Ольга Яровая

Подробнее об авторе

Ольга Яровая по основному образованию социолог, социальный психолог. Окончила МГУ им. М.В. Ломоносова в нем же преподавала, успешно запустила, а потом закрыла собственный стартап. 5 лет проработала в крупной IT-компании, из которых 4 года руководила большим и очень эффективным подразделением. Однажды увидела, что занимается делом, которое вгоняет в стресс и не приносит счастья и пришла к пониманию, что ее путь другой.

Ольга Яровая: Женственность – это мудрость исследовать себя и осознавать, какие вы есть на самом деле. Это путь внутрь. И он требует смелости и, в определенном смысле, независимости. Йога помогает развить женственность, быть эффективной, стать спокойнее и уравновешеннее. Мой личный опыт и опыт тысяч людей говорит о том, что техники йоги помогают найти невероятные ресурсы внутри самого себя. С пользой для здоровья и психики.

В 2015 году, параллельно работе в офисе, я начала заниматься йогой. С тех пор жизнь кардинально изменилась. Ольга училась на инструктора в Московской школе йоги, прошла 200 часов обучения Универсальной йоге. С 2017 года начала вести групповые и индивидуальные занятия йогой.

Ольга Яровая детально продумывает структуру курсов и последовательность уроков, чтобы практика была эффективной. Изучая основы йоги, ученики открываются самонаблюдению, осознанию своих мыслей, эмоций и шаблонов поведения. Занятия способствуют выработке качеств, чтобы быть максимально полезным и продуктивным в социуме. А значит, добиться успеха в своем деле.