Loader

Курс «Work-life balance»

Не пропустите старт
6 июля
Через 2 дня
Стоимость курса:
990 ₽
Оплата на сайте автора. Цена может отличаться.
Практический курс для тех, кто стремится к балансу между работой и личной жизнью.
Курс «Work-life balance»
Подробнее о курсе
Рекомендуем для начала ознакомиться с бесплатным материалом автора
Получить бесплатно
Видеоуроки
Информация о курсе:
  • Тематика
  • Формат
    Самостоятельно
    Видеоуроки
    Обучение в ЛК на сайте автора
  • Количество уроков
    3
  • Документ об обучении
    Сертификат
  • Бонусы
    Для всех учеников
  • Доступ
    В день начала обучения
  • Уровень сложности
    Для новичков
  • Последнее обновление: 16.04.2022

Источник изображения: Pexels

Что вы узнаете?
  • Как прийти к work-life balance в жизни.
  • Как научиться отдыхать и восстанавливать силы.
  • Как определить, что вы в стрессе.
  • Как повысить эффективность на работе.
  • Как грамотно организовать рабочий процесс.
  • Как спланировать выходной.
  • О курсе
  • Программа курса
  • Особенности

Work-life balance — это не просто красивые слова. Это образ жизни, где работа, семья, отдых и увлечения находятся в гармонии друг с другом. Такой жизненный баланс - прямой путь к психологической стабильности и физическому здоровью. Этот онлайн-курс проводится для тех, кто стремится к стабильности, хочет снизить стресс от ежедневных нагрузок и обрести баланс в своих жизненных сферах. Проводят обучение эксперты онлайн-университета «Нетология».

Программа курса – это теория и практика. На занятиях будут описаны простые упражнения, которые позволят в кратчайшее время выстроить баланс «жизнь-работа». Вы научитесь универсальным механикам развития позитивных навыков, которые легко встраиваются в жизнь и могут постоянно улучшаться и развиваться.

Краткое содержание курса «Work-life balance»:

  • Что мешает нам находиться в состоянии баланса. Техники управления стрессом.
  • Меняем мышление и поведение. Шаги к поведенческим изменениям.
  • Учимся делать осознанный выбор.
  • Как организовать день, чтобы быть максимально эффективными на работе.
  • Как нужно отдыхать, чтобы полностью восстанавливаться.

В результате вы сможете грамотно распределять ресурсы на работу и свободное время. Сможете контролировать свои реакции, мышление, чтобы эффективно решать задачи и не допускать развития стрессового состояния.

Особенности учебного процесса

  • Формат
    Самостоятельно
    Видеоуроки
    Обучение в ЛК на сайте автора
  • Доступ
    В день начала обучения
  • Количество уроков
    3
  • Уровень сложности
    Для новичков
  • Когда вы будете учиться
    В любой день в любое время
  • Документ об обучении
    Сертификат
  • Сопровождение
    Куратором
  • Техническая поддержка
    В рабочее времяЧат внутри ЛКЭлектронная почта
  • Бонусы
    Для всех учеников
Курс «Work-life balance»
Подробнее
Бонусы к курсу
Курс дополнен полезными бонусами. Они делают обучение эффективнее, ведь ученики университета получают больше информации и мотивации.
  1. Нажмите на кнопку
    Подробнее о курсе
  2. Вы перейдете на детальную страницу курса университета. Внимательно прочитайте представленную на ней информацию.
  3. Следуя указаниям, оформите заказ на курс.
  4. Обязательно укажите актуальный e-mail. На него придет вся информация, в частности, по доступу к курсу.
  5. Если вы еще не готовы к покупке курса, то советуем для начала освоить бесплатный материал университета.

Если инструкция вам не помогла, пожалуйста напишите нам на почту info@info-hit.ru, мы оперативно поможем вам получить необходимую информацию.

Отзывы о курсе «Work-life balance»

Редакция ИнфоХит не несет ответственности за содержание отзывов, результаты обучения индивидуальны.

Размещая отзыв или комментарий, вы соглашаетесь с правилами и даёте согласие на обработку персональных данных в соответствии с условиями.

Добавить отзыв
Другие курсы по этой теме
Загрузка
Загрузка
Загрузка
Загрузка