Ляйсан Утяшева

После окончания курса Тело начало 1 поток, брала курс интенсив -классный курс, но не из лёгких))). Оба курса прошла до конца, пока шли курсы рекомендации соблюдала на все 100%. После все привычки сохранились, рекомендации соблюдала на все 95%(да были небольшие нарушения, когда болели дети- с режимом, иногда позволяла себе бокал шампанского, но при этом прежде чем съесть что-нибудь, ждала чтобы прошло время( типо отделяла питье и еду))). Такк было до Рождества )), а вот после Остапа понесло , на вредные сладости(((, делаю это осознано-это и пугает.... просто много всего произошло неочень хорошего и я компенсирую это сладостями, да ещё новое видео на тело 5 поток ,о том что полный отказ может навредить и приводит к срывам,для меня это как успокоение), что все хорошо). Сейчас начался курс Гибкость, меня это прям спасло) и опять на 100% настроило на ЗОЖ). Просто я человек-режим, мне надо жить в рамках программы))), так мне проще все соблюдать и жить правильно ).Очень хочу какого-то продолжения, так как в свободном плавании начинаю тонуть. Ещё мне очень нравится общаться с сокурсниками, помогать им и также искать в них поддержки для себя). Результаты все мои сохранились, даже когда был перерыв на 2 недели с тренировками( болела ) и рекомендация вредные сладости имела место быть)).
Курс Тело оцениваю на 10, немного расстроило меня скомканное окончание курса, не хватило напутствующих слов на последок и ещё пунктуальности с проверкой стоп-уроков, в остальном все замечательно и я вообще так привязалась к команде и к некоторым сокурсникам, что считаю их родными людьми и конечно очень хочу продолжения, чтобы ещё раз быть вместе с вами!