Марафон «Здоровое питание за 5 дней»

Онлайн-марафон, из которого вы узнаете как правильно питаться. Посетить марафон будет полезно всем, кто заботится о своем здоровье, хочет приобрести правильные пищевые привычки и создать для себя идеальный рацион питания. В программе собран концентрат знаний о питании и здоровом образе жизни. Проводит марафон профессиональный диетолог Лилия Стародубцева.

Марафон представляет собой 5 вебинаров, которые можно изучать в любое время. После каждого вебинара важно выполнить домашнее задание. Лилия с кураторами поддерживает вас на платформе и в чате телеграмм. Из уроков вы поймете что правильное питание - это просто и вкусно, а грамотный подход в питании поможет значительно улучшить состояние желудочно-кишечного тракта.

Программа марафона «Здоровое питание за 5 дней»:

1. В какое время, в каком сочетании и количестве правильно употреблять продукты.
2. Как правильно пить воду в течении дня.
3. Почему большая часть белковых продуктов не расщепляется и не усваивается.
4. Какие минералы наиболее важны для современного человека.
5. Какие витамины полезны для здоровья, а какие вредны.

После завершения марафона вы приобретете практические навыки, которые сможете применять для укрепления здоровья всей вашей семьи. Больше вам не потребуются специалисты по питанию. Вы сами станете диетологом и будете составлять рационы питания.

• 1 урок. Пошаговый алгоритм достижения здоровья.
• 2 урок. Какую воду нужно пить и зачем.
• 3 урок. Белки - польза и вред для здоровья.
• 4 урок. Минералы как неотъемлемый элемент для усвоения белка.
• 5 урок. Важность витаминов в здоровье человека.

• Формат
  Самостоятельно
  Видеоуроки
  Обучение в ЛК на GetCourse
• Продолжительность
  5 дней
• Уровень сложности
  Для новичков
• Когда вы будете учиться
  Строго по расписанию
• Сопровождение
  Лично автором
• Техническая поддержка
  В рабочее времяЧат внутри ЛКЧат в мессенджере
• Год выхода
  2021 Последнее обновление: 15.06.2022