Курс «Выгорание: как вернуть интерес к работе и жизни»

Видеоуроки / Самостоятельно / Обучение в ЛК на сайте автора

  • 2 месяца
  • Сертификат
  • Участие в потоке

На курсе вы получите эффективные психологические упражнения, которые помогут справиться с выгоранием.

Автор: Skillbox Skillbox 9.74 (318 отзывов)

Просмотров за неделю: 382

Обновлено: 28.02.2024

Источник изображения: Pexels

Курс «Выгорание: как вернуть интерес к работе и жизни»

Не пропустите старт

Идёт набор

Стоимость курса:

1 047 ₽/мес. 2 275 ₽/мес.
Скидка 54%
  • Кешбэк до 10% — бонусами или на карту
  • Можно вернуть до 13% стоимости курса, оформив налоговый вычет
  • Доступен в рассрочку
  • Оплата на сайте автора. Цена может отличаться.
Этот курс включает:
  • 2 месяца
  • Обучение: в ЛК на сайте автора
  • Когда будете учиться: строго по расписанию
  • Уровень сложности: для новичков
  • Домашние задания: есть, с проверкой
  • Сопровождение: куратором
  • Сертификат
  • Техническая поддержка: в рабочее время, чат в мессенджере
  • Доступ: сразу после оплаты

Правообладатель: Skillbox

Скиллбокс — одна из  ведущих онлайн платформ в сфере дистанционного обучения в России и СНГ. На сайте более 500 учебных программ. На курсах проекта можно получить востребованные профессии в области программирования, дизайна, создания музыки, игр, маркетинга, видеомонтажа и др.

Skillbox

Рекомендуем для начала ознакомиться с бесплатным материалом автора

Получить бесплатно
Выгорание: как вернуть интерес к работе и жизни

Skillbox

Перейти на сайт

Что вы узнаете?

  • Как определить, есть ли у вас выгорание и на какой стадии находится.
  • Какие инструменты помогут справить с выгоранием.
  • Что привело вас к этому состоянию.
  • Как научиться работать со своим внутренним критиком.
  • Как регулировать темп жизни и понять, когда надо «притормозить».

О курсе

  • Описание
  • Программа
  • Особенности

Если вы чувствуете эмоциональное выгорание и совершено не можете настроиться на работу, то стоит задуматься, что к этому привело, выявить негативные паттерны и справиться с выгоранием. Этим занимаются психологи и психотерапевты, но если у вас нет времени или возможности сходить на консультацию к специалисту, то вам поможет этот онлайн-курс. На нем эксперты образовательной платформы Skillbox помогут проанализировать эмоции и мысли и понять, что привело к текущему состоянию.

Во время обучения вы будете учиться диагностике своего состояния и выявлять установки и привычки, которые приводят к выгоранию. Изучите специальные психологические методы, направленные на то, чтобы избавиться от стресса и экологично выйти из такого состояния.

Краткая программа курса «Выгорание: как вернуть интерес к работе и жизни»:

  • Что такое эмоциональное выгорание. Его отличие от депрессии и усталости.
  • Методы определения своих истинных потребностей.
  • Установки и мысли, которые приводят к выгоранию. Ловушки мышления.
  • Справляемся с внутренними противоречиями. Меняем свое мышление и поведение.
  • Техники расслабления и медитации.

В результате вы получите прикладные знания из разных психологических подходов, которые помогут изменить образ жизни, выйти из состояния эмоционального выгорания и не допустить его появления в будущем.

Особенности учебного процесса

  • Формат
    Самостоятельно
    Видеоуроки
    Обучение в ЛК на сайте автора
  • Продолжительность
    2 месяца
  • Уровень сложности
    Для новичков
  • Когда вы будете учиться
    Строго по расписанию
  • Домашние задания
    ЕстьС проверкой
  • Документ об обучении
    Сертификат
  • Сопровождение
    Куратором
  • Техническая поддержка
    В рабочее времяЧат в мессенджере
  • В рассрочку

Кто автор курса?

Skillbox
Skillbox
Скиллбокс — одна из  ведущих онлайн платформ в сфере дистанционного обучения в России и СНГ. На сайте более 500 учебных программ. На курсах проекта можно получить востребованные профессии в области программирования, дизайна, создания музыки, игр, маркетинга, видеомонтажа и др.
  1. Нажмите на кнопку
    Перейти на сайт
  2. Вы перейдете на детальную страницу курса Университета. Внимательно прочитайте представленную на ней информацию.
  3. Следуя указаниям, оформите заказ на курс.
  4. Обязательно укажите актуальный e-mail. На него придет вся информация, в частности, по доступу к курсу.
  5. Если вы еще не готовы к покупке курса, то советуем для начала освоить бесплатный материал Университета.

Если инструкция вам не помогла, пожалуйста напишите нам на почту info@info-hit.ru, мы оперативно поможем вам получить необходимую информацию.

Другие курсы и тренинги Университета

Смотреть все

Отзывы о курсе «Выгорание: как вернуть интерес к работе и жизни»

Редакция ИнфоХит не несет ответственности за содержание отзывов, результаты обучения индивидуальны.

Размещая отзыв или комментарий, вы соглашаетесь с правилами и даёте согласие на обработку персональных данных в соответствии с условиями.

Добавить отзыв

Другие курсы по этой теме

Загрузка
Загрузка
Загрузка
Загрузка
Loader