Тренинг «Вставай рано»

Когда нарушается режим сна, вы не высыпаетесь, не успеваете выполнять запланированные дела и пьете много кофе, пытаясь взбодриться. Особенно проблема раннего подъема актуальна для молодых мамочек, которые днем выполняют огромное количество дел, а ночью — периодически просыпаются и идут к малышу.

Научиться вставать рано, ложиться вовремя и улучшить качество сна поможет прохождение специального тренинга Светланы Гончаровой «Вставай рано». Обучение посвящено женщинам, которые желают избавиться от постоянной сонливости и прийти к гармоничной жизни.

Для полноценного сна здоровому человеку необходимо около 7 часов. Преимущество раннего подъема в том, что время бодрствования вы можете использовать на утреннюю гимнастику, ведь раньше вам не хватало на это времени!

Благодаря раннему подъему вы будете гораздо эффективнее и успеете гораздо больше. Взаимоотношения с родными и близкими будут налажены, а в жизни установится порядок. Главное — вы будете получать радость от свершений каждого дня, которые раньше были просто недоступны вам.

Светлана Гончарова дает уроки тем, кто искренне хочет успевать все, получать удовольствие от жизни и радоваться каждому моменту. Вы получите доступ к 27 видеоурокам и нескольким вебинарам, почувствуете поддержку единомышленниц, воспитывая в себе привычку спать меньше и высыпаться.

Как все успеть за день и сохранить позитивное настроение? На тренинге «Вставай рано» Светлана Гончарова дает полезные лайфхаки по созданию и поддержке собственной энергии бодрости. Вы перестанете чувствовать постоянное переутомление, научитесь быть эффективнее и счастливее.

• Формат
  Самостоятельно
  Видеоуроки
  Обучение в ЛК на GetCourse
• Количество уроков
  27
• Уровень сложности
  Для новичков
• Когда вы будете учиться
  В любой день в любое время
• Срок доступа к материалам
  1 год
• Бонусы
  Для всех учеников
• Год выхода
  2020 Последнее обновление: 21.09.2022
• Способы оплаты
  PayPalWebMoneyКарты Visa, Mastercard, MaestroНаличные (Связной, Евросеть и другие)Яндекс Деньги