Евгений Богачев
-
Направления
-
ГородМосква
-
ОпытСертифицированный специалист по силовой и кондиционной подготовке ISSA.
Тренер-преподаватель по ФКиС.EXOS Performance Specialist.CrossFit Level 2 Trainer.Functional Movement Screen Expert.Precision Nutrition Level 1 Specialist. -
Отзывы
-
Обучаетболее 4 лет
-
Есть YouTube-канал
Подробнее о Евгении Богачеве
В тренерской биографии Евгения Богачева были успех и неудачи, вместе с ребятами он проделал огромную работу, занимал призовые места на соревнованиях и очень гордится теми результатами, которые были получены. Уже более года Евгений Богачев работает в онлайн-режиме. Открыл обучающий клуб Evotraining ll – Эволюция тренинга, где проводит обучение всех желающих подтянуть физическую форму.
Евгений Богачев: Все методы и средства, которые я использую, я проверяю сначала на себе.
В онлайн-курсах Евгения Богачева вы найдете:
- Пошаговые программы тренировок;
- Теоретические материалы с подробными объяснениями;
- Индивидуальный анализ сложных движений;
- Подробные рекомендации и цели на каждый блок тренировки;
- Знания по технической, тактической, ментальной подготовке.
Тренерский подход Евгения Богачева – это не только силовые упражнения. Он совместил в программе все жизненные сферы человека: питание, сон, восстановление, планирование, гармоничное совмещение спортивного режима с работой и семейной жизнью. В каждом уроке по физической подготовке Евгений Богачев объясняет нюансы и цели занятий. Показывает, как правильно выполнять упражнения.
Этот топ-тренер, чьи знания и амбиции помогают максимально реализовать потенциал каждому ученику. И если вы горите желанием заняться спортом, то Евгений Богачев поможет его осуществить.
Статистика просмотров
Отзывы об авторе
13 отзывов
Редакция ИнфоХит не несет ответственности за содержание отзывов, результаты обучения индивидуальны.
Размещая отзыв или комментарий, вы соглашаетесь с правилами и даёте согласие на обработку персональных данных в соответствии с условиями.
Очень радует возможность использовать авторегуляцию, так как не всегда бывают хорошие дни, а тренироваться надо. Нравится возможность варьировать нагрузку в зависимости от текущего состояния, это позволяет даже в самых плохой день, провести эффективную тренировку.
Многие говорили, что я не смогу прогрессировать одновременно в силе и выносливости. Это не так. За время тренировок по программе я прибавил показатели: рывок +5 кг (105), взятие +10 кг (135), толчок +5кг (130), комплекс Фран +100 секунд (2:29), 6 минут АМРАЛ на байке +2 оборота (62).
Понимаю, что цифры скромные, а прогресс не такой быстрый, но я никуда не спешу.
Ключевым результатом тренировок по программе для меня является то, что я вспоминаю о травмированном колене намного меньше, хотя нагрузки постепенно возрастают. На текущий момент это то, что нужно с точки зрения моих целей и задач.
Здесь же есть все разнообразие кроссфита в умеренных дозах. Для меня как для возрастного и не соревнующегося атлета подходит идеально.
Создается иллюзия причастности к спорту, так как есть сложная гимнастика и ТА. Но объемы хорошо перевариваются.
В программе есть вилка 3 и 5 тренировок. Я сначала думала, что я и 3 трени по кроссфиту - до такого я не опущусь. А вот настало лето - и я кроме плавания в бассейне добавила сапборд и увеличила трейловый бег. И добавился огород.
В итоге за неделю: три кроссфита, один бег 1-2 часа, одно плавание с тренером, один сап (пока только прогулки) - очень мне нравится!
До нее мне казалось, что нужно выделять отдельные дни для отработки только гимнастики или тяжёлой атлетики. Но в итоге это приводило к тому, что на соревнованиях ходьба на руках была после многоповторной становой и навык чудесным образом исчезал.
За время тренировок я выполнила мастера спорта по тяжёлой атлетике, хотя никогда не занималась отдельно этим видом спорта, только внутри цикла.
Программа дает мне необходимую подготовку для успешного выступления на турнирах и Чемпионате России по ФМ.