Курсы и тренинги Александры Бониной

6 правил эффективной и безопасной растяжки

Здоровая спина и защита поясницы

• Завтра

Как быстрее просыпаться по утрам без стресса и вреда для здоровья

• Завтра

Путь к плоскому животу

• Завтра

Дыхание для здоровья и расслабления тела

• Завтра

Как снять хроническое напряжение с шеи и плеч

• Завтра

Как подтянуть живот и сохранить женское здоровье

• Завтра

Секреты здоровой шеи

• 9 недель
• 5 модулей

Подтянутый живот

• 6 недель

Как поддерживать здоровье суставов и сердечно-сосудистой системы после 60 лет

• Завтра

5 секретов здоровья коленных и тазобедренных суставов при артрозе

• Завтра

Здоровое тело

• 3 месяца
• 18 уроков

Анти-отечность

• Завтра

Снимаем отёчность за 30 дней

• 30 дней

5 секретов здоровья коленных и тазобедренных суставов

• Завтра

Шаг за шагом к здоровой спине и шее

5 секретов здоровья спины и шеи, даже если есть грыжи и протрузии

• Завтра

5 страшных ошибок в «лечении» коленных и тазобедренных суставов

Шаг за шагом к здоровым суставам ног

• 4 недели

Вздутие живота: причины, опасности, как избавиться

Прощай, вздутие!

• 5 часов