Анастасия Гудева

Подробнее об авторе

Получив профессию диетолога, Анастасия Гудева поставила перед собой задачу — разработать авторскую программу, которая поможет бороться с лишним весом быстро и результативно. Такую программу, которая бы изменила представление о диетах и тяжести похудения.

Анастасия Гудеева: как похудеть, изменив привычки

Опираясь на собственный опыт и знания, Анастасия создала методику 30-STEPS, которая не только помогает избавиться от лишнего веса, но и нормализует психологическое состояние человека, оздоровляет организм в целом.

Работая по методике Анастасии, сбросить лишний вес женщине станет гораздо проще, чем по общепринятым техникам. Основной упор поставлен, не на соблюдение специальных диет и выполнение физических упражнений, а на психологический подход. Автор курса расскажет, как изменение привычек и поиск мотивации, способствуют похудению.

Слушательницы учатся составлять меню, исходя из потребностей организма. Используют советы и рекомендации, для выстраивания индивидуального рациона, опираясь на особенности своего организма. Такой подход полностью исключает срывы и ежедневное нервное напряжение.

Психологическая коррекция привычек — залог стройности и здоровья, а Анастасия Гудева поможет вам справиться с этой задачей.