Тренинг «Вставай рано»
Видеоуроки / Самостоятельно / Обучение в ЛК на GetCourse
Тренинг Светланы Гончаровой о том, как научиться раньше просыпать, меньше спать и успевать больше.
Обновлено: 21.09.2022
Источник изображения: Unsplash
- 27 уроков
- Срок доступа: 1 год
- Обучение: в ЛК на GetCourse
- Когда будете учиться: в любой день в любое время
- Уровень сложности: для новичков
- Бонусы: для всех учеников
- Доступ: сразу после оплаты
Рекомендуем для начала ознакомиться с бесплатным материалом автора
Получить бесплатноЧему вы научитесь?
- Бороться с зависимостью от кофеина и энергетиков.
- Работать над собственной дисциплиной.
- Соблюдать распорядок дня.
- Эффективно планировать свой день.
- Формировать полезные привычки.
Ознакомительные видео-фрагменты 2 урока, 00:06:14
О тренинге
- Описание
- Особенности
Когда нарушается режим сна, вы не высыпаетесь, не успеваете выполнять запланированные дела и пьете много кофе, пытаясь взбодриться. Особенно проблема раннего подъема актуальна для молодых мамочек, которые днем выполняют огромное количество дел, а ночью — периодически просыпаются и идут к малышу.
Научиться вставать рано, ложиться вовремя и улучшить качество сна поможет прохождение специального тренинга Светланы Гончаровой «Вставай рано». Обучение посвящено женщинам, которые желают избавиться от постоянной сонливости и прийти к гармоничной жизни.
Для полноценного сна здоровому человеку необходимо около 7 часов. Преимущество раннего подъема в том, что время бодрствования вы можете использовать на утреннюю гимнастику, ведь раньше вам не хватало на это времени!
Благодаря раннему подъему вы будете гораздо эффективнее и успеете гораздо больше. Взаимоотношения с родными и близкими будут налажены, а в жизни установится порядок. Главное — вы будете получать радость от свершений каждого дня, которые раньше были просто недоступны вам.
Светлана Гончарова дает уроки тем, кто искренне хочет успевать все, получать удовольствие от жизни и радоваться каждому моменту. Вы получите доступ к 27 видеоурокам и нескольким вебинарам, почувствуете поддержку единомышленниц, воспитывая в себе привычку спать меньше и высыпаться.
Как все успеть за день и сохранить позитивное настроение? На тренинге «Вставай рано» Светлана Гончарова дает полезные лайфхаки по созданию и поддержке собственной энергии бодрости. Вы перестанете чувствовать постоянное переутомление, научитесь быть эффективнее и счастливее.
Особенности учебного процесса
-
ФорматСамостоятельно
Видеоуроки
Обучение в ЛК на GetCourse -
Количество уроков27
-
Уровень сложностиДля новичков
-
Когда вы будете учитьсяВ любой день в любое время
-
Срок доступа к материалам1 год
-
БонусыДля всех учеников
-
Год выхода2020 Последнее обновление: 21.09.2022
-
Способы оплатыPayPalWebMoneyКарты Visa, Mastercard, MaestroНаличные (Связной, Евросеть и другие)Яндекс Деньги
Кто автор тренинга?
Отзывы о тренинге «Вставай рано»
Редакция ИнфоХит не несет ответственности за содержание отзывов, результаты обучения индивидуальны.
Размещая отзыв или комментарий, вы соглашаетесь с правилами и даете согласие на обработку персональных данных в соответствии с условиями.