Мини-курс «Управление эмоциональным состоянием»

Как контролировать свои эмоции для достижения результата, даже когда кругом все на нервах? Такой вопрос довольно часто возникает у тех, на ком лежит бремя ответственности за проект или команду сотрудников. Управление эмоциональным состоянием – это исключительная черта человека, которую необходимо развивать с начала осознанной жизни.

Управление эмоциональным состоянием

В этом небольшом курсе Радислава Гандапаса вы рассмотрите техники управления эмоциональным состоянием, чтобы в нужный момент сохранять холодную голову и четкость мысли. Формат курса: вы смотрите видео, выполняете задания урока и переходите к следующему. Задания не сложные, но они способствуют эффективному развитию необходимых качеств.

В мини-курсе Радислава Гандапаса:

• Как избавиться от прокрастинации и преодолевать себя;
• Управление состояниями. Как разогнаться и вовремя остановиться;
• Техники самомотивации;
• Как контролировать свои эмоции. Метод выравнивания эмоционального фона;
• Работа с дыханием и умением концентрироваться.

В результате вы начнете действовать более точно и рационально, не отвлекаясь на сопутствующие ненужные проблемы. Перестанете быть объектом манипуляций и сможете контролировать гнев, страх, отчаяние и другие состояния, под действием которых человек перестает быть собой.

• Формат
  Самостоятельно
  Видеоуроки
  Обучение в ЛК на GetCourse
• Количество уроков
  10
• Уровень сложности
  Для новичков
• Когда вы будете учиться
  В любой день в любое время
• Домашние задания
  Есть
• Техническая поддержка
  24/7Электронная почта
• Срок доступа к материалам
  3 недели
• Год выхода
  2019 Последнее обновление: 08.02.2022
• Способы оплаты
  PayPalБанковский переводКарта МирКарты Visa, Mastercard, MaestroСбербанк ОнлайнЯндекс Деньги