Отзывы о курсах Татьяны Пошаталовой

Спасибо за курс :)
Почерпнул для себя несколько новых вещей, продолжаю практиковать. Стал немного спокойнее реагировать на появление мыслей о будущем и на их тревожную составляющую.
Приобрел привычку каждый вечер, ложась спать, вспоминать день и благодарить людей (в том числе себя) за произошедшее.

Я очень рад
Моё состояние стабилизировалось, скачки настроений стали не такими высокими, как вверх так и вниз
Этому поспособствовала систематичная практика
А так же очень интересны посты в группе)
На основе их получаю инсайты во время практики

Меньше стал отвлекаться на не нужные дела в течении дня
Всё чаще и чаще начинаю сразу же замечать, как возникают эмоции по факту возникновения и не погружаться в них с головой

Стал спокойнее за рулем. Это факт. Без нервов невозможно. Сейчас как то отпустило) Отказался от курения. Бросал несколько раз, но разные обстоятельства жизни возвращали меня к этому. Сейчас идет 14 день отказа. Без таблеток и пластырей. На морально-волевых, которые подпитывает общее состояние от погружений в себя. Не скажу, что испытываю какие то муки отказа, очень мягко и ровно. На энергетическом плане стало лучше — действительность и люди воспринимаются через призму какой-то мягкости что ли. Хочется меньше спорить, агриться на автомате. Хочется больше молчать и от этого хорошо) Какие-то фрагменты из жизни воспринимаются красочно, из-за осознанного переживания их и это радует, так как не уходит в шум и бэк, а проживается.

Зерна и благодатная почва.
Практика осознанности для меня стала сравнима с работой человека, который возделывает свою землю. Необходимо заботливо обработать почву, приложить больше внимания, если есть сорняки или если эта почва "затвердела" и не поддается с первого раза. Зерна, которые человек заложит в нее, взойдут, даже если сперва покажется, что нет никого смысла повторять про себя пожелания счастья. Изначально каждому отведен свой участок. Он может шириться по мере практики. Главное, не забывать поливать те посевы, которые заложены, и заботливо беречь первые ростки
Благодарю вас, Татьяна, за предоставленные уроки ухода за внутренним садом