Курс «Сценарное перепрограммирование»

Наше поведение и реакции на различные ситуации определяет жизненный сценарий. Негативный жизненный сценарий человека не дает реализоваться в профессии, вызывает стресс, тревогу и даже болезни. Изменение жизненного сценария позволяет перепрограммировать устаревшие и негативные убеждения. Это открывает путь к новым возможностям, повышает уровень самосознания и помогает создать более гармоничные отношения с окружающим миром. На этом курсе от академии «КРОСС» вы познакомитесь с авторской методикой психолога Бориса Литвака, которая поможет освободиться от повторяющихся сценариев.

Во время обучения подробно разбирается понятие «жизненный сценарий». Эксперт расскажет, из каких элементов он формируется и в чем особенности его проявления. На практических занятиях вы освоите методики сценарного перепрограммирования, направленные на изменение мышления и поведения. Научитесь распознавать и преобразовывать негативные сценарии, управлять эмоциями в стрессовых ситуациях и развивать внутреннюю гармонию. Курс рассчитан на тех, кто хочет избавиться от негативных установок и убеждений и стать хозяином своей судьбы.

Программа курса «Сценарное перепрограммирование»:

1. Методы и технологии, которые помогут выявить ваш сценарий жизни.
2. Авторские инструменты для коррекции негативного сценария.
3. Совместная работа с психологом.
4. Анализ главных ошибок при работе со сценарием.
5. Персональный пошаговый план для выхода из негативного сценария.

После завершения курса вы будете владеть методиками смены и коррекции жизненного сценария и, применив их, станете счастливым и успешным человеком.

Введение в тему

• Что такое сценарий жизни.
• Два подхода к судьбе или к жизненному пути.
• Связь между сознанием и подсознанием.

Сценарный цикл

• Примеры проявления жизненного сценария.
• Что такое сценарный цикл.
• 4 основных признака жизненного сценария.
• Цель работы со сценарием.
• Формулировка проблемы для дальнейшей работы на курсе.
• Как формируется сценарий жизни.
• Что такое сценарное решение.
• Что дает человеку сценарное решение.
• Типы реакций ребенка на родительское воздействие.
• Структура сценарного решения.

Сценарные послания, запреты и разрешения

• Как формируется сценарное решение.
• Что такое сценарное послание.
• Каналы передачи сценарных посланий.
• Сценарная матрица.
• Сценарные запреты и разрешения.
• Сценарные предписания.
• Отличия запретов, разрешений и предписаний.

12 сценарных запретов

• Сценарный запрет — не живи.
• Сценарный запрет — не будь самим собой.
• Сценарный запрет — не будь ребенком.
• Сценарный запрет — не будь взрослым.
• Сценарный запрет — не достигай успеха.
• Сценарный запрет — не делай.
• Сценарный запрет — не будь первым.
• Сценарный запрет — не принадлежи.
• Сценарный запрет — не будь близким/не доверяй.
• Сценарный запрет — не будь здоровым.
• Сценарный запрет — не думай.
• Сценарный запрет — не чувствуй.

Сценарные предписания

• Каналы передачи сценарных посланий: невербальные, вербальные, прямое обращение, копирование, травматическое событие.
• Что такое сценарное предписание.

Сценарный процесс

• Как реализуется сценарное решение.
• 6 типов сценарного процесса, их характеристики и закономерности проявления.

Структура сценарного решения

• Экзистенциальная позиция.
• Рэкетное чувство.
• Футболка с надписью.
• Телесный компонент.
• Психологическая игра как способ реализации сценария.
• Три базовые роли/позиции человека в игровой модели отношений.
• 8 видов психологических игр, в которые играют сценарные люди.
• Механизмы реализации сценария.

Типы сценариев

• 3 типа сценария по Э.Берну.
• Как отличить победителя от побежденного.
• Комбинация сценарных решений.
• Сценарий и курс жизни.

Коррекция сценария

• 4 шага для коррекции сценария (осознание, диагностика, коррекция, закрепление).
• Инструменты для диагностики сценария.
• Инструменты для коррекции сценария.
• Инструменты для коррекции сценарных механизмов.
• Инструменты для коррекции телесного компонента.
• Инструменты для корректировки сценарных процессов.

Диагностика сценарного решения, практика

Сценарные запреты

• Сценарные послания.
• Каналы передачи сценарных посланий.
• Сценарная матрица: запреты, разрешения и предписания.
• Работа со сценарными запретами: не живи, не будь самим собой, не будь ребенком, не будь взрослым, не достигай успехов, не делай, не будь первым, не принадлежи, не будь близким/не доверяй, не будь здоровым, не думай, не чувствуй.
• Диагностика и коррекция сценарных запретов и предписаний.

Импринтинг и копирование

• Что такое импринтинг и копирование.
• Условное подкрепление.
• Детские интерпретации и их влияние на взрослую жизнь.
• Типы реакций ребенка на родительское воздействие и их связь с интерпретациями.
• Диагностика импринтинга и выявление закономерностей в отношении к себе, близким, к окружающим людям, к работе и деньгам.

Метафорическая диагностика сценария

Коррекция запретов и разрешений

• Формат
  Самостоятельно с наставником
  Видеоуроки
  Обучение в ЛК на GetCourse
• Продолжительность
  28 дней
• Уровень сложности
  Для новичков
• Когда вы будете учиться
  В любой день в любое время
• Домашние задания
  ЕстьС проверкой
• Сопровождение
  Куратором
• Техническая поддержка
  В рабочее времяЧат в ВКЧат в мессенджере
• Срок доступа к материалам
  3 месяца с момента окончания Базовый — 3 месяца с момента окончания Расширенный — 6 месяцев после окончания Личный коучинг — 1 год после окончания