Как стать психологом в 30–45 лет? Пошаговый план для тех, кто сомневается

Можно ли стать психологом после 30–40 лет и совместить обучение с работой и семьей? Разбираем пошагово: как оценить свои ресурсы, выбрать программу профпереподготовки и специализацию, а затем начать практику и найти первых клиентов.

Национальная академия дополнительного профессионального образования | НАДПО

Все чаще в интернете, на радио и телевидении слышно: «Спрос на психологов растет», «Психология — профессия будущего», «Каждый может стать психологом». Но мало кто говорит, как стать психологом, когда тебе 30–45 лет. Когда нужно работать, выплачивать ипотеку, растить детей, и ты в шаге от выгорания или уже там. В статье даем пошаговый план смены профессии во взрослом возрасте с опорой на реальную жизнь.

Кто и как на самом деле может стать психологом?

Стать психологом могут женщины и мужчины любого возраста с любым высшим или средним профессиональным образованием. Получить профессию можно двумя способами: в вузе и на программе профпереподготовки. Оба пути легальные, признаны Законом «Об образовании в Российской Федерации» и Профстандартом «Психолог-консультант». Однако на практике есть отличия.

Часто взрослые люди, которые хотят стать психологом, выбирают профпереподготовку, потому что это быстрее, дешевле и удобнее — можно получить новую профессию без отрыва от семьи и работы, без переезда в другой город и траты денег, сил и времени на дорогу до вуза и обратно. Но если вы хотите работать в МЧС или других государственных структурах и учреждениях, то необходимо получить высшее психологическое образование. Если же ваша цель — вести частную практику или работать в частных психологических центрах, то можно пройти профпереподготовку.

Теперь рассмотрим подробнее пошаговый план становления в психологии через профпереподготовку.

Шаг 1. Собрать необходимые ресурсы

Для смены профессии вам потребуются время, деньги и силы. Поэтому сначала полезно ответить на несколько вопросов:

1. Есть ли у меня сейчас физические, эмоциональные и интеллектуальные ресурсы? Если вы истощены, находитесь в состоянии выгорания или хронической усталости, то рекомендуем сначала решить эту проблему с помощью психолога, психиатра и терапевта. Первый специалист поможет стабилизировать психоэмоциональное состояние, второй — при необходимости назначит медикаментозное лечение, третий — подскажет, какие обследования пройти и как скорректировать образ жизни, чтобы восстановиться.
2. Есть ли у вас время на обучение? В среднем профпереподготовка занимает 1 год, на изучение лекций и выполнение заданий нужно 10 часов в неделю. Подумайте, когда вы сможете выделить это время и от чего, возможно, придется отказаться.
3. Есть ли деньги на обучение? В среднем профпереподготовка по психологии обойдется в 100 000 рублей. Обычно платеж можно разделить на несколько частей, например, оформить рассрочку на год. Подумайте, как вписать новую графу расходов в свой бюджет.

Если вы хотите уйти с работы и посвятить год только обучению, то подготовьте финансовую подушку: сумма ваших обязательных ежемесячных расходов, умноженная на 12 месяцев. Обычно в конце профпереподготовки студенты уже проводят первые платные сессии. Кроме этого, те, кто официально трудоустроен, могут вернуть налоговый вычет за обучение (13% от его стоимости).

Коротко о главном. Перед стартом оцените три ресурса: силы, время и деньги. Если сейчас вы находитесь в состоянии выгорания, то лучше сначала восстановиться.

Шаг 2. Выбрать образовательную организацию и программу профпереподготовки

Выбирайте организацию, которая работает на основании лицензии, разрешающей вести образовательную деятельность. Обычно все документы представлены на сайте организации, если их нет — можно запросить. Если организация отказывается показывать лицензию — это тревожный сигнал. Проверить лицензию можно на сайте Рособрнадзора. Если на сайте организации есть лицензия, но в федеральном реестре ее нет — это тоже тревожный сигнал.

На что еще обратить внимание при выборе образовательной организации:

• Отзывы студентов на независимых площадках: «Отзовик», IRecommend, «Яндекс Карты» и других сервисах. Лучше смотреть не только на оценки, но и читать комментарии: что пишут о преподавателях, практике, проверке заданий, поддержке куратора.
• Регалии преподавателей. Хорошо, если среди них есть практикующие психологи, кандидаты и доктора наук.
• Документ после окончания обучения. Уточните, какой диплом выдают, что в нем будет указано и заносят ли информацию о нем в единый реестр документов ФИС ФРДО.
• Поддержка во время обучения. Узнайте, есть ли куратор, техподдержка и обратная связь от преподавателей. Как быстро отвечают на вопросы, можно ли получить обратную связь по заданиям.

