Мини-курс «Сила в зрелости»
Видеоуроки / Самостоятельно / Обучение в ЛК на сайте автора
Бесплатный мини-курс, который покажет, почему после 35 появляется усталость, исчезает энергия и ощущение себя — и как вернуть состояние, из которого хочется жить.
Обновлено: 25.06.2026
Источник изображения: magnific.com
За подписку на сайте автора. Нажмите зеленую кнопку, чтобы перейти.
- 5 дней
- 6 уроков
- Обучение: в ЛК на сайте автора
- Когда будете учиться: в любой день в любое время
- Уровень сложности: для новичков
- Техническая поддержка: в рабочее время, чат в вк, чат в мессенджере, электронная почта, телефон
- Доступ: сразу после подписки
Что вы узнаете?
- Почему вы живете «на усилии».
- Куда делась энергия.
- Как наладить контакт с собой.
- Какая часть внутри все тащит.
- Почему вы не можете остановиться.
Для кого
- Психологов.
- Консультантов.
- Кто чувствует усталость.
- Мечтает вернуть энергию.
- Хочет вновь получать удовольствие от жизни.
О мини-курсе
- Описание
- Программа
- Особенности
Мини-курс посвящен внутренним изменениям, которые часто происходят после 35 лет: снижению энергии, ощущению постоянного напряжения, утрате контакта с собой и жизни «на усилии». Обучение помогает увидеть глубинные причины усталости, понять, какие внутренние роли и сценарии управляют поведением, и начать возвращать состояние внутренней опоры. Автор курса Эльмира Довлатова — кандидат наук, клинический психологом, специалист по психосоматике.
В ходе обучения слушатели исследуют, почему привычные способы отдыха перестают восстанавливать силы, какие внутренние конфликты поддерживают хроническое напряжение и почему многие жизненные ситуации повторяются по кругу. Практические задания помогают определить текущее эмоциональное состояние, выявить часть личности, которая «тащит всё на себе», и понять, куда уходит жизненная энергия.
Некоторые темы мини-курса:
- Потеря энергии и жизнь «на усилии».
- Внутренняя часть, которая всё тащит на себе.
- Причины хронического напряжения.
- Внутренние конфликты и повторяющиеся сценарии.
- Почему отдых не восстанавливает.
- Реинтеграция, опора и новый сценарий жизни.
В итоге вы поймете причины эмоционального и энергетического истощения, сможете распознать внутренние сценарии и научитесь применять практики самоподдержки и восстановления ресурса.
Особенности учебного процесса
-
ФорматСамостоятельно
Видеоуроки
Обучение в ЛК на сайте автора -
Количество уроков6
-
Продолжительность5 дней
-
Уровень сложностиДля новичков
-
Когда вы будете учитьсяВ любой день в любое время
-
Техническая поддержкаВ рабочее времяЧат в вкЧат в мессенджереЭлектронная почтаТелефон
Об авторах мини-курса
Ответы на вопросы о курсе
Отзывы о мини-курсе «Сила в зрелости»
Редакция ИнфоХит не несет ответственности за содержание отзывов, результаты обучения индивидуальны.
Размещая отзыв или комментарий, вы соглашаетесь с правилами и даете согласие на обработку персональных данных в соответствии с условиями.
Инсайты:
— в любом непонятном случае — делай ТМО! Много раз понадобилось в моей психологической практике
— располюсовка была странным и нудным упражнением, но только до того момента, пока не попробовала сама. Оно работает)
— ОДЦ — это нечто. Настраивает все системы организма на путь к цели. Это как примеряться к штанге перед тем, как поднять.
— с возрастными кризисами нужно еще поработать
— чек-лист по качеству жизни — мегавещь! Есть куда стремиться
— в этом изложении до меня наконец дошла спиральная динамика. До этого слышала от 3 спикеров, не зашло
— влюбилась в чакральные потребности, даже сама по ним видео сняла — в авторской обработке, мало напоминающей оригинал, но все же.
— полюбила лазерный коучинг. Формат курса нравится. Такое богатое сопровождение — и рабочая тетрадь, и текст, и презенташка — встречаю впервые. Курс очень богатый. И несмотря на уже имеющееся образование коуча/психолога/тренера я много чего взяла и не все еще до конца усвоила и переварила — буду проходить через время еще раз. Спасибо!
Сессии с сокурсниками получались очень интересными! Каждый раз выходила на новые осознания и результаты.
Мои практические навыки тоже поднялись на новый уровень! /> И даже мой муж, который к моим занятиям относился очень скептически, за 20 минут сессии получил замечательный результат, который использует на практике!
Могу сказать, что все предлагаемые методики были очень яркими, но особенной была работа со своей миссией, где я получила несколько важных инсайтов!
Коучинг — это круто
Курсы аналоги
Подборка других курсов, которую нашла нейросеть по содержанию этого курса. Мы учитываем тему, уровень, формат и длительность, а также рейтинг и отзывы. Смотрите близкие программы — для углубления или альтернативного старта.
Редакция ИнфоХит не несет ответственности за содержание отзывов, результаты обучения индивидуальны.
Размещая отзыв или комментарий, вы соглашаетесь с правилами и даете согласие на обработку персональных данных в соответствии с условиями.