Марафон «Здоровое зрительное поведение»
Видеоуроки / Самостоятельно с наставником / Обучение в ЛК на GetCourse
Научитесь легко сбрасывать зрительное напряжение. Зрение перестанет портиться и вы сможете всегда сохранять его в порядке.
Обновлено: 05.07.2025
Источник изображения: Unsplash
Не пропустите старт
Идет набор
Стоимость марафона:
- Кешбэк до 10% — бонусами или на карту
- Оплата на сайте автора. Цена может отличаться.
- 10 дней
- Обучение: в ЛК на GetCourse
- Когда будете учиться: строго по расписанию
- Уровень сложности: для новичков
- Домашние задания: есть
- Сопровождение: куратором
- Техническая поддержка: в рабочее время, чат в мессенджере
- Доступ: сразу после оплаты
Рекомендуем для начала ознакомиться с бесплатным материалом
Получить бесплатноЧто вы узнаете?
- Зачем соблюдать правила зрительной гигиены.
- Где лучше организовать рабочее место.
- Какой свет оптимален для глаз.
- Какие упражнения укрепляют зрение.
- Как сохранить зрение.
О марафоне
- Описание
- Программа
- Особенности
Зрительное напряжение является основным врагом здоровья глаз. Оно накапливается при длительной работе за компьютером, чтении или использовании гаджетов, что может привести к ухудшению зрения. Чтобы помочь людям справиться с этой проблемой Федор Симонов проводит марафон здорового зрительного поведения. Участники смогут получить видео-гид с основными ошибками, которые совершают люди с проблемами зрения.
Цель марафона — сформировать здоровые привычки в отношении зрения. Участники научатся сбрасывать зрительное напряжение, поддерживать качество зрения, избавляться от зависимости от очков и линз. Простые и эффективные техники, можно выполнять как дома, так и в офисе.
В ходе марафона «Здоровое зрительное поведение» участники научатся:
- Правильно организовывать рабочее место.
- Использовать свет для улучшения зрения.
- Регулировать моргание и фокусировку.
- Снимать напряжение с глаз и шеи.
Участие в марафоне поможет вам избавиться от дискомфорта в глазах, повысить продуктивность и продлить здоровье глаз на долгие годы. Регистрируйтесь, чтобы научиться видеть с комфортом и без напряжения.
- День 1: Подготовка рабочего места и техника снятия напряжения.
- День 2: Использование света для активизации зрения.
- День 3: Нормализация моргания.
- День 4: Фокусировка и расфокусировка.
- День 5: Активизация периферического зрения.
- День 6: Регуляция тонуса мышц глаз.
- День 7: Расслабление глаз через жонглирование.
- День 8: Упражнения для снятия напряжения с шеи и спины.
- День 9: Пальминг.
- День 10: Системный план на каждый день.
Особенности учебного процесса
-
ФорматСамостоятельно с наставником
Видеоуроки
Обучение в ЛК на GetCourse -
Продолжительность10 дней
-
Уровень сложностиДля новичков
-
Когда вы будете учитьсяСтрого по расписанию
-
Домашние заданияЕсть
-
СопровождениеКуратором
-
Техническая поддержкаВ рабочее времяЧат в мессенджере
- Нажмите на кнопку
Узнать подробнее - Вы перейдете на детальную страницу марафона Федора Симонова. Внимательно прочитайте представленную на ней информацию.
- Следуя указаниям, оформите заказ на марафон.
- Обязательно укажите актуальный e-mail. На него придет вся информация, в частности, по доступу к марафону.
- Если вы еще не готовы к покупке марафона, то советуем для начала освоить бесплатный материал Федора Симонова.
Если инструкция вам не помогла, пожалуйста напишите нам на почту info@info-hit.ru, мы оперативно поможем вам получить необходимую информацию.
Отзывы о марафоне «Здоровое зрительное поведение»
Редакция ИнфоХит не несет ответственности за содержание отзывов, результаты обучения индивидуальны.
Размещая отзыв или комментарий, вы соглашаетесь с правилами и даете согласие на обработку персональных данных в соответствии с условиями.