Loader
Саморазвитие
  • 23.03.2023
  • 1156
  • 0

Способ развивать память: про мнемонику или мнемотехнику простыми словами

Забудьте об изнурительной зубрежке и начните быстро и легко запоминать любую информацию

Обновлено: 28.02.2025

Многим знакома ситуация, когда полагаешься на память смартфона, а он подводит в самый ответственный момент. Написали список покупок перед магазином, отметили в календаре даты рождения близких, сохранили важные контакты и, когда решили посмотреть, телефон неожиданно сломался или разрядился. Человек уже мысленно покупает гаджет мощнее и круче. Но есть другой выход — прокачать свой мозг.

Автор материала: Екатерина Карабанова
Екатерина Карабанова Автор блога, копирайтер, контент-менеджер, SMM-специалист
Loader

Древние греки придумали техники, чтобы быстрее запоминать огромные объемы информации. В основе их обучения лежит идея о том, что любой опыт и знания лучше усваиваются, если их ассоциировать. Как использовать эти методы в жизни, и что такое мнемоника, расскажем в статье.

Что такое мнемотехника

Мнемоника — это техника запоминания информации с помощью ассоциаций. Человек использует мысленный образ, песню или рифму между понятиями, чтобы легче освоить нужный материал.

С помощью кистей рук можно запомнить сколько дней в месяце. Для этого сожмите руку в кулак. Костяшка указательного пальца — это январь и в нем 31 день, впадина между указательным и средним — февраль 28 (30), средний — март, 31 и так далее.

Люди используют мнемотехнику для развития памяти с древних времен. Впервые о ней заговорили в Древнем Риме — упоминание содержится в трактате «De oratore» («Об ораторе») римского государственного деятеля и писателя Марка Туллия Цицерона. Около 450 года до н. э. греки ввели ее как часть образовательной системы. Они запоминали длинные строки стихов с помощью символов — ключевых слов для каждой части текста. Еще разработали:

  • peg-words — ассоциирование чисел со словами (eleven is a lemon, five is a hive, nine is wine).
  • рифмованные двустишия, которые до сих пор популярны в учебных программах.

Стихотворение С.Боброва «Волшебный двурог» о числе π:

Чтобы нам не ошибаться,

Надо правильно прочесть:

Три, четырнадцать, пятнадцать,

Девяносто два и шесть.

Ну и дальше надо знать,

Если мы вас спросим —

Это будет пять, три, пять,

Восемь, девять, восемь.

Практикум «Супермозг: как улучшить память и внимание у детей и взрослых»
Автор: Школа «Мнемоника»
4.87
(30 отзывов)
  • Продолжительность: 2 часа
  • Формат: Видеоуроки
  • Уровень сложности: Для новичков

Часто забываете как мелочи, так и нужную информацию? Чувствуете раздражительность, усталость? Никак не можете сконцентрироваться и потому не успеваете сделать и половины запланированных дел? Вам н...

На страницу курса

Зачем она нужна

Мнемоника получила широкое распространение благодаря своей эффективности в быстром запоминании и усвоении большого количества информации. Человек может объединять несвязанные объекты в одну ассоциацию и легко вспоминать их, когда это необходимо. Не надо тратить дни на изучение сложного материала.

Курс «Чертоги разума»
Автор: Школа интеллектуального развития «СуперМозг»
4.8
(99 отзывов)
  • Формат: Видеоуроки
  • Уровень сложности: Для новичков

В современном мире человек желающий добиться успеха обязан уметь выполнять несколько задач без потери качества. Вокруг нас огромное количество информации, которую нужно удерживать в голове. Это по...

На страницу курса

Техника особенно полезна:

  • Для работы и профессионального развития — приемы позволяют не забыть о своих задачах и поручениях руководителя.
  • Для освоения новых дисциплин — используйте во время учебы, когда нужно запомнить большой объем материала.

Плюсы и минусы мнемоники

Единственный минус этого метода — необходимость постоянно поддерживать дисциплину и тренировать свой мозг.

Преимущества или что это такое мнемоника простыми словами:

  1. Эффективное обучение — студенты с помощью ассоциаций запоминают на 40% больше иностранных слов, чем при зазубривании, согласно исследованиям ученых из Стэнфордского университета.
  2. Быстрые изменения — увеличите объем памяти в короткие сроки. Первый результат достигните через месяц тренировок, а значительные улучшения — на четвертый месяц.
  3. Доступные методы — применяйте их в любом возрасте.

