Мини-курс «Стань хозяином своих эмоций»
Видеоуроки / Самостоятельно / Обучение в ЛК на GetCourse
Вы научитесь выключать негативные эмоции с помощью простых упражнений. Это позволит вам вернуть утраченную энергию и направить ее на достижение ваших прекрасных целей.
Обновлено: 17.05.2024
Источник изображения: Unsplash
- 2 урока
- Обучение: в ЛК на GetCourse
- Когда будете учиться: в любой день в любое время
- Уровень сложности: для новичков
- Техническая поддержка: в рабочее время, электронная почта, телефон
- Доступ: сразу после подписки
Что вы узнаете?
- Как распознавать свои эмоции.
- Методы управления эмоциями.
- Техники достижения поставленных целей.
- Как повысить уровень энергии.
- Способы улучшения качества жизни.
О мини-курсе
- Описание
- Особенности
Негативные эмоции могут привести к стрессу, депрессии и другим проблемам со здоровьем. Они мешают достигать поставленных целей и быть счастливым, поэтому важно развить способность контролировать эмоции и знать, как быстро повысить уровень энергии. На этом мини-курсе инструктор по оздоровительным практикам, дипломированный врач-терапевт и эксперт центра развития человека «Альфа-Омега Плюс» Сергей Ли покажет два простых упражнения для выключения неприятных эмоций без вреда здоровью.
Курс рекомендуется изучить тем, кто постоянно обдумывает негативные ситуации, чувствует, как окружающие забирают энергию, не умеет переключаться с проблем на позитив и всегда находится в плохом настроении. В видео Сергей покажет, как выполнять упражнения, чтобы контролировать эмоции, управлять ими и использовать для достижения поставленных целей. Практики легко выполняются и не требуют специальной физической подготовки.
Упражнения из мини-курса «Стань хозяином своих эмоций» помогут:
- Наполниться энергией.
- Отпустить негативные мысли и перестать волноваться.
- Моментально улучшить настроение.
- Избавиться от постоянного стресса.
- Начать новую жизнь.
В результате вы избавитесь от негативных эмоций и замените их на позитивные, научитесь контролировать мысли, чувства и поведение. Все это позволит улучшить отношения с окружающими, достичь успеха в работе и личной жизни, стать более уверенным в себе и счастливым человеком.
Особенности учебного процесса
-
ФорматСамостоятельно
Видеоуроки
Обучение в ЛК на GetCourse -
Количество уроков2
-
Уровень сложностиДля новичков
-
Когда вы будете учитьсяВ любой день в любое время
-
Техническая поддержкаВ рабочее времяЭлектронная почтаТелефон
-
Год выхода2024 Последнее обновление: 17.05.2024
Отзывы о мини-курсе «Стань хозяином своих эмоций»
Редакция ИнфоХит не несет ответственности за содержание отзывов, результаты обучения индивидуальны.
Размещая отзыв или комментарий, вы соглашаетесь с правилами и даёте согласие на обработку персональных данных в соответствии с условиями.