Курс «Управление гневом»

Видеоуроки / Самостоятельно / Обучение на ИнфоХит

  • 4 часа 42 минуты
  • 9 уроков
  • Видеоуроки

Курс для тех, кто испытывает трудности в общении.

Просмотров за неделю: 302

Автор: Академия Onskills Спикер : Алексей Далекий

Обновлено: 20.10.2022

Источник изображения: Pexels

5 313  6 250
Скидка 15%
от 1 328 ₽ × 4 платежа
  • Оплата производится на нашем сайте. После оплаты вы получите доступ к просмотру материала и сможете приступить к изучению.
  • Доступен в рассрочку
Этот курс включает:
  • 4 часа 42 минуты
  • 9 уроков
  • Срок доступа: бессрочный
  • Обучение: на ИнфоХит
  • Когда будете учиться: в любой день в любое время
  • Уровень сложности: для новичков
  • Демодоступ
  • Техническая поддержка: в рабочее время, чат на сайте, электронная почта, телефон
  • Доступ: сразу после оплаты
Управление гневом

Академия Onskills

Оформить заказ
Тематика: Саморазвитие

Чему вы научитесь?

  • Распознавать свои и чужие эмоции.
  • Выражать негатив экологичными способами.
  • Брать под контроль внезапные вспышки гнева.
  • Избегать типичных ошибок в управлении эмоциями.
  • Работать со своими комплексами.

О курсе

Вы слишком раздражительны или, наоборот, не решаетесь показать недовольство даже тогда, когда это нужно? Не можете сдержать свой темперамент? Тогда этот курс по управлению гневом будет ценным для вас. Он позволит взглянуть на себя и на окружающих людей с другой стороны. Даст инструменты для того, чтобы развить эмоциональный интеллект и выстраивать коммуникацию с миром более осознанно.

На курсе эксперты образовательного центра Onskills будут рады видеть тех, кто не понимает, как справиться с эмоциями и испытывает трудности с общением. На занятиях вы подробно рассмотрите эмоцию гнева. Остановитесь на ситуациях, когда он полезен и когда мешает. Вы больше узнаете о своих и о чужих эмоциях, проследите механизм их возникновения и сдерживания.

Программа курса «Управление гневом»:

  1. Понятие эмоционального интеллекта. Механизм возникновения гнева.
  2. Эмоции на биохимическом уровне. Формы выражения негатива.
  3. Связь гнева и комплексов. Техники управления гневом.
  4. Резкие эмоциональные взрывы: причины возникновения.
  5. Ошибки, типичные для тех, кто пытается взять раздражительность под контроль.
  6. Феномен людей, смотрящих на мир с позиции жертвы.

В результате вы научитесь распознавать свои и чужие эмоции, брать под контроль внезапные вспышки гнева и общаться с людьми на более осознанном уровне, лучше понимая себя.

  1. Понятие эмоционального интеллекта.
  2. Механизм возникновения гнева.
  3. Эмоции на биохимическом уровне.
  4. Формы выражения негатива.
  5. Техники управления гневом.
  6. Ошибки, типичные для тех, кто пытается взять раздражительность под контроль.
  7. Резкие эмоциональные взрывы: причины возникновения.
  8. Связь гнева и комплексов.
  9. Феномен людей, смотрящих на мир с позиции жертвы.
  • Формат
    Самостоятельно
    Видеоуроки
    Обучение на ИнфоХит
  • Демодоступ
  • Количество уроков
    9
  • Продолжительность
    4 часа 42 минуты
  • Уровень сложности
    Для новичков
  • Когда вы будете учиться
    В любой день в любое время
  • Техническая поддержка
    В рабочее времяЧат на сайтеЭлектронная почтаТелефон
  • Срок доступа к материалам
    Бессрочный
  • Безопасная покупка

Отзывы о курсе

Пока никто не оставил отзывов. Чтобы оставить отзыв перейдите на полную версию страницы.

Другие курсы автора