Курс «Выгорание: как вернуть интерес к работе и жизни»

Стоимость курса:
2 542  ₽/мес. -30% Цена без скидки
1 779 ₽/мес. Цена сегодня
Оплата на сайте автора. Цена может отличаться.
Рассрочка от автора
На курсе вы получите эффективные психологические упражнения, которые помогут справиться с выгоранием.
Курс «Выгорание: как вернуть интерес к работе и жизни»
Подробнее о курсе
Рекомендуем для начала ознакомиться с бесплатным материалом автора
Получить бесплатно
Видеоуроки
Информация о курсе:
  • Тематика
  • Формат
    Самостоятельно
    Видеоуроки
    Обучение в ЛК на сайте автора
  • Продолжительность
    2 месяца
  • Документ об обучении
    Сертификат
  • Доступ
    Сразу после оплаты
  • Уровень сложности
    Для новичков
  • Последнее обновление: 20.04.2022

Источник изображения: Pexels

Что вы узнаете?
  • Как определить, есть ли у вас выгорание и на какой стадии находится.
  • Какие инструменты помогут справить с выгоранием.
  • Что привело вас к этому состоянию.
  • Как научиться работать со своим внутренним критиком.
  • Как регулировать темп жизни и понять, когда надо «притормозить».
  • О курсе
  • Программа
  • Особенности

Если вы чувствуете эмоциональное выгорание и совершено не можете настроиться на работу, то стоит задуматься, что к этому привело, выявить негативные паттерны и справиться с выгоранием. Этим занимаются психологи и психотерапевты, но если у вас нет времени или возможности сходить на консультацию к специалисту, то вам поможет этот онлайн-курс. На нем эксперты образовательной платформы Skillbox помогут проанализировать эмоции и мысли и понять, что привело к текущему состоянию.

Во время обучения вы будете учиться диагностике своего состояния и выявлять установки и привычки, которые приводят к выгоранию. Изучите специальные психологические методы, направленные на то, чтобы избавиться от стресса и экологично выйти из такого состояния.

Краткая программа курса «Выгорание: как вернуть интерес к работе и жизни»:

  • Что такое эмоциональное выгорание. Его отличие от депрессии и усталости.
  • Методы определения своих истинных потребностей.
  • Установки и мысли, которые приводят к выгоранию. Ловушки мышления.
  • Справляемся с внутренними противоречиями. Меняем свое мышление и поведение.
  • Техники расслабления и медитации.

В результате вы получите прикладные знания из разных психологических подходов, которые помогут изменить образ жизни, выйти из состояния эмоционального выгорания и не допустить его появления в будущем.

Особенности учебного процесса

  • Формат
    Самостоятельно
    Видеоуроки
    Обучение в ЛК на сайте автора
  • Доступ
    Сразу после оплаты
  • Продолжительность
    2 месяца
  • Уровень сложности
    Для новичков
  • Когда вы будете учиться
    Строго по расписанию
  • Домашние задания
    ЕстьС проверкой
  • Документ об обучении
    Сертификат
  • Сопровождение
    Куратором
  • Техническая поддержка
    В рабочее времяЧат в мессенджере
  • Год выхода
    2022 Последнее обновление: 20.04.2022
  • Варианты оплаты
    Рассрочка от автора
Курс «Выгорание: как вернуть интерес к работе и жи...
Подробнее
  1. Нажмите на кнопку
    Подробнее о курсе
  2. Вы перейдете на детальную страницу курса университета. Внимательно прочитайте представленную на ней информацию.
  3. Следуя указаниям, оформите заказ на курс.
  4. Обязательно укажите актуальный e-mail. На него придет вся информация, в частности, по доступу к курсу.
  5. Если вы еще не готовы к покупке курса, то советуем для начала освоить бесплатный материал университета.

Если инструкция вам не помогла, пожалуйста напишите нам на почту info@info-hit.ru, мы оперативно поможем вам получить необходимую информацию.

Отзывы о курсе «Выгорание: как вернуть интерес к работе и жизни»

Редакция ИнфоХит не несет ответственности за содержание отзывов, результаты обучения индивидуальны.

Размещая отзыв или комментарий, вы соглашаетесь с правилами и даёте согласие на обработку персональных данных в соответствии с условиями.

Добавить отзыв
Другие курсы по этой теме
Загрузка
Загрузка
Загрузка
Загрузка
Loader