Особое внимание стоит обратить на содержание программы. Лучше, чтобы она учитывала положения профессионального стандарта для психологов, а также федерального государственного стандарта высшего образования. Включала базовые дисциплины — общую психологию, анатомию и физиологию нервной системы, психологию развития и другие общие психологические дисциплины — а также давала практическую подготовку по психологическому консультированию. Важно, чтобы в программе были практические задания, отработка навыков консультирования, изучение алгоритма консультации и техник консультирования.

Например, получить системные знания и практические навыки можно на программе профессиональной переподготовки «Психолог-консультант». Программа разработана для тех, кто хочет перейти в психологию из другой сферы: обучение проходит дистанционно, поэтому его можно совмещать с работой и семейными делами. Есть поддержка выпускников на старте карьеры и возможность пройти стажировку в ведущих фондах и психологических центрах России.

Коротко о главном. Выбирайте образовательную организацию с лицензией, практико-ориентированной программой, преподавателями-экспертами и дипломом, данные о котором заносят в ФИС ФРДО. Хорошее обучение должно не только дать знания, но и подготовить к реальной работе.

Шаг 3. Определить, с какими запросами вы хотите работать

Психолог может работать с широким списком запросов и помогать клиентам разного возраста, но часто специалисты выбирают определенный перечень запросов и конкретную группу клиентов. Например, помогают взрослым людям с такими проблемами:

• профессиональное выгорание;
• тревожность и стресс;
• самооценка и личные границы;
• кризисы в отношениях;
• сложности выбора и смены профессии;
• детско-родительские отношения;
• адаптация к переменам;
• эмоциональная усталость.

При выборе специализации часто помогает предыдущий опыт. Например, руководитель лучше понимает трудности управленцев и команд. Педагог — вопросы родителей и подростков. Специалист по персоналу — карьерные кризисы, конфликты на работе и выгорание. Предприниматель — тревогу из-за нестабильности, ответственности и решений, которые приходится принимать в одиночку.

Но личный опыт не заменяет профессиональную подготовку. Если человек пережил развод, это еще не делает его семейным психологом. Если справился с выгоранием, это не значит, что он автоматически может консультировать других. Опыт становится сильной стороной тогда, когда дополняется профильным образованием.

Чтобы выбрать направление, спросите себя:

• С какими темами мне действительно интересно работать?
• Какие жизненные и профессиональные ситуации я понимаю изнутри?
• С какими запросами мне пока тяжело работать?
• С кем мне ближе взаимодействовать: со взрослыми, детьми и подростками, парами, командами?
• Какой формат мне подходит: индивидуальные консультации, группы, работа в центре, частная практика?

Коротко о главном. Не выбирайте направление по принципу «где больше платят». Ищите пересечение трех точек: что вам интересно, где у вас уже есть опыт и какие запросы реально есть у клиентов и у работодателей на рынке труда.

Шаг 4. Найти первых клиентов и начать вести консультации

Частая ошибка начинающих психологов — ждать момента, когда появится полная уверенность в своих силах. В психологии уверенность не приходит до практики — она формируется в процессе: через учебные консультации, разборы кейсов и первые реальные встречи с клиентами.

Однако не рекомендуется сразу брать сложные случаи: суицидальный риск, насилие, зависимости, тяжелые психические расстройства, острые кризисы. Безопаснее начинать с запросов, которые соответствуют базовому уровню подготовки: тревога перед выбором, трудности в общении, низкая самооценка, профессиональное выгорание, адаптация к переменам, сложности с личными границами.

Теперь посмотрим, где искать первых клиентов.

Сервисы услуг и доски объявлений. Например: «Яндекс Услуги», «Профи.Ру», «Авито Услуги», «Юла», YouDo. Подробно заполните свой профиль: расскажите об образовании и стоимости услуг, кому помогаете, как проходит первая встреча, с какими запросами работаете и с чем не работаете. Например: «Работаю со взрослыми, которые переживают выгорание, тревогу перед переменами, сложности с самооценкой и профессиональным выбором. Не работаю с зависимостями, острыми кризисами и психиатрическими диагнозами».

Каталоги психологов: B17, Alter, Zigmund.Online, «Мета», «Ясно». У разных площадок свои требования к образованию, опыту и отбору специалистов, поэтому условия лучше изучать на официальных сайтах сервисов.

