Анатолий Рязанцев

Подробнее об авторе

Профессиональный шеф-повар Анатолий Рязанцев раскроет секреты кулинарных рецептов и поможет каждому сбалансировано питаться. Более пятнадцати лет эксперт изучает кулинарию, нутрициологию, фитнес и йогу и знает, к каким последствиям может привести неправильный рацион. Поэтому запустил курсы, в которых поделится опытом и развеет все известные мифы о еде и питании стройности.

Анатолий Рязанцев: «Моя задача — дать людям инструкцию по эксплуатации тела, чтобы каждый научился быстро управлять процессами в организме. Разобраться самому в этом сложно — противоречивой информации много, нужно долго изучать и пробовать разные стратегии. Я все структурировал, потому что проверил на личном опыте. А мои ученики подтвердили эффективность подхода. Приходите на занятия, чтобы быстрее добиться желаемых результатов».

Анатолий — куратор онлайн-школы кулинарии SensEat и автор курсов о том, как улучшить здоровье с помощью сбалансированного питания. На занятиях эксперт научит выстраивать полезный и вкусный рацион и расскажет, как включать в него любимые продукты.

Приходите на авторские программы, чтобы:

• разобраться, почему глютен, сахар и лактозу считают опасными для здоровья;
• освоить кулинарные техники и научиться легко комбинировать желаемые продукты;
• избавиться от лишнего веса без изнурительных диет — шеф-повар расскажет, как похудеть и зарядиться энергией с помощью правильного питания и медитативных техник;
• разнообразить ежедневный рацион;
• понять значение питания для здоровья — решите проблемы с ЖКТ и улучшите состояние кожи, волос, ногтей.

Авторские курсы — это подробные видеоуроки и пошаговые рецепты, с помощью которых постепенно выстроите сбалансированный рацион. Начнете мыслить как шеф-повар, вкусно готовить и создавать свои уникальные рецепты. Теория включает только проверенную информацию о правильном питании. А занимательная практика поможет разобраться, как менять ингредиенты и каждый раз добиваться нового вкуса.