Трехлетний ребенок способен выучить последовательность цветов радуги. Здесь поможет известная фраза: каждый охотник желает знать, где сидит фазан.

Что это такое мнемотехника — это полезный инструмент для тех, кто хочет развить навыки памяти и повысить свою эффективность в жизни. Применяйте ее в любом возрасте и развивайтесь с удовольствием!

Загрузка Загрузка Загрузка

Фото для статьи: unsplash.com

Редактор: Екатерина Карабанова

  • 28.02.2025 18:32:05
  • 1156
  • 0

Тэги: #обучение #память #развитие памяти #курсы для детей

Комментариев к материалу: 0
Автор материала
Екатерина Карабанова 23.03.2023 12:13:59

А вы знакомы с этой техникой? Расскажите в комментариях, какие способы помогают вам запоминать больший объем информации.

Написать
Читайте также
Как рассчитать Матрицу Судьбы по дате рождения самостоятельно

Узнаете, как заполнить и расшифровать Матрицу Судьбы и где научиться делать все правильно

  • 28.02.2025
  • 101
  • 0
Саморазвитие
Как научиться астрологии самостоятельно

Почему стоит обучаться астрологии и где осваивать знания, чтобы понимать послания звезд

  • 19.02.2025
  • 99
  • 0
Саморазвитие
Виды колод Таро: названия, фото и описания

Что выбрать новичку и профессионалу — разбирались с экспертами

  • 07.02.2025
  • 415
  • 0
Саморазвитие
Древние славянские голосовые коды: современное переосмысление опыта предков

Михаил Федоров о влиянии звуков на исцеление, улучшение всех сфер жизни и внутреннюю гармонию

  • 16.01.2025
  • 199
  • 0
Саморазвитие
Каким будет 2025 год с точки зрения астрологии

Читайте, что предсказывают звезды для всех знаков зодиака: прогнозы от Елены Литвиновой, Ирины Кош и экспертов онлайн-школы «Лунара.Курсы для женщин»

  • 28.12.2024
  • 473
  • 0
Саморазвитие
Карты Таро в психологии: эзотерика или наука?

Разбирались, как использовать Таро в психотерапии и что об этом говорят ученые

  • 26.12.2024
  • 276
  • 0
Саморазвитие
Как эзотерика помогает найти баланс в жизни и ответить на вызовы современной эпохи

Интервью с Еленой Аноповой, автором Учения Третьего Луча

  • 04.12.2024
  • 406
  • 0
Саморазвитие
Кундалини-йога: способ раскрыть внутреннюю силу и обрести гармонию

Как восстановить здоровье, активировать творческую энергию и снять эмоциональное напряжение

  • 23.10.2024
  • 616
  • 0
Саморазвитие
Как ведическая астрология помогает наладить денежный поток

Три дома в натальной карте, которые отвечают за финансы

  • 26.09.2024
  • 821
  • 0
Саморазвитие
Васту: магия пространства

Как стать счастливым, здоровым и успешным с помощью правильной организации дома или офиса

  • 15.08.2024
  • 675
  • 0
Саморазвитие
Французская кухня

Как принципы французской кухни могут помочь готовить проще и вкуснее в любой стране

  • 07.08.2024
  • 683
  • 0
Саморазвитие
Как Таро Манара помогает решать проблемы

И как стать профессиональным консультантом

  • 17.07.2024
  • 1768
  • 0
Саморазвитие
ТОП-13 лучших онлайн-курсов в подарок на Новый Год

Главное о том, как выбрать хороший курс, воспользоваться подарочным сертификатом и примеры лучших курсов на «ИнфоХит»

  • 15.12.2023
  • 1079
  • 0
Саморазвитие
Как создать сильный личный бренд и управлять им

Брендирование успеха для карьеры и бизнеса

  • 18.10.2023
  • 600
  • 0
Саморазвитие
Секреты правильного чтения на английском

Полезные рекомендации от компании Top10English

  • 13.09.2023
  • 826
  • 0
Саморазвитие
Секреты: как изменить жизнь с помощью древних знаков

И стать настоящим экспертом в рунах

  • 12.09.2023
  • 2344
  • 0
Саморазвитие