. Наставник передает знания и опыт. А психолог помогает разобраться с глубинными проблемами, которые возникли в прошлом.
Возник вопрос: «Как достичь целей с опорой на свои особенности и на свой уникальный опыт?». И в ответ на него начал развиваться коучинг.
Как подход он существует более тысячи лет. К примеру, еще Сократ использовал такие вопросы, которые помогали:
- побуждать людей исследовать происхождение мыслей: «Почему вы так говорите?», «Не могли бы объяснить подробнее?»;
- оспаривать гипотезы: «Это всегда так?», «Как думаете, почему это предположение справедливо в такой ситуации?»;
- выявлять альтернативные точки зрения, конфликты между утверждениями: «Какой есть контраргумент?», «Может ли кто-нибудь посмотреть на это по-другому?»;
- задавать правильные вопросы для постановки целей: «Как думаете, почему я спросил об этом?», «Почему вопрос важен?».
Основоположником современного коучинга стал Тимоти Голви — профессор Гарварда и тренер университетской теннисной команды. Помогая спортсменам достигать целей, он не давал четких инструкций, как и что нужно делать, а задавал вопросы и помогал вырабатывать индивидуальную стратегию.
В результате написал первую книгу «Теннис как внутренняя игра», где рассказал о своей концепции.
Теннис — спорт для обеспеченных людей. Среди подопечных Тимоти Голви были владельцы и топ-менеджеры международных компаний. Они заинтересовались, как работает метод, и пригласили профессора и его учеников в качестве коучей для бизнеса. Они хотели научить сотрудников вырабатывать индивидуальные стратегии и достигать успехов. Последователь Тимоти Голви, Джон Уитмор, помог добиться сверхрезультатов компании McKinsey.
Чем занимается современный коуч: помогает подопечным создать собственную стратегию достижения цели и реализовать потенциал.
Коучинг — международная профессия с четкими требованиями к специалистам. Их проверяют на этапе сертификации, когда они заканчивают профессиональное обучение, и этапе международной аккредитации.
Вебинар «Как стать востребованным коучем и раскрыть свой потенциал на максимум»
- Формат: Видеоуроки
- Уровень сложности: Для новичков
Человек, желающий освоить востребованную профессию коуча, сталкивается со сложным выбором. Среди огромного количества курсов, тренингов, нужно найти программу обучения коучинга, где на первом план...
Методы
Во время коучинга у людей стимулируется мышление, и через это раскрывается потенциал. Техники связаны с задаванием вопросом — под разные цели разные типы вопросов.
Одна из универсальных моделей GROW:
G — «постановка цели». Ответьте на вопрос: «Что конкретно я хочу?». К примеру, повысить выносливость. Затем спросите: «А для чего я этого хочу?». Допустим, чтобы чувствовать себя здоровым. Задайте вопрос: «А для чего хочу чувствовать себя здоровым?». Можете ответить: «Чтобы получать радость от жизни!» — это станет основной целью.
R — «обзор реальности». Вопрос: «А что сейчас происходит?». На сколько оцените энергичность по десятибалльной шкале?
10 баллов — радость от жизни, ощущение здоровья, отсутствие заболеваний и высокая выносливость, а 1 — подавленность, болезни.
Предположим, сейчас состояние «на четверку»: быстро устаете, подняться на третий этаж тяжеловато, можете пробежать только 150 метров, через 10 минут уборки чувствуете упадок сил, за зиму перенесли грипп два раза и выпадали из рабочих процессов, чувствовали подавленность. При этом бывают дни, когда энергии много, и делаете все, что запланировали.
О — «обзор возможностей». Задайте вопрос, какие существуют варианты перехода от состояния «на четверку» до «десятки».
К примеру: поменять питание, начать заниматься спортом, найти единомышленников, вступить в клуб, почитать книги о здоровье, посмотреть фильмы. Накидайте много-много вариантов.
W — «намерение». Спросите: «Что конкретно я сделаю в первую очередь?» и выберите первые шаги.
Допустим, записаться на чекап организма и йогу, почитать мотивирующую литературу.
Так запланируете действия, которые исходят из желания, цели и обзора текущей ситуации.
Что выбрать — обучение, самообразование или сессии?
Можно обучиться коучингу на онлайн-программах, самостоятельно или ходить на сессии в качестве клиента — выбор за вами. Сравним эти способы.
На курсе дают навыки достижения целей самому и в помощи другим. В ходе обучения вы проводите сессии, становитесь клиентами и проходите порядка двадцати коуч-сессий.
Когда работаете с коучем, достигаете целей и осваиваете способность это делать только для себя.
А жизнь связана с другими людьми — на успех влияет, насколько хорошо можете договариваться с сотрудниками или с руководителями; на качество жизни — насколько способны выстраивать коммуникацию с клиентами, поставщиками, близкими, партнерами.