Профессиональная страница в социальной сети. Пишите статьи, заметки, ответы на частые вопросы, разборы ситуаций из жизни. Например: «Как понять, что это не лень, а выгорание», «Что делать, если страшно менять профессию», «Как говорить с близкими о личных границах».

Частные психологические центры. Можно отправить резюме в центры своего города или дистанционные проекты.

Рекомендации знакомых и коллег. Расскажите своим знакомым, что вы теперь психолог, и попросите их при удобном моменте рекомендовать вас своим знакомым.

Коротко о главном. Не ждите идеального момента — уверенность приходит с практикой. Начинайте с простых запросов, работайте в рамках своей подготовки, честно говорите о границах компетенций и опыте, ищите клиентов через специальные сервисы, каталоги психологов, соцсети, профессиональные сообщества и рекомендации.

Еще более подробный план смены профессии можно посмотреть в гайде «5 шагов, чтобы начать карьеру в психологии». В нем вы найдете информацию о спросе на психологов, средней стоимости консультаций, возможном доходе после обучения и возрасте специалистов, которым клиенты чаще доверяют. А также рекомендации, как выбрать обучение, организовать частную практику и найти первых клиентов.

Скачать гайд

Коротко о главном. Стать психологом в 30–45 лет реально, если подойти к смене профессии осознанно: оценить ресурсы, выбрать надежную образовательную организацию и практико-ориентированную программу, начать консультировать клиентов под супервизией еще во время обучения и научиться  продвигать свои услуги. Возраст, а также имеющийся личный и профессиональный опыт можно рассматривать как часть профессионального капитала.

Частые вопросы и ответы на них

Я слышал, что приняли закон, который обязует всех психологов иметь высшее образование. Это правда?

Возможно, вы имеете в виду законопроект №846497-8  «Об основах регулирования психологической деятельности в Российской Федерации». Его, как и другие подобные законопроекты, не приняли, а значит для психологов ничего не изменилось: можно работать с дипломом о профпереподготовке.

Действительно ли психология подходит всем людям?

Формально войти в профессию может каждый человек через профпереподготовку. Но чтобы действительно состояться в психологии, одного образования недостаточно: важны определенные личностные качества — эмпатия, эмоциональная устойчивость, терпение, ответственность и умение выдерживать чужую боль. Большинство из этих качеств можно развить через личную терапию, супервизию и практику. Но уже на старте важно любить общаться с людьми и хотеть помогать им. Без этого стать психологом трудно.

Можно ли стать психологом после 40 лет?

Освоить профессию психолога можно в любом возрасте. Более того, зрелый возраст может стать преимуществом, потому что обычно у человека этих лет есть глубокий личный опыт и знания из житейской психологии: навыки общения с детьми и другими родственниками, коллегами. Остается дополнить это профессиональными знаниями и навыками.

Когда можно начинать брать первых клиентов?

Начать консультировать можно на последних месяцах обучения. Но важно делать это под супервизией (наставничеством более опытного коллеги) и обязательно информируя клиентов, что вы еще учитесь. Обычно это консультации за небольшую цену или бесплатные. Когда получите диплом, сможете сразу устроиться психологом в организацию или начать полноценную практику.

Нужно ли психологу самому ходить к психологу?

Да, личная терапия — важная часть профессионального становления. Она помогает специалисту лучше понимать свои реакции, не переносить личный опыт на клиента и выдерживать сложные чувства, которые возникают в работе. Психолог без личной терапии может не замечать, где заканчивается история клиента и начинается его собственная боль. Поэтому личная работа — не формальность, а часть профессиональной гигиены.

Сколько времени нужно, чтобы окупить обучение и начать зарабатывать на психологии?

Стоимость консультации начинающего психолога — от 1500 ₽ (источник: Профи.ру). Допустим, в неделю вы проводите 5 консультаций, значит зарабатываете 7500 ₽. В месяц — примерно 30 000 ₽. Тогда обучение окупится за 3–4 месяца. Это минимальные цифры. Обычно психологи быстро выходят на стоимость консультаций 2000–2500 ₽ и проводят по 10–15 консультаций в неделю. В таком случае можно получать 80 000–150 000 ₽.

*Реклама. АНО ДПО «НАДПО». ИНН 7727344053. ERID: 2VfnxxsMgMW

Статья подготовлена:

АНО ДПО «НАДПО»

Академия дополнительного профессионального образования онлайн с государственным лицензированием. В проекте проводятся дистанционные программы повышения квалификации и переподготовки по нескольким направлениям.