Курс «Здоровое тело»

Формирование здоровых привычек — залог здоровья и активного долголетия. Ежедневные короткие тренировки позволяют привести тело в порядок, быть в ресурсе и наполненным энергией. Курс фитнес-тренера Александры Бониной — это специальный тренировочный комплекс для выполнения в домашних условиях, для проработки тела от стоп до шеи для тех, кто много времени проводит сидя.

Уникальность тренировок в том, что каждый элемент системы позволяет минимизировать последствия сидячей работы и возвратить комфортное самочувствие. Программа разработана с учетом того, что человек не имеет первоначальной физической подготовки. Упражнения просты и легко выполняются. Главное — придерживаться техники, темпа и частоты повторений.

Курс Александры Бониной «Здоровое тело», поможет:

1. Снять напряжение и скованность в теле.
2. Улучшить осанку и подвижность тела.
3. Снизить эмоциональную нагрузку.
4. Усилить мышечную защиту для позвоночника и суставов.
5. Избавиться от тяжести в ногах и спине.

Если у вас продолжительная сидячая работа, нет серьезных проблем со здоровьем, ограничивающими физические нагрузки, и есть большое желание вернуть телу силу и тонус, то онлайн-курс с короткими тренировками Sit but fit — то, что вам нужно.

• Формат
  Самостоятельно
  Видеоуроки
  Обучение в ЛК на сайте автора
• Количество уроков
  18 3 месяца — 18 6 месяцев — 36 12 месяцев — 72
• Продолжительность
  3 месяца 3 месяца — 3 месяца 6 месяцев — 6 месяцев 12 месяцев — 12 месяцев
• Уровень сложности
  Для новичков
• Когда вы будете учиться
  В любой день в любое время
• Сопровождение
  Куратором
• Техническая поддержка
  В рабочее времяЭлектронная почта
• Срок доступа к материалам
  100 дней с момента оплаты 3 месяца — 100 дней с момента оплаты 6 месяцев — 200 дней с момента оплаты 12 месяцев — 400 дней с момента оплаты
• Безопасная покупка
• Год выхода
  2023 Последнее обновление: 29.04.2025