Татьяна Малахова

Скажу сразу, что всю жизнь была стройной, поэтому, наверное, когда меня начало разносить лет 5 назад, то восприняла это как неприятное, но таки возрастное изменение. Но именно поэтому же мне было сложно смириться с потерей своей фигуры, и, следовательно, с ухудшением качества жизни. При всей моей активности я стала замечать, что пытаюсь пореже выходить из дома, да и дома не было ни сил, ни желания особо двигаться... Как человек достаточно разумный, я понимала, что любая диета даст эффект, но кратковременный, не стоящий тех усилий и ограничений, которые приходится терпеть, чтобы расстаться с парой кг, которые вернутся, да еще и с "друзьями"! К моему счастью, я мельком увидела Татьяну Владимировну в программе Малахова Пусть говорят "Малахова минус"! А дальше всё так быстро произошло, что я не успела толком осознать, как начала стройнеть, пока изучала сайт и форум. Потом получила книгу, прошла Курс "Будь стройной!" - и сейчас СТРОЙНА, СЧАСТЛИВА, ЗДОРОВА! Прошло всего полгода, а я избавилась от 19 кг под чутким руководством Автора системы и опытных стройняшек. Вместе с жиром ушли болячки, лень и плохое настроение. Вернулись энергия, хорошее настроение, прекрасное самочувствие! Меня переполняет бескрайняя благодарность Вам, наша уважаемая и обожаемая Танечка, и я каждый день благодарю Вселенную за встречу с вами! И обещаю, что буду стараться донести систему до всех, кто так же поверит, что стройнеть можно легко и вкусно, не закрывая холодильник на замок, не зашивая себе рот и не зверея от голода! Жизнь продолжается, а точнее - начинается новая,полная смысла и событий! Елена, МоскваКак система "Будь стройной" изменила мое отношение к себе? Радикальным образом! Раньше я не понимала, что у меня (как и у каждого из нас) есть возлюбленный, самый дорогой в мире, который меня тоже любит - это мое тело. И сколько раз в жизни я делала ему больно, подвергала его бессмысленным испытаниям, приносила в жертву своему чревоугодию. И сколько же раз я упускала возможность сделать ему - любимому - хорошо. Я относилась к телу хуже, чем к машине (регулярный ТО всегда вовремя) или к квартире (на генеральные уборки тоже время находилось). А книга Татьяны Владимировны Малаховой "Будь Стройной!" заставила меня задуматься - а в состоянии ли мое тело любить меня дальше? Оно согнулось до земли под грузом тяжести лишнего веса. И я поняла, что искренне хочу доказать своему телу, что больше не намерена испытывать его на выносливость, а всё, что было раньше - шло от незнания и больше не повторится. Благодаря новой системе питания результат не заставил себя ждать: полноценно питаясь, не испытывая чувства голода, я за 5 месяцев рассталась с 17-ю килограммами, приобрела очень полезную привычку - пить обычную чистую воду, без особенных усилий поборола свою неимоверную тягу к сладкому. И очень надеюсь, что моё тело по достоинству оценило мое сегодняшнее отношение к нему и будет служить мне верой и правдой еще много-много лет.

Эта система - просто "СУПЕР". 1. Это не диета, с которой можно соскочить в любой момент. Здесь - просто ешь и ХУДЕЕШЬ. 2. Со 2-й недели просто привыкаешь к такому питанию и ты всегда сытая и не испытываешь никакого голода. 3. И просто сразу почти получаешь результат и начинаешь себе нравиться в зеркале. 4. Перестала вообще храпеть, снизилось давление, а пульс вечно был 85-90, а теперь! - 58-65. 5. Научилась пить воду - для меня это самый лучший напиток. Пью глотками-- очень нравятся. Даже сейчас выпиваю 4,5-5 литров. Спасибо Вам, что вы так помогли мне!

Цель достигнута! С января месяца практически вес не превышал запланированные 70кг. Самочувствие на уровне: забыла об одышке, боли в пояснице, усталости ног, частых ранее головных болях. С удовольствием и уже довольно успешно посещаю 2 раза в неделю занятия танцами, группу "Хоби50+" во Дворце спорта. Под руководством талантливого тренера мы, бабушки 50-80 лет. Танцуем современные танцы разных народов. Повысилась самооценка, прибавилось оптимизма. Щедро делюсь информацией о достижении таких разительных результатов (а их нельзя не заметить) со всеми, кто заинтересован в снижении веса.

Я за год сбросила груз — 51 кг. За 2 месяца (до 8 августа) у меня был вес - 130 кг. 4 кг я сбросила за 2 месяца, а затем мне Господь подарил шанс и я наткнулась в Интернете на предложение Татьяны Малаховой. Я очень благодарна всей команде и Вам особенно, Елена (Куратор проекта), за ту поддержку, которая за год помогла мне прийти к результатам. Я надеялась достичь этого за полтора года. А может и не надеялась. Я счастлива и очень благодарна!

Система просто супер! Только здесь я поняла, что диета и система — это разные вещи! Все просто, доступно и наглядно. Нужно только внимательно слушать, читать и пошагово выполнять все, что предложено системой. Я думаю не все и не всегда осмысливают материал с первого раза, нужно просто не полениться, а перечитать еще и еще раз, пока не отложится в голове. Очень мотивируют материалы предложенные системой, особенно фотогалерея - мощно!