У обучения дополнительные возможности: появляются коучинговые навыки, становитесь продуктивнее, достигаете высоких результатов, делаете счастливее других, формируете счастливую среду.
Если сравнивать по стоимости, затраты примерно одинаковые. Достигнете больших результатов, если начнете с обучения.
В наших программах первый и второй уровень. Для тех, кто хочет учиться для себя или близких, подойдет первый — это основа. Если поймете, что хотите развиваться профессионально, сможете перейти на второй.
Самообразование отлично для развития общего кругозора. Смотрите видео на YouTube или запишитесь на бесплатные уроки.
А на обучении информация превращается в навыки, которые работают на вас. Они формируются через упражнения, разборы и обратную связь. Если хотите правильно задавать вопросы, ставить цели и помогать другим, больше подходят курсы.
Преимущества обучения на коуча
Когда появляется интерес к коучингу, нужно понять, для чего хотите его использовать:
- стать профессионалом, который помогает другим достигать целей и раскрывать потенциал;
- для себя — самому эффективно приходить к важным результатам;
- применять знания в работе руководителя, менеджера по взаимодействию с клиентами, консультанта, тренера или психолога.
Коучинг как профессия
Если мечтаете развиваться в коучинге, стоит внимательно ознакомиться с информацией об образовательных учреждениях. Важна аккредитация по международным стандартам. Хорошо, если есть образовательная лицензия.
Не отталкивайтесь от медийности школы — она говорит в первую очередь о хорошей стратегии продвижения. Популярное — не значит плохое, но стоит подойти критично.
Обратите внимание, какая организация аккредитует образовательное учреждение. Хорошо, если это ICF — Международная Федерация Коучинга. Это признанный стандарт, подтверждение качества и минимизация рисков.
Сейчас в Стэнфорде при подготовке на лидерских программах обязательно коучинговое сопровождение. Одно из требований к коучам вуза — наличие аккредитации ICF.
Я в 2017 году без собеседований и рекомендаций стала коучем компании с оплатой 100 $ в час потому, что у меня аккредитация ICF. Работала с Gucci и другими крупными компаниями из разных сфер.
В 2019 в России запустили большой проект — они искали коучей, я помогала их подбирать. Туда брали специалистов ICF. Несколько сотрудников академии стали участниками проекта.
Важно смотреть на состав преподавателей: лучше, если это практикующие аккредитованные профессионалы. Сертификация и аттестация помогают определить, кто профессионал.
Заключительный совет: когда нашли организации с ICF, посетите их вебинары и встречи.
Коучинг для бизнеса, профессионального роста и саморазвития
Если не уверены, что хотите переквалифицироваться в коуча, а интересуетесь этой сферой для работы с командой или для себя, советы будут близкими к предыдущему варианту.
Выбирайте организации с аккредитацией ICF. Часто люди, которые прикоснулись к теме коучинга, понимают, что это часть их предназначения, и могут захотеть развиваться в деле профессионально.
Многие наши ученики делились: «Сначала шли учиться для саморазвития на неаккредитованные курсы. Потом понимали, что хотят углубить знания, и начинали искать профессиональную школу».
Поэтому лучше сразу учиться в аккредитованном учреждении, даже для себя или для развития в работе — не придется переучиваться. В этих школах материал подается с нуля. Сначала идет блок саморазвития, непроработанный человек не способен стать коучем, и уже следующие разделы направлены на усиление профессиональных компетенций.
Как стать коучем
Изучите информацию в бесплатных источниках: к примеру, на ютубе. Если идеи коучинга понравятся, найдите онлайн-школы, где продолжите обучение.
Академия 2WIN аккредитована по международным стандартам. Миссия школы — развивать лидеров, которые создают поводы для счастья: своего, близких, коллег и клиентов. И готовить коучей, которые востребованы бизнесом.
В академии учатся проактивные люди — предприниматели, руководители, те, кто запускают бизнес-проекты в разных сферах. Студенты получают внимание и теплое комьюнити, где легко доверяются, раскрываются, задают вопросы преподавателям. Тот, кому это близко, выбирает 2WIN.
В академии свыше 60% студентов — руководители, предприниматели, те, кто действительно хочет и может влиять на окружение, люди, которые постоянно стремятся к развитию, яркие, творческие личности. Мы организовываем доброжелательное и ресурсное пространство. У нас все группы VIP, в которых максимум 30 человек. А на некоторых занятиях по три учащихся. С каждым лично работает целая команда преподавателей из более чем десяти человек. Они обеспечивают развитие учеников на лекциях, практических работах, мастер-классах, коучинге. Кстати, практики у нас более 80%.
Умения формируются через применение знаний и обратную связь. Студенты с первой недели проводят сессии под наблюдением коучей высокой квалификации. По итогам финальной проверки им выдают сертификат: 9 из 10 выпускников проходят сертификацию с первого раза. В результате обучения они получают навыки профессионального коуча и могут проводить сессии.
