Курс «Work-life balance»
-
Тематика
-
ФорматСамостоятельно
Видеоуроки
Обучение в ЛК на сайте автора -
Количество уроков3
-
Документ об обученииСертификат
-
БонусыДля всех учеников
-
ДоступВ день начала обучения
-
Уровень сложностиДля новичков
- Последнее обновление: 16.04.2022
Источник изображения: Pexels
- О курсе
- Программа курса
- Особенности
Work-life balance — это не просто красивые слова. Это образ жизни, где работа, семья, отдых и увлечения находятся в гармонии друг с другом. Такой жизненный баланс - прямой путь к психологической стабильности и физическому здоровью. Этот онлайн-курс проводится для тех, кто стремится к стабильности, хочет снизить стресс от ежедневных нагрузок и обрести баланс в своих жизненных сферах. Проводят обучение эксперты онлайн-университета «Нетология».
Программа курса – это теория и практика. На занятиях будут описаны простые упражнения, которые позволят в кратчайшее время выстроить баланс «жизнь-работа». Вы научитесь универсальным механикам развития позитивных навыков, которые легко встраиваются в жизнь и могут постоянно улучшаться и развиваться.
Краткое содержание курса «Work-life balance»:
- Что мешает нам находиться в состоянии баланса. Техники управления стрессом.
- Меняем мышление и поведение. Шаги к поведенческим изменениям.
- Учимся делать осознанный выбор.
- Как организовать день, чтобы быть максимально эффективными на работе.
- Как нужно отдыхать, чтобы полностью восстанавливаться.
В результате вы сможете грамотно распределять ресурсы на работу и свободное время. Сможете контролировать свои реакции, мышление, чтобы эффективно решать задачи и не допускать развития стрессового состояния.
Особенности учебного процесса
-
ФорматСамостоятельно
Видеоуроки
Обучение в ЛК на сайте автора -
ДоступВ день начала обучения
-
Количество уроков3
-
Уровень сложностиДля новичков
-
Когда вы будете учитьсяВ любой день в любое время
-
Документ об обученииСертификат
-
СопровождениеКуратором
-
Техническая поддержкаВ рабочее времяЧат внутри ЛКЭлектронная почта
-
БонусыДля всех учеников
Отзывы о курсе «Work-life balance»
Редакция ИнфоХит не несет ответственности за содержание отзывов, результаты обучения индивидуальны.
Размещая отзыв или комментарий, вы соглашаетесь с правилами и даёте согласие на обработку персональных данных в соответствии с условиями.