Курс «Work-life balance»
Видеоуроки / Самостоятельно / Обучение в ЛК на сайте автора
Практический курс для тех, кто стремится к балансу между работой и личной жизнью.
Обновлено: 14.02.2023
Источник изображения: Pexels
Стоимость курса:
1 990 ₽- Оплата на сайте автора. Цена может отличаться.
Этот курс включает:
- 3 урока
- Обучение в ЛК на сайте автора
- Когда будете учиться: в любой день в любое время
- Уровень сложности: для новичков
- Бонусы для всех учеников
- Сопровождение: Куратором
- Сертификат
- Техническая поддержка: в рабочее время, чат внутри лк, электронная почта
- Доступ: сразу после оплаты
Рекомендуем для начала ознакомиться с бесплатным материалом автора
Получить бесплатноWork-life balance
Что вы узнаете?
- Как прийти к work-life balance в жизни.
- Как научиться отдыхать и восстанавливать силы.
- Как определить, что вы в стрессе.
- Как повысить эффективность на работе.
- Как грамотно организовать рабочий процесс.
- Как спланировать выходной.
О курсе
- Описание
- Программа курса
- Особенности
Work-life balance — это не просто красивые слова. Это образ жизни, где работа, семья, отдых и увлечения находятся в гармонии друг с другом. Такой жизненный баланс - прямой путь к психологической стабильности и физическому здоровью. Этот онлайн-курс проводится для тех, кто стремится к стабильности, хочет снизить стресс от ежедневных нагрузок и обрести баланс в своих жизненных сферах. Проводят обучение эксперты онлайн-университета «Нетология».
Программа курса – это теория и практика. На занятиях будут описаны простые упражнения, которые позволят в кратчайшее время выстроить баланс «жизнь-работа». Вы научитесь универсальным механикам развития позитивных навыков, которые легко встраиваются в жизнь и могут постоянно улучшаться и развиваться.
Краткое содержание курса «Work-life balance»:
- Что мешает нам находиться в состоянии баланса. Техники управления стрессом.
- Меняем мышление и поведение. Шаги к поведенческим изменениям.
- Учимся делать осознанный выбор.
- Как организовать день, чтобы быть максимально эффективными на работе.
- Как нужно отдыхать, чтобы полностью восстанавливаться.
В результате вы сможете грамотно распределять ресурсы на работу и свободное время. Сможете контролировать свои реакции, мышление, чтобы эффективно решать задачи и не допускать развития стрессового состояния.
Особенности учебного процесса
-
ФорматСамостоятельно
Видеоуроки
Обучение в ЛК на сайте автора -
Количество уроков3
-
Уровень сложностиДля новичков
-
Когда вы будете учитьсяВ любой день в любое время
-
Документ об обученииСертификат
-
СопровождениеКуратором
-
Техническая поддержкаВ рабочее времяЧат внутри ЛКЭлектронная почта
-
БонусыДля всех учеников
Кто автор курса?
Отзывы о курсе «Work-life balance»
Редакция ИнфоХит не несет ответственности за содержание отзывов, результаты обучения индивидуальны.
Размещая отзыв или комментарий, вы соглашаетесь с правилами и даёте согласие на обработку персональных данных в соответствии с условиями.