Основные преимущества академии 2WIN:
- Ориентация на предпринимателей. Студенты хотят работать над собственным бизнесом, брать проекты или развивать коучинг в компаниях. Учатся в окружении близких по духу людей.
- Индивидуальный подход в малых группах.
- Соотношение цена — качество — в академии средняя стоимость по рынку для стандартных программ. Хотя внутри — вип-сопровождение.
Как коучинг меняет жизнь?
Студенты международной академии бизнес-коучинга 2WIN говорят, что после обучения меняются все сферы жизни. Один из них, предприниматель с собственными проектами, оставил отзыв: «Спасибо академии за нового человека — меня».
Когда студенты заканчивают программу, говорят, что хотели развить конкретные навыки, но полностью изменили жизнь.
Они знакомятся с собой через вопросы: «Кто я?», «Чего я хочу?», «Что для меня важно?», «Какой я, когда достигаю нужных мне результатов?». Это помогает добиться значительных перемен.
Программа обучения профессионального уровня в 2WIN занимает
- лучше понимает себя;
- относится иначе к себе и другим;
- меняет отношения с близким окружением, друзьями и партнерами;
- начинает бизнес, уходит с прежнего места или идет в найм на интересную позицию;
- и даже решается на переезд.
Этот человек кардинально меняет жизнь, потому что видит, что это возможно, — сила и влияние в его руках.
Интересно, что перерождение не всегда такое, как планировали вначале. Обычно ставят традиционные цели, связанные с заработком, профессиональным ростом, изменением вида деятельности. Эти задачи решаются, но еще появляется то, что человеку действительно нужно, лежало в подсознании и открылось с новой стороны.
Кейсы учеников
Выпускница работала в бизнесе, строила карьеру, но потом ушла в декрет. Сейчас она мама пятерых детей. За время обучения женщина открыла компанию, связанную с услугами коучинга, вошла в партнерство, стабильно работает с клиентами. Улучшились взаимоотношения с мужем и детьми.
Еще одна выпускница — собственница компании из строительной сферы, Евгения. Ей нужно было принимать жесткие решения, действовать без раздумий. Возник кризис: Евгения почувствовала, что ей тяжело в такой роли, она хочет помогать людям, давать больше свободы себе и сотрудникам, но не знает как. После обучения трансформировала себя, команду, и теперь работает с другими собственниками. Помогает находить новые решения для бизнеса.
Моя мама пришла в коучинг в 60+. Она всю жизнь строила карьеру, была руководителем, но после 50 лет предложений о работе стало меньше. Она перестала их искать и занялась собой. Внутренняя нереализованность начала проявляться в виде болезней, недовольства. Жизнь потеряла краски. С первой недели обучения у нее загорелись глаза, появилось второе дыхание, другой круг общения, она с азартом взялась за новое дело.
По исследованию McKinsey, есть пятьдесят шесть навыков будущего. Специалисты, у которых они развиты, будут востребованы. Умения делятся на четыре группы: когнитивные, лидерские, коммуникативные, и digital. У студентов 2WIN развиваются все:
Когнитивные — способность обучаться, слушать и слышать, обрабатывать информацию и вычленять главное. На курсе студенты осваивают все это.
Коммуникативные — умение находить общий язык с людьми, слушать, задавать вопросы, проявлять эмпатию. Учебные процессы в академии построены на взаимодействии с одногруппниками, преподавателями, наставниками, менеджерами, клиентами.
Лидерские — способность вести за собой. Лидерство начинается с понимания себя, того, что человек хочет. Только после этого можно вовлекать других людей. На обучении студенты проходят личный коучинг, работают над собственными запросами и желаниями.
Digital — умение уверенно пользоваться современными инструментами. В академии применяют IT-инструменты для обучения: интерактивную доску Miro, обучающую платформу, документы Google и другие сервисы.
Коучинг — инструмент личностного роста и достижения целей. Профессиональное обучение открывает новые горизонты, помогает в общении и работе. Методика способствует карьерному росту и развитию лидерских качеств. В академии 2WIN вы получите качественное обучение и всестороннюю поддержку.
Фото для статьи: unsplash.com
Статья подготовлена совместно:
2WIN
Международная академия бизнес-коучинга, в которой можно освоить профессию коуча с нуля.
*Реклама. ИП Акман Е.А. ИНН 780527438880. erid=2VtzqvygT6j
Редактор: Ольга Коротаева
- 22.05.2024 18:57:47
- 364
- 0
Тэги: #онлайн-обучение #коучинг #новая профессия #как стать коучем
Какие еще инструменты личностного роста и достижения целей вы знаете? Какие используете в своей жизни? Расскажите в комментариях.