Курс «Культура питания»

Видеоуроки / Самостоятельно с наставником / Обучение в ЛК на GetCourse

  • 8 уроков
  • Участие в потоке

Вы научитесь выбирать правильные продукты, готовить вкусные и полезные блюда, не тратя при этом много времени и денег.

Автор: Лилия Стародубцева

Обновлено: 30.08.2022

Источник изображения: Unsplash

Курс «Культура питания»

Не пропустите старт

4 октября

Через 13 часов

Стоимость курса:

3 490 ₽ 8 000 ₽
Скидка 56%
  • Эта цена действительна сегодня.
  • Оплата на сайте автора. Цена может отличаться.

Этот курс включает:

  • 8 уроков
  • Срок доступа 90 дней с момента начала обучения
  • Обучение в ЛК на GetCourse
  • Когда будете учиться: строго по расписанию
  • Уровень сложности: для новичков
  • Демодоступ
  • Сопровождение: Куратором
  • Техническая поддержка: в рабочее время, электронная почта, телефон
  • Доступ: в день начала обучения

Правообладатель: Лилия Стародубцева

Эксперт по здоровому питанию. Фитнес-диетолог с 12-летним опытом работы в России и Европе.

Лилия Стародубцева

Рекомендуем для начала ознакомиться с бесплатным материалом автора

Получить бесплатно

Культура питания

Лилия Стародубцева

Перейти на сайт

Что вы узнаете?

  • Как правильно употреблять овощи.
  • Как грамотно есть фрукты.
  • Какие масла вредны.
  • Какие стоит пить напитки.
  • Какую выбрать кисломолочку.

О курсе

  • Описание
  • Программа курса
  • Особенности

Многие борются с целлюлитом и лишним весом спортом и массажами. Это не всегда помогает. Ведь таким образом мы пытаемся маскировать последствия, а не работаем с причиной. Основа здоровья и хорошего внешнего вида — правильное питание. На этом курсе диетолог и реабилитолог Лилия Стародубцева научит, как восстановить ЖКТ, избавиться от лишних килограммов и вернуть здоровье благодаря культуре питания.

На уроках вы будете учиться грамотно выбирать продукты и готовить полезные блюда на домашней кухне. Рецепты, которым вы научитесь, не содержат тунца с авокадо, семена чиа и батата, мясо перепелов и голубику. Все продукты сезонные и доступны каждому. Будет масса полезного материала о культуре питания и ответы на вопросы от кураторов с медицинским и биологическим образованием.

Краткая программа курса «Культура питания»:

  1. Вред сахара и к чему это может привести. Безопасные экологичные заменители.
  2. Какая мука вредна для здоровья. Разбор самых полезных круп.
  3. Виды мяса, рыб и морепродуктов. Польза и вред.
  4. Кисломолочные продукты, которые нужно исключить из рациона. Выбор фруктов и овощей.
  5. Вред чая и кофе. Польза воды.

В результате вы поймете, что правильное питание — это просто и вкусно. Вы получите знания и практические навыки, используя которые восстановите свое здоровье и укрепите здоровье всей семьи.

Особенности учебного процесса

  • Формат
    Самостоятельно с наставником
    Видеоуроки
    Обучение в ЛК на GetCourse
  • Демодоступ
  • Количество уроков
    8
  • Уровень сложности
    Для новичков
  • Когда вы будете учиться
    Строго по расписанию
  • Сопровождение
    Куратором 30 дней с момента начала обучения
  • Техническая поддержка
    В рабочее времяЭлектронная почтаТелефон
  • Срок доступа к материалам
    90 дней с момента начала обучения

Кто автор курса?

Лилия Стародубцева
Лилия Стародубцева
Эксперт по здоровому питанию. Фитнес-диетолог с 12-летним опытом работы в России и Европе.
  1. Нажмите на кнопку
    Перейти на сайт
  2. Вы перейдете на детальную страницу курса Лилии Стародубцевой. Внимательно прочитайте представленную на ней информацию.
  3. Следуя указаниям, оформите заказ на курс.
  4. Обязательно укажите актуальный e-mail. На него придет вся информация, в частности, по доступу к курсу.
  5. Если вы еще не готовы к покупке курса, то советуем для начала освоить бесплатный материал Лилии Стародубцевой.

Если инструкция вам не помогла, пожалуйста напишите нам на почту info@info-hit.ru, мы оперативно поможем вам получить необходимую информацию.

Другие курсы и тренинги Лилии Стародубцевой

Смотреть все

Отзывы о курсе «Культура питания»

6.88

2 отзыва

2 0 0

Редакция ИнфоХит не несет ответственности за содержание отзывов, результаты обучения индивидуальны.

Размещая отзыв или комментарий, вы соглашаетесь с правилами и даёте согласие на обработку персональных данных в соответствии с условиями.

Добавить отзыв
Валерия Шаталова
Отзыв
В целом мне всё очень понравилосьЛилия все максимально доступно, ёмко и при этом лаконично объясняет! Кураторы отвечают на все возникающие вопросы достаточно быстро и подробно! Результатом стало сокращение сладкого в рационе, проба многих новых продуктов, кожа стала явно чище Мне не хватило полезных рецептов, хотя как я поняла можно брать абсолютно любой рецепт и заменять вредные там продукты на полезные
Ответить
Мария
Отзыв
Перевернул взгляд на питание и походы в магазин
Ответить
Добавить отзыв

Другие курсы по этой теме

Загрузка
Загрузка
Загрузка
Загрузка